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こんにちは!肩凝りを軽くするヨガの紹介です。 これまで紹介したヨガを組み合わせ、色々動かして、肩凝りを予防しましょう。^^
http://www.nicovideo.jp/watch/sm40595529
肩凝り予防ヨガ 二の腕を細くするヨガです。もう既に痛い人も、これをやってね!
http://www.nicovideo.jp/watch/sm40561650