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【腹筋トレ解説】レッグレイズ※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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【基本の腹筋解説】シットアップ※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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【初見】ファイアーエムブレム風花雪月実況プレイpart528【プレイ】
相変わらずの実況初心者です。綺麗なトーク力を身に着けるべくやっております。
マイク慣れするのを生暖かく見守ってあげてください。
ファイアーエムブレム（ほぼ）未経験でございます。
ラガーマンに気をつけろ
音ズレの原因がわからないので解決するまでしばらく我慢してください・・・。
動画後半につれてズレるんですよね・・・。
基本的に毎日19：15に１本のペースで更新したいと思っています。
更新頻度の変更時はコチラでお知らせします。
次動画はシリーズからどうぞ。
part500以前⇒https://www.nicovideo.jp/user/1075514/series/357428
過去シリーズ
スパロボT実況⇒https://www.upload.nicovideo.jp/garage/series/235715
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【１分で解る筋トレ解説】スミスマシンショルダープレス【筋トレライブラリー】
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【FWJフィジーク】大会までの胸筋の鍛え方です。ビーフ佐々木ジャパンクラシック向けて！胸トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 35days
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【FWJフィジーク】ビーフ佐々木クラシック出場に向けて減量開始！肩トレVROG【ROAD TO LIFT CUP BEEF SASAKI CLASSIC#37】
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