マイリスト 炊き込みご飯真剣に作ってみたシリーズ
シン・教祖のおぐたん さんの公開マイリスト
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一人暮らしにもオススメ「シーフードミックス炊き込みご飯」を真剣に作ってみた！
「 シーフードミックス炊き込みご飯 」レシピ（米3合）具材シーフードミックス （肉のハナマサ）調味料醤油・・・30ｍｌ（大さじ2杯） ショウガ・・・適量固形コンソメ・・・2個塩・コショウ・・・適量料理酒・・・ 30ｍｌ（大さじ2杯） オリーブオイル・・・適量前→sm33854883 次→ マイリスト→mylist/63330492 実況Part1集→mylist/63254185 ツイッター→https://twitter.com/kyousonoogutan
2:36｜2018年09月20日 21：57：02 投稿
一人暮らしにもオススメ「スパムとズッキーニの炊き込みご飯」を真剣に作ってみた！
「スパムとズッキーニの炊き込みご飯 」レシピ（米3合）具材スパム・・・・100ｇズッキーニ・・・・・1本油揚げ・・・1枚シイタケ・・・1本 調味料コンソメ・・・大さじ2杯醤油・・・・15ｍｌ（大さじ1杯）調理酒・・30ｍｌ（大さじ2杯）塩・・・・・・適量 前→sm33844200 次→sm33889672 マイリスト→mylist/63330492 実況Part1集→mylist/63254185 ツイッター→https://twitter.com/kyousonoogutan
2:24｜2018年09月14日 20：22：02 投稿
一人暮らしにもオススメ「ツナとセロリの炊き込みご飯」を真剣に作ってみた！
「ツナとセロリの炊き込みご飯」レシピ（米3合）具材ツナ缶・・・・1缶セロリ・・・・・2本小エビ・・・・・約10gニンニク・・・・2つ調味料白だし・・・・75ｍｌ（大さじ3杯）めんつゆ・・・75ｍｌ（大さじ3杯）調理酒・・・75ml（大さじ3杯）塩・・・・・・適量こしょう・・・適量ゴマ油・・・適量 前→sm33833758 次→sm33854883 マイリスト→mylist/63330492 実況Part1集→mylist/63254185 ツイッター→https://twitter.com/kyousonoogutan
3:03｜2018年09月12日 16：50：10 投稿
一人暮らしにもオススメ「ウインナーと油揚げのケチャップ風味炊き込みご飯」を真剣に作ってみた！
「ウインナーと油揚げのケチャップ風味炊き込みご飯」レシピ（米3合）具材ウインナー・・・・4本油揚げ・・・1枚シイタケ・・・1本ニンニク・・・・・1片調味料コンソメ・・・大さじ1杯半醤油・・・・7.5ｍｌ（小さじさじ1杯）ケチャップ・・・・大さじ1杯オリーブオイル・・・15ｍｌ（大さじ1杯）塩、こしょう・・・・・・適量 前→sm33833713 次→sm33844200マイリスト→mylist/63330492 実況Part1集→mylist/63254185 ツイッター→https://twitter.com/kyousonoogutan
2:28｜2018年09月11日 16：00：00 投稿
一人暮らしにもオススメ「里芋と椎茸のあごだし炊き込みご飯」を真剣に作ってみた！
「里芋と椎茸のあごだし炊き込みご飯」レシピ（米3合）具材油揚げ・・・・1枚椎茸・・・・・2個里芋・・・・・8個調味料醤油・・・・15ｍｌ（大さじ1杯）めんつゆ・・30ｍｌ（大さじ2杯）調理酒・・75ml焼あごだし・・2袋塩・・・・・・適量こしょう・・・適量砂糖・・・・大さじ1杯ゴマ油・・・適量 前→sm33828732 次→sm33833758マイリスト→mylist/63330492 実況Part1集→mylist/63254185 ツイッター→https://twitter.com/kyousonoogutan
3:05｜2018年09月10日 16：00：00 投稿
一人暮らしにもオススメ「ホウレン草と鶏肉のピリ辛味噌バター炊き込みご飯」を真剣に作ってみた！
「ホウレン草と鶏肉のピリ辛味噌バター炊き込みご飯」レシピ（米3合）具材ホウレン草・・・・2束鶏肉・・・100gニンジン・・・1/3本長ネギ・・・適量 合わせ調味料 味噌・・・大さじ2杯 バター・・・大さじ1杯白だし・・・大さじ2杯豆板醤・・・大さじ1杯 調味料醤油・・・15ml（大さじ1杯）みりん、料理酒・・・15ml（大さじ1杯）塩、ゴマ油・・・・適量 前→sm33827753 次→sm33833713 マイリスト→mylist/63330492 実況Part1集→mylist/63254185 ツイッター→https://twitter.com/kyousonoogutan
2:27｜2018年09月09日 16：43：02 投稿
一人暮らしにもオススメ「トマトとツナの炊き込みご飯」を真剣に作ってみた！
「トマトとツナの炊き込みご飯」レシピ（米3合）具材トマト・・・・1個ツナ・・・・・1缶コーン・・・約50g調味料醤油・・・・15ｍｌ（大さじ1杯）めんつゆ・・30ｍｌ（大さじ2杯）塩・・・・・・適量こしょう・・・適量ショウガ・・適量 前→33827540 次→sm33828732 マイリスト→mylist/63330492 実況Part1集→mylist/63254185 ツイッター→https://twitter.com/kyousonoogutan
2:34｜2018年09月09日 13：18：03 投稿
一人暮らしにもオススメ「鶏肉と小松菜の炊き込みご飯」を真剣に作ってみた！
「鶏肉と小松菜の炊き込みご飯」レシピ（米3合）具材鶏肉・・・・・約150g小松菜・・・1束さといも・・・6個にんじん・・1本調味料白だし・・・75ｍｌ（大さじ5杯）調理酒・・15ｍｌ（大さじ1杯）みりん・・・15ｍｌ（大さじ１杯）醤油・・・・30ｍｌ（大さじ2杯）ごま油・・・適量次→sm33827753マイリスト→mylist/63330492実況Part1集→mylist/63254185
3:36｜2018年09月09日 12：33：03 投稿