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あかりのダイエットご飯 Act.10【オーバーナイトオーツ】
忙しい朝でもすぐ食べられる、ダイエットメニューです！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介しています。
X（twitter） https://twitter.com/tukinekotearoom
料理と旅の動画をのんびりやってます。
ゆかあかまかないご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/353125
ゆかあかまかないご飯VS https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/342515
あかりのダイエットご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/382680
店主の食材仕込み帖 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/386503
その旅に物語はあるのか https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/360086
結月ゆかりのまかないご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/306849
ゆかりの宴は昼間から♪ https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/412379
【ダイエット朝ごはん】いちじくチーズトースト
ダイエット朝ごはん番外編ならぬ卍解編かも（？）
いつものギリシャヨーグルトなくなったー！
で朝からライ麦食パンを買いました。
いつものオーバーナイトオーツよりもこういうトーストでもいいのかなぁ？
ダイエットに、身体に良くて
美味しい朝ごはん模索中です！
ぜひ真似して見てください♡
【ダイエットご飯】チョコバナナオーバーナイトオーツ
今回は前回のアレンジ編ということで
チョコバナナオーバーナイトオーツです。
オートミールをギリシャヨーグルトに浸して1晩寝かせるだけ。
ココアとバナナを合わせて大好きなチョコバナナ味♡
結局バナナよりキウイの方が栄養価高いから
このチョコバナナはたまにしかしませんが！
自分には贅沢な感覚です♪
コストコについても少しお話してます。
コメントとかくれると嬉しいです！
【ダイエットご飯】オーバーナイトオーツ
今回は、毎日の朝ごはん
オーバーナイトオーツです。
冷蔵庫でギリシャヨーグルトと一緒に
オートミールを1晩寝かせて
朝フルーツを切って盛り付けるだけ！
食物繊維豊富、ビタミンミネラルも豊富で
腹持ちも良いオートミール
＋
酸味が少なく食べやすいカルシウムたっぷりの
ギリシャヨーグルト使います♪
今回は声ありで撮ってみましたがいかがでしょうか？
コメントとかくれると喜びます！
美味しくダイエット♡
まったり自炊生活／オートミールを美味しく食べたい（オーバーナイトオーツ編）
朝食におすすめ。 めっちゃ久しぶりの自炊動画です。
ネットで見たものを参考にしながら、個人的に食べやすいかたちに落ち着いたのがコレです。
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自炊動画のマイリスト → mylist/65298884
お借りしたBGM：魔王魂（https://maoudamashii.jokersounds.com/ ）
いつもは主にデレステ関連の動画を投稿してます → ①mylist/57886761 ②mylist/60604382
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youtubeにも同じ動画を公開中です(https://youtu.be/3R1NfYewots )