キーワード 肘の角度 が含まれる動画 ： 9 件中 1 - 9 件目
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運動Day.347
左肩の痛みと首の寝違えの痛みが似てる？
ならその対処法も同じかも？
今日はいつにも増して左肩の痛みが強いです。
腕を動かす方向によっては「ビクッ！」と痛くなります。
ところが動かす方向によっては全く痛くない時も有ります。
力を掛ける方向と痛みのタイミングが読めないので、筋トレはやめておきました。
それでも今日の左肩の痛みは、いつもの痛みの延長上に有ると感じています。
その上で、首を寝違えた時の痛みと似ていると感じました。
だとしたら、首を寝違えた時の対処方法をやったら、左肩の痛みも対処出来るのでは無いか？と思い至りました。
なので早速ネットで検索してみました。
その中の一つにゴッドハンド輝の寝違えの治し方が有りました。
https://twitter.com/valholl_enart/status/1271581884577771521
ゴッドハンド輝というのは、山本航輝作の医療漫画です。
そこで紹介されている運動3種類をやってみました。
運動1：腕を後ろに上げる。
運動2：後ろの腰に手を当てて、肘を後ろに引く。
運動3：肘の角度120°で片手万歳をし、腕を後ろに引く。
それぞれを20秒キープし、2セット行う。
実際にやってみました。
すると、、、。
すっげぇ、全然痛くねぇ!!
いや、ちょっとは痛いけど、さっきとは比べものになんねーよ!!
本当に楽になりました。
今日の痛みはこれで治ったと言っても良い位です。
あとは普段の左肩の痛みもこれで治ってくれると良いなぁ～。
今日の成果
ストレッチと体操、左肩の為に首の寝違え体操
ジョギング無し
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インクラインベンチの角度と肘の角度を変えるだけで広背筋、僧帽筋上部、僧帽筋中部に効かせることができる チェスト サポーテッド ダンベル ローのやり方を解説します
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#00:00 オープニング
#00:17 チェスト サポーテッド ダンベル ローとは？
#01:03 チェスト サポーテッド ダンベル ローのやり方
#01:40 チェスト サポーテッド ダンベル ローの注意点
#02:22 僧帽筋上部に効かせる方法
#02:45 広背筋と僧帽筋中部に効かせる方法
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混沌亀のConqueror
キャラクター元：父を探して（sm28298069）
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新アカウント（user/93560898）
今後新しいモデルの動画は基本的に新しいアカでやります。
こちらのアカは捨てるのはもったいないので、カメラとか表情とかいつもほど頑張らないけどいつでも見られるようにしたい自分用動画などを上げていこうかなと思っています。
---追記
嬉しいコメントありがとうございます。創作意欲上がります。
あっタグ追加されてる…ありがとうございます。
---メモ
腕のモーション修正がほぼ必須のウルグリムとワンダに腕修正のボーンモーフを加えたら、万能ではないにしろ かなり作業が楽になりました。
ギルティは体格的に腕や手が体に埋まることはほとんどないものの、腰に手を当てる時腕が浮きがちだなーと思ったので 肘の角度を修正するボーンモーフを追加したところすごく役に立った。
あるモーション（多分今後投稿する）にこれ以上なく有効活用しました。
【MMDモーション配布】神のまにまに【１番のみ】
とりあえず１番まで終わったので軽率にうｐ。
フルで作る余裕がなくなったので配布するときは１番のみになります。
配布自体は３月中に出来たらいいなという感じです。
正しく配布出来てるか分からないですがhttps://bowlroll.net/file/96506パス：この動画の数字のみ
2016.4.10 一番だけのままですが、ジャンプとか肘の角度別モデルで修正したので追加しときました。（追加はリンちゃん側だけです）
動き確認用↓
【MMD-MTP】神のまにまに１番トレス_乱と薬研【MMD刀剣乱舞】sm28614171
【第15回MMD杯本選】さとり様の起床
音量注意。弾幕バトルもあるので東方っぽいと思います。マッサージ落ちです。肘の角度だけは努力したので、そこだけは評価お願いします。
【theme:月】
ＭＭＤで作ったもの→mylist/39078611
MMD杯公式サイト＝http://mmdcup.org/公式１＝mylist/49274819 公式２＝mylist/49274820
くじゃらし様、ソクラテス様、たけ様、ウィズ氏様、ケア様、ケア様、ケア様、クローバー様、キングM様J・クレイ様、ゲスト様、rechan様、take様、名無し様、ての☆りん様、腹黑兎様、夜伽様、ryuma様、es様、chana368様、やまとがわ様、宣伝ありがとうございます！ちなみに月要素はムーンウォークの所です。弾幕バトルがダンスバトルになるというギャグです。
TASさんがイレブン大学でキャッチャー中原君を育成 part1
○久々の投稿になります。カンスト捕手目指してイレブン大学の攻略に取り組んでいきます。オマケは使い所に困ったネタの在庫処分です。該当箇所のみマジレスはお控えいただけるとありがたい……！
◇part2→sm26156346 マイリスト→mylist/48220547
□高村くんシリーズもよろしくデス mylist/35107133
ルーマニアのアマボディビル王者とアームレスリング王者の対決
つべ転載。アームレスラーは両腕で王者になったらしいです。左腕で勝負してますね。最初からアームレスラーはわざと不利な体勢（負ける寸前でキープではなく、腕の角度が甘々でボディビルダーは肘の角度が鋭角で引き付けやすい体勢）しているのがよくわかります。
【MMD】横浜ラプソディー修正版・動作チェック【ミク&テト】
ドリームクラブ「横浜ラプソディー」モーション修正版・テスト
ちょこっと修正しました。
頭・センターボーンのブレ、マリリンステップ、LIPモーションもダンスモーションに組み込みました。肘の角度の違いはモデルの仕様です。
お借りした物
ドリームクラブ・マイク(かこみき式モデル・理保よりエクスポート)
TDA式アペンドミク改変テトモデル(モデリング：Tda氏・山本氏改変モデル)
TDA式アペンドミクワンピースポニテ版(モデリング：Tda氏・山本氏改変モデル)
ステージ＆背景:Packaged用ステージ３マイメモリー（アノマロ氏）
スクリーン内のトレース元動画（http://www.nicovideo.jp/watch/sm8432232）ドランクさん
ダウンロードはいつものところでhttp://ux.getuploader.com/robocom005_mmd/ (pass:robocom)
【MMD】霞めーちゃんが堂々とポールダンス【DOAっぽいど】Ver．up
…ホイホイされました(lll ￣ii)･;'∴だばぁ
毎度、マタタビ食らった猫の様にモーションに酔いしれる紅い石です。
去年の杯にと思って挫折したネタだから見過ごせなかったんだ…。この衣装はそのときの名残だったり。
ちょっぴりバージョンアップしました。焼き込んだだけのみょいーんと伸びた腰帯のテクスチャをUV開いて貼り直し。
腰布の物理パラメータを変更してより柔らかく。肘の角度変えて真っ直ぐに
モーション・音源：sm15172132
mylist/16679455 モデルデータ http://bowlroll.net/up/dl533 パス：誕生日(４桁)