マイリスト Part1+単発

うまさんの公開マイリスト

https://www.nicovideo.jp/user/19193182/mylist/62476717

鳴花ヒメは今晩「カレー」にします【サウナ＆カプセルホテル北欧】

～サウナの入り方（一例）～①まずはじめに全身をキレイに洗い、また必要に応じて歯磨きやひげ剃りも行う。②水分補給を済ませ、いざサウナへ！（サウナに入る前に湯船に浸かるとサウナでの発汗作用等の向上になります）③サウナは8～10分を目安に（厳しい場合は温度の低い下段に座ったり、入る時間を短くして無理なく入りましょう）④サウナから出たらかけ湯（水）をして汗を流してから水風呂へ！⑤水風呂は2分を目安に（水風呂が苦手な方は入る時間を短くしたり、水シャワーで代用するのもあり、また基本的には水風呂に顔を浸けるのはNGなので各施設のルールに従いましょう）⑥水風呂から出たら内か露天エリアにある椅子へ！⑦椅子へかけ湯をしてから10分を目安に休憩！（休憩が終わったら再度座っていた椅子にかけ湯をして洗い流しましょう）⑧以上の②～⑦を3回繰り返す⑨やってみな、飛ぶぞ～今回行ったサウナ～サウナ＆カプセルホテル北欧住所：東京都台東区上野7-2-16TEL：03-3845-8000備考：現在サウナも予約制の為HPにて予約が必須～お借りした立ち絵～鳴花ヒメ → im9369594結月ゆかり → im6850576～その他～北欧カレー → うまい！サウナ検索サイト「サウナイキタイ」 → https://sauna-ikitai.com/別のサウナ動画 → mylist/68709324～追記～コデーラ様 kulori様 MR-S　V　edition様シロネコ様ウキョクレア様 xternal様稲瀬Y’様 sub様かむろん様 houki様チッタ様　広告ありがとうございます
4:39｜2021年03月07日 03：07：00 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38377042

テントサウナでロウリュウをして大自然と一体になる琴葉茜

sm37724324の残り滓から生まれた手抜き祭用の動画。あと、サウナーの95割がこんな感じだと思う。お借りした立ち絵 → im9981359
0:11｜2020年10月26日 21：00：00 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37727554

ひよっこサウナー結月ゆかり♂のサウナ紹介＃1【ザ・ベッド＆スパ所沢】

この動画では皆さんに少しでも新しいサウナ施設を知ってもらい、尚且皆さんのオススメサウナを聞き出そうとするセコい動画ですのでコメントで各々好きにサウナについて語って下さい。あと、なぜ男なのかはただ単に性癖です。一部画像はザ・ベッド＆スパ所沢さんのHPよりお借りしたました。サウナの映像教材のサ道はアマゾンプライムビデオなどの映像系サブスクで見れますので是非見て下さい！サウナー専用検索サイト「サウナイキタイ」→ https://sauna-ikitai.com/勝手にリスペクトさせていただいた動画sm35595589　sm35720670次 → sm37159370リニューアル後 → sm37969151他の動画 → mylist/62476717サウナ　 → mylist/68709324お借りしました立ち絵　im9812620追伸　視聴、コメント、広告してくださった皆さんありがとうございます。コメントで教えてくださったサウナに行きつつ次の紹介施設を考えさせていただきます。
5:21｜2020年06月24日 22：00：00 投稿

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37085037