キーワード リバウンド が含まれる動画 ： 819 件中 97 - 128 件目
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【リバウンドの科学】これだけは知っとこ！実は91％がコートのxxに落ちる？！デニスロッドマンの91番にかけて・・・
⭐️おすすめの動画⭐️
□【戦略の科学】ヘタクソだからこその弱者の兵法❶シュートが入らないなら？相手の攻撃回数を増やさずに、自分たちの攻撃回数を増やすしかない！
https://youtu.be/D3LbdblAURw
□【リバウンドの科学】ボール落下予測編〜その1～❶跳ね返る方向？❷跳ね返る距離？
https://youtu.be/CWuhV88ENC0
⭐️動画チャプター⭐️
00:00 オープニング
01:02 ❶攻撃回数を増やす技術がリバウンド！
02:28 ❷落ちる位置を予測できた方が圧倒的有利！デニスロッドマンの話
04:17 ❸基本は…シュートの打った距離の半分の距離に落ちます！
05:55 ❹91％が落ちるコートのエリアとは？！
06:33 ❹-❶91％が落ちるコートのエリアとは？！
07:44 ❹-❷73％が落ちるコートのエリアとは？！
08:35 ❹-❸100％が落ちるエリアと、0％の落ちるエリアとは？！
⭐️動画説明⭐️
❶バスケの勝敗は攻撃回数と期待値で決まる
■攻撃回数を増やす技術がリバウンド！
⇒1回のリバウンドは攻撃回数2回分！！
❷落ちる位置を予測できた方が圧倒的有利！
■デニスロッドマン(ピストンズ永久欠番10番)
■練習中にチームメイトのシュートを見て、落下位置の傾向(クセ)を記憶していた…
❸基本は…シュートの打った距離の半分の距離に落ちます！
■ボールの反発係数と、リングの衝撃吸収率から言って
半分以下の距離で落ちる
❹91％が落ちるコートのエリアとは？！
■ポルトガルのポルト大学の2011年の研究
・ユーロリーグ09-10の48試合の2170回のリバウンドを分析
■3つのわかったこと
❶ペイントエリア内に90.83%落ちる
❷ペイントエリアの下半分に72.53%落ちる
❸3Pライン外に落ちる可能性は0%、＝3Pライン内に100%落ちる
⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y
⭐️Offcial ブログ：https://akitaka.biz/
このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
「東京 "裏" かるた」なる曲を作ってみた・その5「ら行＋わ・を・ん」～最終章～
見切り発車的な形で制作を始めた「東京裏かるた」。
最終章となる「ら行＋わ・を・ん」を公開します。
一つだけはっきり言えることは、
東京オリンピックで金メダルを何個獲得しようが、
選手にどれだけの感動を貰おうが、
コロナとの闘いはまだ続くということ。
「我々はコロナに打ち勝った」というセリフだけは
軽々しく発言するべきではありません。
この国は何も期待できないので、個々で引き続き感染対策に努めましょう。
音源はFL Studio 20
映像はShotCutにて作成
----------------------------
以下、頭文字と読札と歌詞
「ら」 ラッパ飲み どんちゃん騒ぎ 過去のもの
もう二度と かつての日常 戻らない
「り」 リバウンド コロナはもはや ダイエット
人間は 奴から見れば 体脂肪
「る」 瑠璃色の 地球のレコード 持っていた
改めて 聴いたら歌詞が 沁みてくる
「れ」 令和でも バブル崩壊 待ったなし
選手村 数十年後は 負の遺産
「ろ」 老人に 恩恵の無い 世の中だ
ネットでの 手続き全然 わからない
「わ」 ワクチンに 過度な期待は 禁物だ
ワクチンは 気長に待ってる 方が良い
ワクチンを 打っても終わりじゃ ないですよ
やりきれず 違う注射は 打たないで
「を」 ＧｏＴｏを 使える身分は 富裕層
厳しいが これが格差の 現実だ
「ん」 ごりん（五輪）やり 恩恵あるの 一部だけ
経済を 優先政府に 制裁を
見届けろ アフター五輪の 惨状を
ダメダメの 現政権に 天誅を
絶対に 許せない奴が そこにいる
絶対に 許せない事が そこにある
だから やられても やられても
立ち向かえ 立ち向かえ
ノーコロナ ゼロコロナ
東京裏かるた
----------------------
【正式タイトル】
ノー・コロナ、ゼロ・コロナ～東京 "裏" かるた～
(No Covid-19 & Zero Covid-21 ～Tokyo "Underground" Karura～)
#1078 「人の話を聞かない」恵俊彰のＴＢＳ「ひるおび」は続「俺たちのせいじゃない」。テレビにでる医者は算数ができない｜みやわきチャンネル（仮）#1228Restart1078
0:37 ５週連続で人流が増えリバウンドが始まる
3:00 お医者様に「数学」の苦手な人が多い現実
6:23 システムに問題があるかのように批判する
8:21 「ひるおび」でシュールコントが展開され
10:24 木曜日は千葉県で「メガマウス」という鮫
14:22 今回のワンコ「じみに」
みやわきチャンネル（仮）は、2019年12月10日のYouTube規約変更後の新しいガイドラインに基づいて、全ての番組を制作・編集・配信しております。
@みやわきチャンネル
みやわきチャンネル（仮）#1228Restart1078
オリジナル２０２１年６月２０日配信
番組の最後に「柴犬」のコーナーがあります。
今回のワンコ「じみに」
番組の最後の最後に「じゃんけん」のコーナーがあります。
■YouTubeでの限定動画についてはこちらから。
↓よろしければどうぞ。
https://foomii.com/00189
■「みやチャン（仮）」公式サイト「MiyawakiNewsNetwork」
http://www.miyawakiatsushi.net
■ツイッター
https://twitter.com/miyawakiatsushi
■Facebook
https://www.facebook.com/miyawakiatsushiiatsushi
NBA余談【トレイヤングの話】ロングスリー×フローター×ロブパス⇒スペーシングの鬼でした
⭐️動画チャプター⭐️
00:00 オープニング
01:00 ❶トレイヤングの経歴
02:00 ❷2021年、イースタン5位からの快進撃！
□コリンズへのアリウープパスは必見！2:12ごろ
https://youtu.be/BAaqxe2-QeE
03:40 ❸ロングスリー×フローター×ロブパス⇒最強!
04:38 ❹スペーシングを最大限活用したプレー！
□【スペーシングの科学】DF1人が守る範囲とは？半径1.3m？！手を伸ばせば届くじゃん・・・
https://youtu.be/8Cm4DFXNlwY
06:10 シューズ：トレイヤング1「Ice Trae」
⭐️動画説明⭐️
❶トレイヤングの経歴
・オクラホマ大学出身(ブレイクグリフィンなど)
・1998年9月19日、185㎝/81.6kg
・NBA２年目でオールスターのスターター
・オールルーキー１stチーム
❷2021年、イースタン5位からの快進撃！
・1回戦でニックスを4－1
・カンファレンス準決勝でシクサーズを4－3
・カンファレンス決勝でバックスとの初戦を勝利！48得点11アシスト7リバウンドの大活躍！
・特に3Qの残り4:26のジョンコリンズへのアリウープパスは必見！
・2021/6/27時点で1－1のタイ・・・
❸ロングスリー×フローター×ロブパス⇒最強!
■3人のスーパースターの掛け算みたいな選手
・ステファンカリーのロングスリー！
・トニーパーカーのフローター！
・クリスポールのロブパス！
❹スペーシングを最大限活用したプレー！
・ロングスリー⇒スリーラインの外まで守らなきゃ・・・
・フローター⇒フリースローラインで近づかなきゃ・・・
・ロブパス⇒スペーシングにより生まれるイージーシュート！！
□【スペーシングの科学】DF1人が守る範囲とは？半径1.3m？！手を伸ばせば届くじゃん・・・
https://youtu.be/8Cm4DFXNlwY
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宮原健太の最新永田町レポート！ 「衆院早期解散説をハッキリ解説します！」
問題多発の五輪聖火ランナー、コロナ第4波ともいえるリバウンド…と相変わらずツッコミどころ満載の日本の政治手腕。
そんな中、衆院の早期解散の噂が永田町には駆け巡っている。
4/25の補欠選挙、７/4の都議選、7/23五輪開会……10/21衆院任期満了。
この隙間での解散総選挙はありうるのか？あるとしたらいつなのか？
最新の永田町情報と共に、早期解散総選挙についてレギュラー出演陣、毎日新聞政治部記者・宮原健太を中心にハッキリ語ります！
●放送日時：4月4日（日）20:00開始
●出演：伊津野亮
ジョー横溝
宮原健太（毎日新聞政治部記者 YouTuber）
https://www.youtube.com/channel/UCA-KovIqvJBVt6szX53JphQ
【戦略の科学】ヘタクソだからこその弱者の兵法❶シュートが入らないなら？相手の攻撃回数を増やさずに、自分たちの攻撃回数を増やすしかない！_スライドつき
⭐️動画説明⭐️
▼バスケの勝敗は攻撃回数と期待値で決まる▼
■詳しくはこの動画も見てね↓
□【戦略の科学】❶バスケの勝敗は攻撃回数と期待値で決まる？❷フリースローがスリーポイントよ
▼攻撃回数を増やす要因とは？▼
■OF/DFリバウンドを取る
■DF時のターンオーバー
・スティール,OFチャージング,相手のミスによるボール奪取など
▼攻撃回数を減らす要因とは？▼
■OF/DFリバウンドを取られる
■OF時のターンオーバー
・スティール,OFチャージング,相手のミスによるボール奪取など
▼まずDFリバウンドを確実にとって相手の攻撃回数を増やさない！隙あらばOFリバウンドを取る▼
■詳しくはリバウンドの科学を見てね
□【リバウンドの科学】ボール落下予測編〜その2～実は91%がxxに落ちる！！
https://youtu.be/9MN1rFW6ask
□【リバウンドの科学】ボール落下予測編〜その1～❶跳ね返る方向？❷跳ね返る距離？
https://youtu.be/CWuhV88ENC0
▼DFでプレッシャーを与え、相手のミスを誘ったり、OFファールを引き出す・・・▼
■詳しくは桜花学園のファンダメンタル、DFの科学を見てね
□【戦略の科学】桜花学園の強さの秘訣といえるファンダメンタルとは？ボールを持たない36分を改善する方法！
https://mediable.jp/videos/watch/d2435ec7-f715-4b18-a6a8-1d6adacd2a77
□【DFの科学】人間の反応速度はアレで決まる！OFに速く反応する方法～その1
https://youtu.be/-JG5FGLyHxc
⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y
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このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
#バスケットボール
#ヘタクソの弱者の兵法
#高校バスケ
【戦略の科学】桜花学園はボールを持たない36分を重要視！ボールを持つ時間はたった4分・・・_スライドつき
⭐️オススメの本まとめ⭐️
「日本最高峰のバスケ学 桜花流・上達論 」はこちら↓
https://amzn.to/3pItWAT
⭐️動画チャプター⭐️
00:00 オープニング
00:38 ❶桜花学園の井上眞一監督の経歴
02:12 ❷「日本最高峰のバスケ学 桜花流・上達論 」を読んだ時の衝撃！
04:06 ❸36分(90％)はボールを持っていないという事実！！このチャンネルの原点！！！
05:40 ❹試合の半分の20分はDF。36分はノーボール・・・
06:55 ❺ボールを持たない時間が10%(4分)なのに、練習時間はボールを持つ練習が多くて良いのか？
07:49 ❻では36分の向上のためのアプローチとは？
⭐️動画説明⭐️
▼桜花学園の井上眞一監督の経歴・・・▼
■1986年の就任後から2019年までの34年間で、インターハイ・ウィンターカップ・国民体育大会で通算67回優勝の名将
■34年だと、合計90～100回くらいしか大会がないはずなのに、、優勝率50%以上・・・
※男子だと能代工業が通算58回優勝しています
■渡嘉敷来夢選手、大神雄子選手など挙げきれないほどの多数のWリーグ選手を輩出。WNBA2人輩出
▼読んだ時の衝撃！▼
□「日本最高峰のバスケ学 桜花流・上達論(井上眞一 著)」はこちら↓
https://amzn.to/3pItWAT
■バスケの40分の試合は敵味方10人で試合している
⇒ボールを持っている時間は１人あたり4分・・・
5人ではなくベンチメンバーも使うと4分以下・・・
▼36分(90％)はボールを持っていないという事実！！このチャンネルの原点！！！▼
■ボールのスキルがなくてもOK！
■ノーボールのスキルを身につけよう！！
ディフェンスの科学、リバウンドの科学、スペーシングの科学、
コンディショニングの科学、戦略の科学などなど
⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y
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【OLが】春を告げる【歌ってみた】
ここに救いはないよ（鏡を見ながら）
（ランニングに）早く行っておいで＾＾
睦梗です。リバウンドしました。
本家様
https://www.youtube.com/watch?v=DC6JppqHkaM
MIX あきないさま
https://twitter.com/MixAkn?s=20
イラスト 瀬來さま
https://twitter.com/sera_01282739?s=20
歌・動画 睦梗
https://twitter.com/Mukyou_uta
【戦略の科学】桜花学園はボールを持たない36分を重要視！ボールを持つ時間はたった4分・・・_スライドつき
⭐️オススメの本まとめ⭐️
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00:00 オープニング
00:38 ❶桜花学園の井上眞一監督の経歴
02:12 ❷「日本最高峰のバスケ学 桜花流・上達論 」を読んだ時の衝撃！
04:06 ❸36分(90％)はボールを持っていないという事実！！このチャンネルの原点！！！
05:40 ❹試合の半分の20分はDF。36分はノーボール・・・
06:55 ❺ボールを持たない時間が10%(4分)なのに、練習時間はボールを持つ練習が多くて良いのか？
07:49 ❻では36分の向上のためのアプローチとは？
⭐️動画説明⭐️
▼桜花学園の井上眞一監督の経歴・・・▼
■1986年の就任後から2019年までの34年間で、インターハイ・ウィンターカップ・国民体育大会で通算67回優勝の名将
■34年だと、合計90～100回くらいしか大会がないはずなのに、、優勝率50%以上・・・
※男子だと能代工業が通算58回優勝しています
■渡嘉敷来夢選手、大神雄子選手など挙げきれないほどの多数のWリーグ選手を輩出。WNBA2人輩出
▼読んだ時の衝撃！▼
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■バスケの40分の試合は敵味方10人で試合している
⇒ボールを持っている時間は１人あたり4分・・・
5人ではなくベンチメンバーも使うと4分以下・・・
▼36分(90％)はボールを持っていないという事実！！このチャンネルの原点！！！▼
■ボールのスキルがなくてもOK！
■ノーボールのスキルを身につけよう！！
ディフェンスの科学、リバウンドの科学、スペーシングの科学、
コンディショニングの科学、戦略の科学などなど
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このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
[MAD]TF伝説 うまぴょい伝説×タイタンフォール2
![[MAD]TF伝説 うまぴょい伝説×タイタンフォール2](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/38793741/38793741.65165523)
一週間クオリティです。
殆ど自分で撮ってきました。
撮影協力:マルチ野良の皆さん、BT-7274、ジャック・クーパー、タイ・ラスティモーサ大尉、サラ・ブリックス司令官、SRSミリシアパイロット、SRSミリシアバンガード級タイタン、クーベン・ブリスク、ケイン、アッシュ、リヒター、バイパー、スローン、IMCタイタン、イオン、スコーチ、ノーススター、ローニン、トーン、リージョン、モナーク、ハッキングされたスペクター、バーカー、マーダー大将、マーヴィン、リバウンドしたパイロット達、Hammond社
ドラム歴1日目と同じ練習メニューを歴3年達成記念にやってみた結果。初心者が3年間毎日練習するとこうなった。
ドラム毎日練習チャレンジ、晴れて3年目を迎えられました。3年達成を記念しまして、2018年4月13日、ドラム毎日練習企画初日の練習メニューを、3年後の今、やってみて比較した動画です。
あの日、ハラショー師匠にまず教えてもらったのが「リバウンドを取る練習」でした。ボクはその頃、リバウンドの重要性を知りませんでしたし、リバウンドを取るってどんな状態かもよく分かってなかったのですが、とりあえず押さえつけないように叩こうと頑張っていたのを覚えています。
それで、あの日は映像と同じことを1時間やって終わりました。
3年後の今は、池脇先生、そして今教えて下さっている師匠に習った「スパっと返すリバウンド」を少しできるようになってきたところにいます。
まだまだスティックを押さえつけるようにして叩いてしまっているので、今はこの練習が大事っていう状況です。
3年経った今、改めてこの練習に戻ってきているのが面白いですよね。
引き続き頑張っていきます。よろしくお願い致します！
Twitter
https://twitter.com/tknbsgn
【三賢者】かずまらの肉体改造13回目【足】
エンコード出来ないので3GBまでの動画を投稿してます。
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなままお届けします。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプで筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなり。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレを決意。
基本サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
「煽りマスコミとの苛烈な戦い！」 よしりん・もくれんのオドレら正気か？#57
2021年2月27日放送。
一億総発狂の時代に、正気を保つ番組はこれだけだ！
「 オドレら正気か？」
「いろんな問題がおこるけれども、なぜかいつもわしは少数派になる」
と嘆くよしりん。
2月14日開催のゴー宣道場では、森喜朗の「女性蔑視」発言を巡り、壇上でひとり孤立する事態にまでなった。
その日ヘルパンギーナで欠席し、「違うのに～！」と思いつつ生放送を見ていたもくれんさんと、改めて森発言を考える。
道場も、会場と生放送とで反応が異なることもある。
そもそもフェミが言っているのは、女を代表した意見か？
一方、コロナ騒動は混迷を増すばかり。
ＰＣＲ検査なんて意味がない！
リバウンドはするのが当たり前！
ウイルスが変異するのも当たり前！
飲食店狙い撃ちはおかしい！
専門家が馬鹿で政治家が馬鹿で、
被害の大きさを全くわかっていない。
マスコミが最も罪深い！
マスコミを最も警戒せよ。
戦い抜くしかない！
【三賢者】かずまらの肉体改造12回目【肩重量、僧帽】
エンコード出来ないので3GBまでの動画を投稿してます。
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなままお届けします。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプで筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなり。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレを決意。
基本サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
24-2生活保護と今のお仕事。菜々子の独り言 2021年3月24日(水)
24-2生活保護と今のお仕事。菜々子の独り言 2021年3月24日(水)
24-1リバウンド対策、5つの柱。菜々子の独り言 2021年3月24日(水)
https://www.nicovideo.jp/watch/sm38480024
24菜々子の独り言は芸術作品制作中です。2021年3月24日(水)
https://www.nicovideo.jp/watch/sm38478392
トップバズビデオ
https://www.topbuzz.com/user/6482660174103315466/publish
デイリーモーションは(こんなニュース菜々子)で検索。
https://www.dailymotion.com/nanakorgb
菜々子募金を始めました。 2018年9月30日(日) 0930
http://www.nicovideo.jp/watch/sm33940631
ふわっち 桜井誠
https://whowatch.tv/profile/w:doronpa
桜井誠チャンネル【日本第一党 公式】
https://www.youtube.com/channel/UC8i7FuzvmbaQI-93WE92jQg/videos?disable_polymer=1
桜井誠を応援する会
https://sakurai-makoto.jp/
桜井誠 デモ・街宣ch
https://www.youtube.com/channel/UCqo-rzidPqr9XrH6ZXCl64Q/videos?view=0&sort=dd&flow=grid
桜井誠 行動する保守運動
http://www.koudouhosyu.info/
桜井本舗 新しき国政政党を作ろう！
https://sakurai-makoto.com/
Japan First Party. 日本を第一に考える唯一の保守政党
https://japan-first.net/
24-1リバウンド対策、5つの柱。菜々子の独り言 2021年3月24日(水)
24-1リバウンド対策、5つの柱。菜々子の独り言 2021年3月24日(水)
24菜々子の独り言は芸術作品制作中です。2021年3月24日(水)
https://www.nicovideo.jp/watch/sm38478392
トップバズビデオ
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デイリーモーションは(こんなニュース菜々子)で検索。
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菜々子募金を始めました。 2018年9月30日(日) 0930
http://www.nicovideo.jp/watch/sm33940631
ふわっち 桜井誠
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桜井誠チャンネル【日本第一党 公式】
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桜井誠を応援する会
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桜井誠 デモ・街宣ch
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桜井誠 行動する保守運動
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桜井本舗 新しき国政政党を作ろう！
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Japan First Party. 日本を第一に考える唯一の保守政党
https://japan-first.net/
【三賢者】かずまらの肉体改造11回目【胸】
エンコード出来ないので3GBまでの動画を投稿してます。
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなままお届けします。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプで筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなり。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレを決意。
基本サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【三賢者】かずまらの肉体改造10回目【腕】
エンコード出来ないので3GBまでの動画を投稿してます。
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなままお届けします。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプで筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなり。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレを決意。
基本サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【三賢者】かずまらの肉体改造7回目【肩】
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなる。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。
サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【三賢者】かずまらの肉体改造6回目【胸】
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなる。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。
サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【三賢者】かずまらの肉体改造5回目【背中、腕】
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなる。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。
サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【三賢者】かずまらの肉体改造4回目【肩低重量、僧帽】
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなる。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。
サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【三賢者】かずまらの肉体改造3回目【足トレ】
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなる。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。
サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【三賢者】かずまらの肉体改造2回目【肩トレ】
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなる。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。
サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【三賢者】かずまらの肉体改造1回目【胸トレ】
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなる。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。
サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【知ると得するバスケルール】残り0.2秒だとタップかダンクでないとNG？！
⭐️ブログ：https://akitaka.biz/
⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y
⭕️JBA2020ルール：http://www.japanbasketball.jp/files/referee/rule/2020rule0616.pdf
Page27
16-２-５
スローインあるいは最後のフリースローの後のリバウンドのときに、ボールをつかんでショットをするためには、最低でもゲームクロックあるいはショットクロックが 0.3 秒以上を表示していなければならない。
0.2 秒あるいは 0.1 秒しか表示されていない場合、ショットを成功させるためには、ボールをタップするか直接ダンクして入れるしかない
⭕️【DFの科学】シリンダーの話：https://mediable.jp/videos/watch/cda62dc4-f021-41c7-8ec8-f1231c5ad83f?uc=Fr7I3Y
⭕️【コートサイズの話】縦28m×横15mのサイズだけじゃない？：https://mediable.jp/videos/watch/9e0355b3-bbd1-4bcc-a5f1-61666bf71328?uc=Fr7I3Y
⭕️5秒オーバタイムはある条件で吹かれない？：https://mediable.jp/videos/watch/a1d724cd-4460-4900-a507-7498f4574d08?uc=Fr7I3Y
このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
【switch】ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて S＃99
2019年09月27日発売、
switchソフト「ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて S」
真の最終奥義グランドネビュラ！
ロウのぴょこぴょこジャンプするのかわいい(*^。^*)
ごはん10杯いけますな！
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【実況part1リンク】mylist/49817523 * 【単発ごちゃまぜ】mylist/53557943
【コミュニティ】co2846362
【twitterID】kumituu_
【YouTube】https://goo.gl/vSdmSb
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【三国志大戦6】駄君主がケニアで遊ぶそうです1312
曹操がいたらしいですが、どうせガセでしょう（by馬超）
＜動画ご広告者様のご紹介＞
はずれ様、たぬ吉２０００様、Wes様、田横様、くった様、飛熊様 ご広告頂き誠にありがとうございました
はずれ様、寂しくなりますが、楽しんで
飛熊様、隠しボスを発見せずに倒した気分。真のエンディングはまだ早い！
＜前回のコメ返し＞
・うぽつです うぽつ⇒うぽつ、ありです！
・今だ2ゲットー！⇒２ゲットおめ！
・大徳より月姫と鈴ちゃんの方が脅威 使いやすそう⇒恐ろしい編成、2枚以上なんで私は厳しい
・華雄は投げ捨てるもの×3⇒年末おさめはもう少し先
・今した相当危なかったぞw⇒ドキドキでした。賭けに勝った
・馬姫月姫鈴ちゃんのどれか生き残ってればいいもんなあ⇒落雷で詰む…悲しみ
・親娘対決⇒呂布も呂姫いるのに華雄は…
・この馬姫は勇猛は持ってないですよ、弓の馬姫は持ってますが ないゾ⇒ないか…安心
・やらかしたか？⇒これは僥倖って思いました
・カップ麵食べる兄貴はここで食べるんだぞ⇒年越しそばにはまだ早い
・もう助からないゾ❤️⇒助けて♡
・今回は珍しく再起なんだな 経験が生きたな これはいける⇒無理ぽなんで適当に選んだのはナイショ
・どん兵衛食べる兄貴はここで食べるんだぞ タイマー兄貴が先に赤い方か緑の方か選んでいいぞ 白いのがいいぞ⇒・・・白ってなんぞ？
・攻めっ気が強すぎるw 大徳好きね 大徳でなんとかしたいみたいっすね⇒好きな計略で勝つ！モチベ大事
・かっとべマグナム！！⇒あの漫画を知ってる人、今どれくらいいるかな？
・相手さん攻めっ気が全面にですぎたな プレッシャーに耐えられず助かるかもしれない博打を打ちたがるのが人間だってちぃ学んだ⇒これぞ「撃たせた」。馬超挨拶も無駄では無かった
・無理矢理自城に押し込むの好き⇒私も好き
・月姫4回迎撃チャンス逃したな 4度迎撃それとるw⇒リバウンドと同じ、刺してたら負けてました
・乙でした 乙 おつ×3⇒おつ、ありです！
以上！コメントありがとうございました！！
（注）この動画はうｐ主の自己満足動画です。過度な期待はしないで下さい。
また、相手君主への誹謗中傷は控えて頂くよう併せてお願い致しますｍ（_ _）ｍ
前：sm37993400
（新）三国志大戦5・6動画：mylist/66630955 ←885作からこちらになります
【戦略の科学】バスケは40分＝2400秒で1点でも多いほうが勝つスポーツ…だから時間の使い方が大事！
⭐️続きはmediableでどーぞ⭐️
https://mediable.jp/videos/watch/0cc42efb-4b83-45d8-a413-29e45bda714b?uc=Fr7I3Y
⭐️ブログ：https://akitaka.biz/
⭐️オススメの過去動画⭐️
⭕️【初回放送】2点3点より、1点のフリースローの価値が高い？！バスケは攻撃回数と期待値のスポーツ！！
https://youtu.be/gjrt8fa5yjA
⭕️【シュートの科学】フリースローを決める3つのポイント～その2～QEトレーニングとは？！確率が22%アップする方法！！
https://youtu.be/GFNdvhVP4Dk
⭕️【DFの科学】OFのシュート成功率を下げるための2つの方法❶シュートコンテスト❷OFとの間合い
https://youtu.be/eRkkPdT9srs
⭕️【リバウンドの科学】落下予測編〜その2～実は91%がxxに落ちる！！
https://youtu.be/9MN1rFW6ask
このチャンネルは番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
悪い習慣を【いい習慣に置き換える】習慣逆転法
続きは
何年も直らない悪い癖を直す【8つの悪癖リバウンド対策法】
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やらないボンバーガール Part3【マスC】
ZEN（膳）です。マスC新参者です。
【前半】
ついにあのレクイエムが活躍！？
誰でも出来て簡単かつ最強なスキルの全米が熱狂して社会ブームに！？
【後半】
CCとVKに慣れて来るとチェーンソーを使う頻度が落ちてませんか？
そんなあなたにチェーンソーダイエット！腹筋が鍛えられおっぱいが揺れる！
ついでにボマーもベースまで運べて一石二鳥な人気健康グッズが何と今なら25000円！？
の２本立てとなっております。
公式４コマでパプルの波が来てる！来とるぅううう！
ダイエット！減量！リバウンド！催眠！
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【リバウンドの科学】リバウンドスキルを3つに分けると？❶準備局面❷主要局面❸終末局面
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⭕️【DFの科学】シリンダーを理解しよう！なぜファールを吹かれるか？
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⭕️【リバウンドの科学】落下予測編〜その2～実は91%がxxに落ちる！！
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⭐️動画で説明している用語⭐️
❶準備局面
■BOXアウト
・フロントターン(背面・側面)
・バックターン(背面・側面)
・デッドフロント(前面)
■BOXアウトの外し方
・ストレートカット
・フェイクアンドゴー
・スピンターン
・ステップバック
・チェックアンドゴー
■リバウンドジャンプ
・スタンディングジャンプ
・ランニングジャンプ
❷主要局面
■リバウンドキャッチ
・両手リバウンド
・片手リバウンド
・チップアウト
❸終末局面
■アウトレットパス
このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
大山泰史・鈴木淳(2012)バスケットボールにおけるリバウンド獲得の実践知についての質的研究