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足首の痛み（関節が柔らかい）【山梨 整骨院】オーバープローネーション 20151004
過剰回内足（オーバープローネーション）山梨県 甲府市
栞 鍼灸・整骨院
http://shiorioffice.web.fc2.com
TEL055-298-4566
(施術中は電話に出れない事が
ございますのでお理解ください）
剣道を始めて半年くらいが経過して、足さばきや、素振り、跳躍など徐々に負荷が強くなってきた時期で痛みが出現してきました。 そんきょの姿位、階段を降りる時、跳躍面などの動作で痛みが強くなります。
評価で目立ったのは関節の柔らかさで、足を手の様に反ることが出来て可動域が非常に広い状態でした。
特に小さい女の子にみられるのですが関節が
柔らかすぎて（※当然、年齢的には柔らかいのですが
外側アーチと内側アーチの使い方の問題ととらえています）
痛みが出てしまった様です
オーバープローでもアンダープローでも
3つのアーチがうまく機能していないと
同じように痛みが出る事があります。
伏射 プローン ベーシックタクトレ#10
■今回のベータクは以下の内容でお送りします
・プローン
・ベントレッグドプローン（英国式、ロシア式、エストニア式）
・アーバンプローン（ロールオーバープローン、ノースハリウッドプローン）
・スパイン
・バックポジション（クリードモアポジション）
・デッドフロッグポジション（クリードモアポジション）
※creedmoorの発音はクリードムーアではなく、上記が近い様です。
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