キーワード ウェイトトレーニング が含まれる動画 ： 78 件中 1 - 32 件目
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筋トレにおける「効かせる」とは？？
初めまして！しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ！
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。
ジムで守るべきマナーは？？
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ウェイトトレーニングのフォームについて
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ウェイトトレーニングとサプリメントについて
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ウェイトトレーニングと怪我について
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ウェイトトレーニング前の準備体操について
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ダイエットを成功させる秘訣
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筋トレにおける使用重量について
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僕のトレーニングルーティンについて
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僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。
【NOTD】戦闘建設工兵ゆかり09【3,366%】
東部の町へインベントリ拡張と回収速度増加の本を取りに行きます。
目標
ベテランポーター：ウェイトトレーニングガイド
スカベンジャー ：ボーイスカウト・ルール
プレイ環境はVer 2.1.0.30 です。
次回よりプレイ環境がVer. 2.1.3.13になります。
7/31のUDにより次回のプレイ環境はVer. 2.1.4.18となります。
つよつよゾンビが跋扈する世界の紹介動画です。
Night of the Dead ストアページ
https://store.steampowered.com/app/1377380/Night_of_the_Dead/
録画ストックが切れたため、次回の投稿は少し遅れます。
【車載主ダイエット祭】極力リバウンドのリスクを抑えて減量したい
雪ちゃんの調声してたら末嘩りすく味を感じた…
ダイエット構想
ローラー台での心拍トレーニング：ゾーン１（有酸素運動）を中心に取り組みます
ウェイトトレーニング：自重トレーニングを中心に取り組みます
食事制限：絶対にしません（ただし過食は控えます）
影機材：gopro8
VOICEBOX:WhiteCUL
VOICEBOX:中国うさぎ
キャラの立ち絵はmoiky様(user/14152657)、坂本アヒル様(user/97452727)のイラストを使用させていただきました
イラナイツ縛り完結しましたmylist/72409710
【筋トレ】60分を超える筋トレは筋肥大に悪影響なのか？ | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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■大規模コホートにおけるウェイトトレーニング後の運動誘発ホルモンプロファイルと筋力および筋肥大の増加の関連性
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22105707/
■レジスタンストレーニング男子の筋力および筋肥大を向上させる長いインターセット休息期間
https://www.researchgate.net/publication/284711582_Longer_Interset_Rest_Periods_Enhance_Muscle_Strength_and_Hypertrophy_in_Resistance-Trained_Men
■週1回のレジスタンストレーニング量と筋肉量の増加の間の用量反応関係： システマティックレビューとメタアナリシス
https://www.semanticscholar.org/paper/Dose-response-relationship-between-weekly-training-Schoenfeld-Ogborn/798ae32311e062349743d037e3a3710b81997dc9
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■驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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爆乳むちむち雷電将軍様で超重量バーベルスクワット
モデルの製作者様からリクエスト頂いていた雷電将軍のウェイトトレーニング動画です。
将軍たるもの、1枚500kgの分厚い特製ウェイトプレートを片側3列ずつ装着した超重量バーベルを、1個1000kg近くある鉄球を限界まで装着して持ち上げるくらいは出来なければいけないそうです！
@nohgyi様の雷電将軍モデルをお借りしています！
・Patreon始めました！
・skeb＆pixivにてリクエスト募集中ですのでよろしくお願いしますm(_ _)m
・Twitterではスクショや新作情報などを掲載していますので興味のある方はぜひ！
【Patreon】https://www.patreon.com/user?u=10385395
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ボディウェイトトレーニング
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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怪我で落ちた筋力を取り戻す為に行う下半身のヘビーウェイトトレーニング【#筋トレ #スクワット #デッドリフト #レッグプレス】
膝と腰がほぼ回復したので久しぶりに高重量を使って下半身のトレーニングを行いました。スクワットは浅めですが、筋力アップには効果の高いハーフスクワットで行います。軽めのフルスクワットをやる日を交互に設けてまんべんなく下半身を強化していきます。皆さんも怪我には注意して程よく頑張りましょう(笑)
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Dead lift (bound) How many times can one challenge
現在デッドリフトが何回出来るか挑戦してみました。
※バウンドありです。
ミックスグリップがいい感じでなじんできました。
150㎏と180㎏で挑戦しています。
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空道・昇段審査Аттестация на черные пояса - КУДО (2016 г.) _ DanTest KUDO (2016) [720p]
![空道・昇段審査Аттестация на черные пояса - КУДО (2016 г.) _ DanTest KUDO (2016) [720p]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/33424606/33424606)
大道塾の昇段審査の基準にはウェイトトレーニングの数値も含まれている（海外も同じかは不明）
【ゆっくり実況】レナスとフランが行くスカイリムの旅part145
・PC録画なので初登校です。（トータル235日目）
・戦乙女レナスさんとフランちゃんのスカイリムの物語
・不定期です。mod使用なので突然終了の可能性があります
・すごくねっとりストーリーをプレイしていきます
ユーチューブはウェイトトレーニング動画をよく見てます。イケメンのマッチョばっかりで
た・・たまらん！
プロ〇イン君は、ほもなんでしょ？（懇願
part144→sm32337788 mylist/59283544 part146→sm32368655
【メイドと筋トレ】メイドジム体験してきた【ユーザー記者】
メイドとウェイトトレーニングできるジムができたってネットで話題になってたから実際に行ってみたぞ。
久しぶりにやってみたけど、体がギシギシで辛いわ。
メイドジム
https://www.maidgym.me/
ベンチプレス 120kg （リハビリトレーニング）
で、海外のベンチの選手からよく出る批判は、日本人のベンチプレスはすごいワイドに構え、ほんの数センチ挙げるだけじゃないか、ってのがあるんですよ。
これは、ナローに構えてますね。そう、こうなると、挙げるとき、上の方から降ろして、挙げるとき、ほぼ腕の力と（腿の筋肉も使いますが）背筋、肩の三角筋くらいしか使えないから、挙げづらいんだよ。
後、ベンチ選手は反発力のあるベンチシャツ着たり、手首がかえらないように手首固めるギアを使いますが、それも使わないんですね。
だって、そんなの使って挙げて、何の意味があるの？ 本当の力がつかないでしょう？ これ、素人には分からないんだけど、これくらい上から降ろして、挙げるのは難しいんですよ。
