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貴方の筋肉に駒田航がイケボで語りかける…
声優がダミヘから筋肉に語りかけて超回復を促すという「筋労感謝ボイス」は
今のところ世界で筋プルだけかもしれませんよ…？
居残って胸の谷間を作りましょう！

＜出演者＞
MC：駒田航

【#32生放送前半】→so39697235
【#32生放送後半】→so39697234

http://www.nicovideo.jp/watch/so39697235

筋プル第21回目の生放送！
2020年最後の生放送となりました。
筋プル交流会拡大版として、筋プルオンライン忘年会を開催しました！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：神尾晋一郎
アシスタント：植木慎英

【#21生放送前半】→so37970329
【#21生放送後半】→so37970334 

http://www.nicovideo.jp/watch/so37970334

筋プルダンス2 4分Ver（プルジョワジ―専用上級オプション付き）
マンションでもできるダンスを考案！そしてレベルアップ・テンポアップ！
筋トレをしながら楽しく有酸素運動できるように開発！
そして今回はマンションでもOK！飛び跳ねない筋プルダンスです！
しかしテンポアップ・強度は進化！さらにニコニコ限定で上級プルジョワジーオプション付き！
『駒田航の筋肉プルプル！！！』で紹介している筋トレと合わせて
筋プルダンスで楽しく痩せよう！

ニコニコチャンネルでは4分Verを配信！上級オプション付きです。
12/18（筋曜日）19:00にYouTubeにも3分VerをUP予定です！
解説は会員向けにニコニコチャンネル内にアップしている#20生放送（前半・後半）をご覧ください！

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※有酸素は20分以上が効果的！
この動画を8回再生して踊ると、いつの間にかご飯約１杯分のカロリー消費です！
テンポも速く進化したので、徐々に回数を増やしていきましょう！
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＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰
監修：中村進之介

【#20-前半】鈴木崚汰さんが登場！筋プルダンス2の誕生で…す！　so37880337
【#20-後半】エビと現場猫をゲットだぜ！珍事連発の前代未聞回…　so37880357
【#20-筋プル交流会】YouTube初！筋急開催の筋プル交流会　so37880384 
【踊ってみたら引き締まる動画】筋プルダンス！！！（3分バージョン）　so35894485 

http://www.nicovideo.jp/watch/so37976608

筋プル第20回目の生放送！
まさかの事故によりはみ出してしまった「筋プル交流会」のアーカイブ動画です。

※トラブルが多く皆さまにご迷惑をおかけしましたこと、お詫び申し上げます。

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰

【#20生放送前半】→so37880337
【#20生放送後半】→so37880357
【#20筋プル交流会】→so37880384

http://www.nicovideo.jp/watch/so37880384

筋プル第20回目の生放送！
ゲストに鈴木崚汰さんをお迎えして「筋プルダンス2」をレクチャー！
急に終わってしまった裏側の未公開シーンもございます…！

※機材トラブルにより、ダミーヘッドマイクの音質が悪く、
　アーカイブ動画では通常マイクの音声を使用しております。
　トラブルが多く皆さまにご迷惑をおかけしましたこと、お詫び申し上げます。

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰

【#20生放送前半】→so37880337
【#20生放送後半】→so37880357
【#20筋プル交流会】→so37880384

http://www.nicovideo.jp/watch/so37880357

筋プル第20回目の生放送！
ゲストに鈴木崚汰さんをお迎えして「筋プルダンス2」をレクチャー！
筋トレ好きの2人により、いつもより筋肉マシマシの生放送でした。

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰

【#20生放送前半】→so37880337
【#20生放送後半】→so37880357
【#20筋プル交流会】→so37880384

http://www.nicovideo.jp/watch/so37880337

筋プル第17回生放送は、なんと『シラサカの白酒喝采！』とのコラボレーション！
第三部は筋肉の伝導師・駒田航が白井さんの大好きな「コーラ」を使ったコーラボトル筋トレをお2人にレクチャー！ペットボトルで代用可能ですが、炭酸に振動を加えずじっくりするのがポイントです。Let's筋プル！
囁き応援ボイスにはダミヘの帝王（？）が登場！筋プル交流会まで是非ご覧ください！
＜出演者＞
駒田航
白井悠介
酒井広大
【コラボ第一部】→so37410266
【コラボ第二部】→シラサカの白酒喝采CHで！watch/1597901883
【コラボ第三部】→so37410304
★筋プルシチュエーションCD予約受付中　⇒　https://jpstore.dwango.jp/products/list?category_id=171

http://www.nicovideo.jp/watch/so37410304

筋プル第15回生放送（後半）のアーカイブ動画です。
後半では、ダミーヘッドマイクを使用した「囁き♡応援ボイス」
いつになく穏やかな時間に駒田さんもほっこり…
筋プル交流会では、前半に発表したCD制作プロジェクトについて
改めて皆さんと意見を交わしました！

＜出演者＞
MC：駒田航

【#15生放送前半】→so37083992
【#15生放送後半】→so37083931

http://www.nicovideo.jp/watch/so37083931

筋プル第14回生放送（後半）のアーカイブ動画です。
後半では、ダミーヘッドマイクを使用した「囁き♡応援ボイス」
下腹撃退トレーニングの中級＆上級に挑戦！
筋プル交流会では、駒田さんが様々な質問に回答します！
あの人気芸人さんとの話も…？

＜出演者＞
MC：駒田航

【#14生放送前半】→so36927392
【#14生放送後半】→so36927658

http://www.nicovideo.jp/watch/so36927658

新コーナー「筋プル交流会」も始まった11/25（月）#9の後半です！

筋トレテーマは引き続き「グッドバッティング」。野球経験の豊富な白石兼斗さんと野球や水泳の動きを使ったトレーニングを駒田航さんがレクチャーいたします。
また最後には筋プル交流会も実施！ぜひ次回生放送もご参加ください！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：白石兼斗
【#9-生放送前半】→so36036509
【#9-生放送後半】→so36036562

http://www.nicovideo.jp/watch/so36036562