キーワード ダイエット が含まれる動画 ： 14941 件中 1 - 32 件目

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38206492

シンジ【悪口禁止】シンジのダイエットウォーキング 2024/5/2 15:12開始 配信TS　lv345106575

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43738794

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38232060

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38244489

【悪口禁止】深夜のダイエットウォーキング❗️ 2024/5/6 0:56開始 配信TS
lv345146569　配信切り抜き

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43757884

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42582584

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38235785

星のカービィ ディスカバリーも１周年という事で
あの騒がしい爆笑2人プレイを一気見!!
第1弾は新世界に迷い込んでからデデデ大王を倒す所まで!!

次□

◆今回のゲーム
星のカービィ ディスカバリー

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◆なんだかんだ為になる雑学ラジオ
　｢やべまなと御門迅の気になるラジオ｣
　
　全部
　□https://youtube.com/playlist?list=PL6r0yGey9Nf081SWb22BUC8EVodF5Cq3P

　健康系・ダイエットの話
　□https://youtube.com/playlist?list=PL6r0yGey9Nf2fG6viU9CUNAw8gFkz5mwn
　
　季節の行事の話
　□https://youtube.com/playlist?list=PL6r0yGey9Nf1yMwrOX9xoU7XfI-sn0Pzj

　食べ物の話
　□https://youtube.com/playlist?list=PL6r0yGey9Nf3rEvAbEhiDCa1vKeVfUl5R
　
　言葉の違いや意味の話
　□https://youtube.com/playlist?list=PL6r0yGey9Nf3YThVNVYOGgr8r06voMyQd

　有名なアレの話
　□https://youtube.com/playlist?list=PL6r0yGey9Nf3CD1nbRwSh7m3vGS66Y8DS

　いろいろな雑学の話
　□https://youtube.com/playlist?list=PL6r0yGey9Nf3aLUEi38eleWVMsCRbgIFg

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◆やべまなTwitter
https://twitter.com/yabe_manazou
＠yabe_manazou

◆やべまなInstagram
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◆御門迅Twitter
https://twitter.com/jin_mikado
@jin_mikado

◆御門迅Instagram
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41979642

●コーナーもなければふつおたもない、ましてテーマなぞあるはずもない、平熱テンションの悪友三人衆がお送りする歌と雑談の深夜ラジオです。
●サウンドオンリーです。作業用BGMとしてのご使用をお勧めします。
●本動画は前編です。
●リアルタイム感をお楽しみになりたい場合は、後編との連続再生を設定のうえ、深夜0時に再生してください（朝7時までつづきます）。

茜「AM1270.996ってあるけど嘘だよね」
鈴「AMラジオっぽくしたかったからね」
紲「なんかさ、わかりづれえし、ちょっと紛らわしくない？」
鈴「誰も本気にゃせんだろ。それに周波数は地域で違うし」
茜「別にどこで合わせても入らないけどね」

前半（現在地）→後半　sm43462389
本ラジオマイリスト　mylist/76453232
PT.1まとめ　mylist/67718750

PERSONALITY：
すずきつづみ（CeVIO CC／CeVIO AI）
琴葉　茜（VOICEROID2／AI VOICE／Synthesizer V）
紲星あかり（AI VOICE／VOCALOID4）
STAFF：アリアル・ミリアル（Voiced by https://CoeFont.cloud）

▼TIME TABLE（頭出し用）
#1:17　オープニング　#6:23　♪UNNAMED-GOMBE《A(C) Mix》　#12:10　ヘッドホンと英国趣味　#25:30　♪プレゼント　#30:54　♪趣味の時代　#32:29　♪母子受精　#35:08　ハイヒールとお餅の興亡　#47:31　♪ジャムサンド　#52:16　♪歯車の歌　#58:27　井の中の蛙海外を語る　#70:53　♪TOO MUCH INFORMATION　#73:40　♪タイムスケール　#78:40　ゲストコーナー1　#81:56　♪屏風浦　#85:07　♪花の水鉄砲　#103:04　♪ダイエット　#110:15　♪宵水月　#112:42　自動車ショー談　#132:10　♪俗界探検隊　#134:49　♪FINE　#138:16　♪春休み　#142:47　三方ヶ原のアレ　#147:22　♪疼痛ブラッドレイン　#151:11　鈴木先生大いに怒る　#165:31　♪Fool Girl　#171:03　悪魔さんと新解さん　#187:26　♪カンバセイション　#191:56　♪和尚さんの南瓜　#196:37　神奈川のアバンギャルディ　#206:36　♪とおりゃんりゃんりゃりゃりゃんせ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43462230

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マリオメーカーのスゴウデ職人がそろうディスコード鯖でおすすめのコースを遊びました!!
どれも傑作でしたので、よかったらみなさんも遊んでみてね!!
（ゼッタイに遊んでほしい「超おすすめコース」には"★"をつけておきました!!）

【あそんだコース一覧】
1 CTRX いないいないバー RG1-49S-7NF
2 こな 星空遊泳 387-LM4-HLG
3 きみしま おほね穴 JK8-6CJ-TTG ★
4 おやかた W2-1 山口｜秋吉台 4MD-GYT-W2G
5 そよもぎ My3-3/オンオフ ラボラトリー/ON-OFF lab. 30H-LD4-BWF ★
6 けいりん 廃坑の底のヒミツ KQB-00Y-TXF ★
7 たけはな 九角館の脱出 3J9-PM1-BYG
8 イオンヌーナ 【未経験OK!】 ラクラク仕分け作業♪ 798-T8X-NHF ★
9 ののん ふたつに　ひとつ RWR-6LK-JFG ★
10 ビョルン 下から登場！はたらくシーソーの空 HDJ-FG2-0XG
11 リリア コインの丘を越えて行け L6D-56J-Y9G
12 メロディアイ [マリオチェス2]3:砂漠で竜巻発生♪ 07F-MB9-8PG
13 ぽぴぺぷ サーチライトの海２ R8X-TS0-WSF
14 ぬりえりこ マリオU練習コース CK1-BHV-VVG
15 ニラ Ninja fortress / 天井隠れの術 NKF-KKK-MXF ★
16 知らない 消えるクリボー 9TG-XB2-5FF
17 にとうしんえるも Overgrown Flood Pipe Land H94-GR2-SFF
18 ユウワン 理不尽な要求 3QJ-R9N-R2G
19 はにぐら ピョンチュウのダイエット JKD-Q6S-8KG
（20 CTRX いないいないバー RG1-49S-7NF ※おかわり）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35502336

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マリオメーカーのスゴウデ職人がそろうディスコード鯖でおすすめのコースを遊びました!!
どれも傑作でしたので、よかったらみなさんも遊んでみてね!!
（ゼッタイに遊んでほしい「超おすすめコース」には"★"をつけておきました!!）

【あそんだコース一覧】
1 CTRX いないいないバー RG1-49S-7NF
2 こな 星空遊泳 387-LM4-HLG
3 きみしま おほね穴 JK8-6CJ-TTG ★
4 おやかた W2-1 山口｜秋吉台 4MD-GYT-W2G
5 そよもぎ My3-3/オンオフ ラボラトリー/ON-OFF lab. 30H-LD4-BWF ★
6 けいりん 廃坑の底のヒミツ KQB-00Y-TXF ★
7 たけはな 九角館の脱出 3J9-PM1-BYG
8 イオンヌーナ 【未経験OK!】 ラクラク仕分け作業♪ 798-T8X-NHF ★
9 ののん ふたつに　ひとつ RWR-6LK-JFG ★
10 ビョルン 下から登場！はたらくシーソーの空 HDJ-FG2-0XG
11 リリア コインの丘を越えて行け L6D-56J-Y9G
12 メロディアイ [マリオチェス2]3:砂漠で竜巻発生♪ 07F-MB9-8PG
13 ぽぴぺぷ サーチライトの海２ R8X-TS0-WSF
14 ぬりえりこ マリオU練習コース CK1-BHV-VVG
15 ニラ Ninja fortress / 天井隠れの術 NKF-KKK-MXF ★
16 知らない 消えるクリボー 9TG-XB2-5FF
17 にとうしんえるも Overgrown Flood Pipe Land H94-GR2-SFF
18 ユウワン 理不尽な要求 3QJ-R9N-R2G
19 はにぐら ピョンチュウのダイエット JKD-Q6S-8KG
（20 CTRX いないいないバー RG1-49S-7NF ※おかわり）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35501029

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マリオメーカーのスゴウデ職人がそろうディスコード鯖でおすすめのコースを遊びました!!
どれも傑作でしたので、よかったらみなさんも遊んでみてね!!
（ゼッタイに遊んでほしい「超おすすめコース」には"★"をつけておきました!!）

【あそんだコース一覧】
1 CTRX いないいないバー RG1-49S-7NF
2 こな 星空遊泳 387-LM4-HLG
3 きみしま おほね穴 JK8-6CJ-TTG ★
4 おやかた W2-1 山口｜秋吉台 4MD-GYT-W2G
5 そよもぎ My3-3/オンオフ ラボラトリー/ON-OFF lab. 30H-LD4-BWF ★
6 けいりん 廃坑の底のヒミツ KQB-00Y-TXF ★
7 たけはな 九角館の脱出 3J9-PM1-BYG
8 イオンヌーナ 【未経験OK!】 ラクラク仕分け作業♪ 798-T8X-NHF ★
9 ののん ふたつに　ひとつ RWR-6LK-JFG ★
10 ビョルン 下から登場！はたらくシーソーの空 HDJ-FG2-0XG
11 リリア コインの丘を越えて行け L6D-56J-Y9G
12 メロディアイ [マリオチェス2]3:砂漠で竜巻発生♪ 07F-MB9-8PG
13 ぽぴぺぷ サーチライトの海２ R8X-TS0-WSF
14 ぬりえりこ マリオU練習コース CK1-BHV-VVG
15 ニラ Ninja fortress / 天井隠れの術 NKF-KKK-MXF ★
16 知らない 消えるクリボー 9TG-XB2-5FF
17 にとうしんえるも Overgrown Flood Pipe Land H94-GR2-SFF
18 ユウワン 理不尽な要求 3QJ-R9N-R2G
19 はにぐら ピョンチュウのダイエット JKD-Q6S-8KG
（20 CTRX いないいないバー RG1-49S-7NF ※おかわり）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35498472

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マリオメーカーのスゴウデ職人がそろうディスコード鯖でおすすめのコースを遊びました!!
どれも傑作でしたので、よかったらみなさんも遊んでみてね!!
（ゼッタイに遊んでほしい「超おすすめコース」には"★"をつけておきました!!）

【あそんだコース一覧】
1 CTRX いないいないバー RG1-49S-7NF
2 こな 星空遊泳 387-LM4-HLG
3 きみしま おほね穴 JK8-6CJ-TTG ★
4 おやかた W2-1 山口｜秋吉台 4MD-GYT-W2G
5 そよもぎ My3-3/オンオフ ラボラトリー/ON-OFF lab. 30H-LD4-BWF ★
6 けいりん 廃坑の底のヒミツ KQB-00Y-TXF ★
7 たけはな 九角館の脱出 3J9-PM1-BYG
8 イオンヌーナ 【未経験OK!】 ラクラク仕分け作業♪ 798-T8X-NHF ★
9 ののん ふたつに　ひとつ RWR-6LK-JFG ★
10 ビョルン 下から登場！はたらくシーソーの空 HDJ-FG2-0XG
11 リリア コインの丘を越えて行け L6D-56J-Y9G
12 メロディアイ [マリオチェス2]3:砂漠で竜巻発生♪ 07F-MB9-8PG
13 ぽぴぺぷ サーチライトの海２ R8X-TS0-WSF
14 ぬりえりこ マリオU練習コース CK1-BHV-VVG
15 ニラ Ninja fortress / 天井隠れの術 NKF-KKK-MXF ★
16 知らない 消えるクリボー 9TG-XB2-5FF
17 にとうしんえるも Overgrown Flood Pipe Land H94-GR2-SFF
18 ユウワン 理不尽な要求 3QJ-R9N-R2G
19 はにぐら ピョンチュウのダイエット JKD-Q6S-8KG
（20 CTRX いないいないバー RG1-49S-7NF ※おかわり）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35497994

無料ダイジェスト動画はこちら！
https://youtu.be/IVKgujgDeeg

webゲンロンにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20210217_01/


【収録時のイベント概要】

なぜ「やせたい」と思うのだろうか。美しくなりたいから？ 健康になりたいから？ モテたいから？ やせている人は自己管理ができ能力が高いから？（太っている人は自己管理ができずにだらしないから？）

人類学者の磯野真穂氏は『ダイエット幻想』( https://amzn.to/2L2VMt8 )『なぜふつうに食べられないのか』( https://amzn.to/2YCTAfb )などの著書を通して、食べることと、からだと社会との関係を考察し続けている。「美しく、健康なからだ」は時代や地域によって大きく異なる。糖質制限など、一見「科学的」とされるダイエットも、必ずしも「正しい」とは限らない。人々にインストールされている「ダイエットをしてやせることで、美しく、健康なからだを手に入れる」という物語によって、《いまの20歳女性の体型は、栄養失調が国として問題視されていた時期よりもやせている》（『ダイエット幻想』、84頁）という。

ライター・物語評論家・マンガ原作者のさやわか氏は、さまざまなカルチャーの分析を通して、物語と社会との関係を論じている。電子批評誌「ゲンロンβ」( https://genron-tomonokai.com/beta/ )で連載中の「愛について――符合の現代文化論」( https://genron-alpha.com/gb042_01/ )では、記号と意味とを対応させる「符合」に注目する。例えば「やせている」ことは、美しいこと、健康であること、他人から評価されることを必ずしも意味しない。それは慣習的に、あるいは恣意的に決められている曖昧なものだ。さやわか氏は、現代社会のなかで固定化された記号と意味の結びつきを解きほぐすことによって、人々が困難を乗り越えるためのヒントを模索している。

この度ゲンロンカフェでは、磯野氏とさやわか氏に、ダイエットについて、ルッキズム（容貌で価値を判断すること）について、コミュニケーションの問題について、たっぷりと語りあってもらう予定だ。さやわか氏は、ルッキズムを実証的に考察するためのダイエッターとしても知られている。磯野氏が「さやわか式☆ダイエット」をどう評価するかも注目だ。

ダイエットは「幻想」なのか。だとすれば、われわれはその幻想とどう向き合えばいいのか。ゲンロンカフェならではの刺激的な対話をお見逃しなく！


ダイエットという幻想、あるいは愛とルッキズムの現代文化論 – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20210202/

http://www.nicovideo.jp/watch/so41147516

ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20201209_02/

【イベント概要】
2020年は新型コロナウィルス流行に世界中が翻弄された年でした。科学の知見をもとにファクトチェックを行い、正しく判断し、理性的に行動することが人々には求められました。しかし、日常や社会を「あるべき姿」にするという要請は、かえって人々の不安を募らせ、混乱を招くきっかけにもなりました。

情報技術をはじめとするテクノロジーの進歩がめざましい一方、われわれは、自分や身の回りをなにもかもコントロールしたいという過剰な欲求にしばれているのかもしれません。

今回ゲンロンカフェでは、医療人類学者の磯野真穂さん、ローカルアクティビストの小松理虔さん、臨床心理士の東畑開人さんによるトークイベントを配信します。磯野さんと東畑さんはゲンロンカフェ初登壇です。

磯野さんは『急に具合が悪くなる』（がんにより2019年7月に逝去した哲学者、宮野真生子さんとの往復書簡, https://amzn.to/35A9P0z ）や『ダイエット幻想』( https://amzn.to/3pINZjI )など、人生の不確実さに向き合うことで思索を展開しています。小松さんは『新復興論』( https://amzn.to/3lNoECw )やゲンロンβの連載「当事者から共事者へ」などを通して、ある意味で「不真面目」であることが、閉塞された環境をひらく契機になるのではと論じます。東畑さんは『居るのはつらいよ』( https://amzn.to/3pzByGE )（第19回大佛次郎論壇賞受賞。前年受賞は『新復興論』）で自身の体験を通してケアとセラピーについて考えるなかで、ケアのためのアジール（避難所）の不安定さ、アジールがアサイラム（収容所）になってしまう状況に警鐘を鳴らしています。

不安をなくしたいという欲求、不安を乗り越えようとする行動が、かえって不安をおおきくする社会で、われわれはどんな生き方ができるのか。ゲンロンカフェならではの濃密な対話にご期待ください。

コントロールの倫理とケアの倫理 – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20201128/

http://www.nicovideo.jp/watch/so40389890

「多田働き」「過度なダイエット」… アイドル元プロ底辺メンバーの女性、芸能会社の『ブラック企業』ぶりを告発




次→sm34242192

前→戻れる場所なんて無いんだよ


佐久間さんの公開マイリストmylist/60333465

烙印→mylist/59184100

☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34216386

無料ダイジェストはこちら！
https://youtu.be/efbrzqA6JMw?si=AUlr7Z-PWs99BIla

webゲンロンにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://www.genron-alpha.com/article20220329_01/

【収録時のイベント概要】
人類学者の磯野真穂さん、物語評論家のさやわかさんの対談番組を配信します。おふたりは今年2月、ゲンロンカフェから配信したイベント「ダイエットという幻想、あるいは愛とルッキズムの現代文化論」で対談を行いました。食べることやからだと社会との関係を考察してきた磯野さんと、自身のメソッドによるダイエットの実践やルッキズムへの分析を行うさやわかさんとの対談は好評を博しました。

おふたりの対談第2弾のリクエストが数多く寄せられるなか、今回テーマとなるのは、ずばり「文化」について。磯野さんは文化人類学という学問を専門にしていますが、文化人類学にとって「文化」とはなんでしょうか。さやわかさんは、ありとあらゆるカルチャーを幅広く批評する仕事で知られていますが、分析の対象となるカルチャーをどのように定めているのでしょうか。

新型コロナウィルスが流行し始めた頃、一部のカルチャーや文化活動を「不要不急」の言葉で脇に追いやるむきもありました。文化は本当に不要不急なのでしょうか？ 人間社会にとって文化とはなんなのでしょうか？

文化人類学者とカルチャー批評家のおふたりが、あらためて「文化」とはなにかついて考えます。ゲンロンカフェならではの濃密な対話をご期待ください。

■

そもそも、文化ってなんだろう – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20211113/

http://www.nicovideo.jp/watch/so42945198

なかけーくぼのおしゃべりトーク　2023年4月6日(木)放送分

1,開始：#0:01
2,中「今季初サバゲー行ってきた」：#:6:54
3,中「今回のメシテロ」：#13:22
4,Ｋ「じゃがリンピックありがとう～黒歴史クイズの解説」：#28:35
5,Ｋ「大久保ハウス訪問」：#45:55
6,大「またビジホに泊まってきた」：#59:26
7,大「HMD買ったよ」：#68:33
8,中「BB弾チェック(動画あり)」：#77:36
9,Ｋ「ウインナー255本～テプラ～ジム～APEX」：#83:22
10,大「映写機トラブル」：#100:39
11,大「ダイエット中に食べているもの」：#112:17
12,ゲーム実況「じゃがリンピック」：#119:57

so42210701←なかけーくぼ9回　なかけーくぼ11回→so42295340
なかけーくぼのおしゃべりトークマイリスト : mylist/74658584
幕末ラジオマイリスト：mylist/55616469

更新情報(Twitter)　→　https://twitter.com/kirizaki_ei
ゲーム実況まとめ : mylist/8299531
単発動画まとめ : mylist/10539272
生放送まとめ : mylist/53482635
幕末志士チャンネル　: ch.nicovideo.jp/bakumatsu

http://www.nicovideo.jp/watch/so42237049

なかけーくぼのおしゃべりトーク　2023年12月13日(水)放送分

1,OP：#0:01
2,中岡「Ｋエピソードの真実」：#2:45
3,Ｋ「福岡旅行の思い出」：#23:15
4,なかけーくぼ「最近欲しいもの」：#40:43
5,大久保「明るい家族計画」：#63:58
6,中岡「インドアサバゲーで遊んできた」：#76:47
7,大久保「ダイエットしようかね！」：#82:50
8,Ｋ「APEXやってます」：#93:27
9,ＫのAPEXプレイ：#103:39
10,コメ読み雑談しよう：#163:00

←なかけーくぼ26回　なかけーくぼ最終回→
なかけーくぼのおしゃべりトークマイリスト:mylist/74658584

更新情報(Twitter)　→　https://twitter.com/kirizaki_ei
ゲーム実況まとめ : mylist/8299531
単発動画まとめ : mylist/10539272
生放送まとめ : mylist/53482635
幕末志士チャンネル　: ch.nicovideo.jp/bakumatsu

http://www.nicovideo.jp/watch/so43332030

2023年03月21日 配信引退を懸けた地獄のダイエット企画！＜100日後に痩せるデブ～1日目～＞(Lv340692982) 大ちゃんマン(大司教) 監獄放送ex(Co5651080) 

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41970892

2023年03月21日 配信引退を懸けた地獄のダイエット企画！＜100日後に痩せるデブ～1日目～＞(Lv340692982) 大ちゃんマン(大司教) 監獄放送ex(Co5651080) 

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41970896

メインYouTubeチャンネル→http://youtube.com/user/mikan5712
サブYouTube⇒https://www.youtube.com/channel/UCNq6zXUP1geV8aDZokuLvFg
勇者トロさんのツイッター⇒https://twitter.com/toro_YouTube
勇者トロのコミュニティ⇒https://com.nicovideo.jp/community/co3981114
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42158491

シンジのダイエットウォーキング！　2024/4/30　20:30開始　配信TS　lv345089297

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43733236

しんじ@サブ垢　真夜中のダイエットウォーキング lv344988498　2024/4/21 配信ＴＳ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43689148

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42612276

 co3000390 lv331821318 伊藤放送室　
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38767866

前半戦の聞き所はAD柳沢(当時)の高校の時の文集朗読(90:00前後から)　　
２は済にあります
mylist/15198651　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13077205

co3000390 lv330517168 コメント・ゲーム・ギフト・エモーション演出オフ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38278180

【緊急開催 #参政党 街頭演説】
3月7日(月) 13時〜14時半
3月9日(水) 13時〜14時半
弁士：#吉野敏明 #神谷そうへい
新橋SL広場にて
いつもの #よしりん の昼街宣にあの事務局長が参戦！
【ここまで】

【撮影者メモ】
※私からの政治的な発信はありません
※撮影させて頂いた団体、個人には感謝しているので私からは批判的な発言は一切しません
①ダイエットの為に配信を始めただけです
②私賢くないので政治の事はよく分かりません
③ダイエットの為に1日2万歩を目指し、散歩配信を頑張ります
活動家の方々有難うございます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40153657

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなる。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。

サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38271489

新・幕末ラジオ　2023年3月18日(土)放送分

1,河川敷に溜まった雪高エグい～迷惑系はダメだ～：#0:01
2,配信者ハイパーゲーム大会にでます：#13:42
3,中岡の大阪帰省告知：#21:04
4,ミケ一回忌を経て新しい猫を迎えることにしました：#30:35
5,3月会員プレゼント：#43:17
6,放送次第：#44:05
7,中岡コーナー「俺のやったダイエット」：#44:16
8,チーム幕末「じゃミングス」：#89:37

so42155950←第124回　第126回→so42220422
幕末ラジオマイリスト：mylist/55616469

更新情報(Twitter)　→　https://twitter.com/kirizaki_ei
ゲーム実況まとめ : mylist/8299531
単発動画まとめ : mylist/10539272
生放送まとめ : mylist/53482635
幕末志士チャンネル　: ch.nicovideo.jp/bakumatsu

http://www.nicovideo.jp/watch/so42164995

１：大魔界村と超魔界村をぶるぶる震えるダイエットマシンに乗りながらクリアを目指しました。
２：ハンマードリルにチュッパチャップスを付けて舐めました。
前回より笑ってもらえたので良かったですｗ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36320884