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配信日：2012.09.24

ここまで続けられたのも皆様の応援のおかげです…！
みんなもダイエット続けられたかな？
しかしダイエットはここで終わりじゃない
むしろここからがスタートです。


初日
バスト109cm　お腹114cm　ヒップ109cm
体脂肪率 32.2％　体年齢 56才　BMI 32.7　内蔵脂肪率 17.5　基礎代謝 2038kcal

なつかコミュニティ →co597389

http://www.nicovideo.jp/watch/sm18976493

音MAD

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38676250

この番組は、山田玲司のヤングサンデーでおなじみの「と久世」とダンサーの熊谷拓明が、 お酒を飲みながらイイ感じに楽しくお喋りするチャーミングなほろ酔い雑談番組です！

7杯目の今回は久しぶりにゲスト無しの2人キリ！
年明け一発目ということで、ほろ酔いでゆるくまったりと今年スタートする番組企画などを話そう思います。
さらにここだけでしか見れないお正月太りを解消する脂肪を燃やす究極の立ち方歩き方を2人が発表！
レッツ！ほろ酔い公式ダイエット！

今年もどんな番組になっていくやら楽しみですね！

冬の寂しい夜は、久世チャンネル！！
皆様共に飲みましょう！
2018年も、はい、カンパーイ☆

【お願い】
お酒とおつまみをご用意の上、リラックス出来る恰好でご覧ください。

【お便り募集】
ほろ酔い久世チャンネルは気軽に参加できる楽しい番組にしたいので毎月お便りを募集しています！
今回は
「今年は達成したいこと」
「ダイエット体験談（失敗でも成功でも）」
「あなたが思う究極の立ち方の写真」
の3本！どれでもどうぞ！
良いことでも悪いことでも構いません。小さいことでも構いません。
例:・母の鼻毛を抜く。・寝る前にから揚げを口に入れるダイエット法を実践中。など。
何でも良い。送ることに意義がある。
観覧の可否に対するお問い合わせ差し入れ（てへっ☆）のご連絡もこちらまで。
コチラまで → [email protected]

【出演者情報】
■熊谷拓明
ダンサー・ダンス劇作家
Twitter ： @odorukumagai

■久世孝臣
詩人・演出家、脚本家
Twitter ： @waraukuze

http://www.nicovideo.jp/watch/so32611906

2017年5月4日、ナポリの男たちの生放送タイムシフトです。

ニコニコ実況黎明期から動画を上げてきた四人の男たちが
こんな時代だからこそ実況動画について熱く語る。

ジャック・オ・蘭たん → mylist/39115582
すぎる → mylist/25802219
hacchi → mylist/45574181
shu3 → mylist/37505632
しんすけ → sm24326448

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31159182

コラボされている皆様に
動画化の了承を頂いております。

次枠　非公式歌枠♡
まめちゃん、茶々丸、ちーちゃん、
牛脂ちゃん、びぃちゃん
sm42061847

コラボの皆様(敬称略)
ポンコツびぃちゃん
まめちゃん
茶々丸
ちーちゃん

花見女子会♡
2023/3/30(木) 12:57開始(1時間57分)
https://live.nicovideo.jp/watch/lv340790513

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42061800

最終リザルト
命中率　　　84％
総撃退数　　1050体
脂肪回数　　9
クリア時間　7：09：55

YouTubeにも投稿しています(ニコ動より高解像度です)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo8zfbb-AmQR6fJPVvdCxRcmwBLPAiFE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39214487

エンコード出来ないので3GBまでの動画を投稿してます。

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなままお届けします。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプで筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなり。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレを決意。


基本サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38503277

最終リザルト
命中率　　　83％
総撃退数　　1029体
脂肪回数　　10
クリア時間　7：33：18

YouTubeにも投稿しています(ニコ動より高解像度です)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo8zfbb-AmQR6fJPVvdCxRcmwBLPAiFE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39215358

怖い話をただひたすら読み続ける動画です。作業用BGMにどうぞ。
画像は餃子とチャーハンと焼きそばとハンバーグ定食とカツカレーとポテトサラダと抹茶アイス。
作業用に聞く怖い話 20 sm15372451
マイリスト 作業用に聞く読み上げ動画 mylist/25900409

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15372347

皐月賞無事脂肪

生放送アーカイブマイリスト①→mylist/67508130
生放送アーカイブマイリスト②→mylist/70088499
スマブラ動画マイリスト→mylist/58963838
ニコ生：co2262942

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38605339

最終リザルト
命中率　　　87％
総撃退数　　1080体
脂肪回数　　9
クリア時間　7：21：57

YouTubeにも投稿しています(ニコ動より高解像度です)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo8zfbb-AmQR6fJPVvdCxRcmwBLPAiFE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39200196

最終リザルト
命中率　　　73％
総撃退数　　1104体
脂肪回数　　4
クリア時間　7：07：42

YouTubeにも投稿しています(ニコ動より高解像度です)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo8zfbb-AmQR6fJPVvdCxRcmwBLPAiFE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39222817

その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist

▼内容
・一生変わらない！？あなたの意思決定スタイルは5つのうちどれ
・良いマキシマイザーと悪いマキシマイザー
・マキシマイゼーションテストで、考えすぎを防ぐには、など

※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/

▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
『with』はfacebookを利用した恋活・恋活サービスです。
心理学×統計学を元にあなたにピッタリのお相手をご紹介します。

・公式サイト　https://with.is/
・iOS版　　 　https://appsto.re/jp/srXyab.i
・android版　 https://play.google.com/store/apps/details?id=is.with

http://www.nicovideo.jp/watch/so32931853

新・幕末ラジオ　2023年3月11日(土)放送分

1,中「坂本不在にてコメ読みします」：#0:01
2,坂「ただいまただいま」：#14:47
3,えぺまつり優勝してきた！：#28:38
4,さぁ賞金で打ち上げにいこう！：#35:56
5.3月会員プレゼント：#52:20
6,放送次第～ミケの一周忌でした：#55:48
7,幕末メンバーでウエスタン行った！：#70:10
8,中岡コーナー「君の瞳にドッキドキ5」：#81:40

so42123680←第123回　第125回→so42164995
幕末ラジオマイリスト：mylist/55616469

更新情報(Twitter)　→　https://twitter.com/kirizaki_ei
ゲーム実況まとめ : mylist/8299531
単発動画まとめ : mylist/10539272
生放送まとめ : mylist/53482635
幕末志士チャンネル　: ch.nicovideo.jp/bakumatsu

http://www.nicovideo.jp/watch/so42155950

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなる。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。

サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38259379

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなる。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。

サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38267589

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなる。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。

サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38296502

エンコード出来ないので3GBまでの動画を投稿してます。

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなままお届けします。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプで筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなり。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレを決意。


基本サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38469944

トマト缶の黒い真実
https://amzn.to/3TUQ7mj

アメリカ海軍式体脂肪率測定
https://keisan.casio.jp/exec/user/1640581836

グレープフルーツを食べると日焼けに弱くなる！って本当？
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/10/blog-post_42.html

運動のメリットを激しくブーストさせる、正しい「エナジードリンク」が開発されてた件
https://yuchrszk.blogspot.com/2020/11/blog-post_3.html

スポーツドリンクを飲むぐらいなら“あれ”を食べたほうが運動の炎症に効くよ！という実験
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/04/blog-post_18.html

目標達成の最強テク「if-thenプランニング」の効果を30%も高める方法
https://yuchrszk.blogspot.com/2017/05/if-then30.html

【質問】究極のゴール達成テク「イフゼン・プランニング」がうまく使えないのはなぜでしょうか？
https://yuchrszk.blogspot.com/2022/06/blog-post_586.html

超ストレス解消法
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脳科学と精神療法 (精神療法 第46巻第4号)
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ヴィトックス-α EXTRA Edition
https://amzn.to/3EsHPMR

自分でできるスキーマ療法ワークブック
https://amzn.to/3AwqLUY

無（最高の状態）
https://amzn.to/3UVRVfZ

http://www.nicovideo.jp/watch/so41420313

最終リザルト
命中率　　　97％
総撃退数　　1139体
脂肪回数　　2
クリア時間　8：06：05

YouTubeにも投稿しています(ニコ動より高解像度です)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo8zfbb-AmQR6fJPVvdCxRcmwBLPAiFE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39214089

最終リザルト
命中率　　　84％
総撃退数　　1200体
脂肪回数　　7
クリア時間　8：47：06

YouTubeにも投稿しています(ニコ動より高解像度です)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo8zfbb-AmQR6fJPVvdCxRcmwBLPAiFE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39218053

最終リザルト
命中率　　　78％
総撃退数　　914体
脂肪回数　　1
クリア時間　7：11：40

YouTubeにも投稿しています(ニコ動より高解像度で画質がいいです)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo8zfbb-AmQR6fJPVvdCxRcmwBLPAiFE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39199078

背脂マシマシニンニク野菜少なめ麺やわめ‼️ 2021/06/06(日) 18:12開始
https://live.nicovideo.jp/watch/lv332224277?ref=notify&zroute=subscribe
加瀬ちゃんID : 56428427(GINZA)プレミアム会員

YouTube：（ニコニコ動画にアップロード出来なかった動画もアーカイブしてあります）：https://youtube.com/channel/UCM8SsloSv4vNPe4Pe_USgVg
ニコニコ生放送・動画：https://com.nicovideo.jp/community/co5196980
ほしい物リスト：https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3QRG68WUR2CSX?ref_=wl_share
オプチャ：https://line.me/ti/g2/dU9TDflysDd5k4EZlTkyjg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
質問箱：https://peing.net/ja/kumunbuqa
Twitter：https://twitter.com/kumunbuqa

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38848535

【東北有志医師の会】ストップ！コロナワクチン定期接種
〜スパイク番白毒性、免疫抑制、1gG4誘導、ワクチン後遺症、異常な超過死亡
者数、遺族・被害者の会、LNP毒性、DNA混入疑惑、それでも接種をすすめ続けるのか〜

村上康文
東京理科大学 名誉教授
https://www.yasufumimurakami-official.com

後藤均（東北有志医師の会 代表）
ごとう整形外科 手外科クリニック 院長
https://karyukai.jp

駒野宏人（東北有志医師の会）
薬学博士、認知症・神経科学専門
https://brainfitness-coaching.net

【チャプター】
#0:00　
①イントロダクション・対談者の紹介
#4:00
②コロナワクチンの問題点のまとめ・打てば打つほど感染が広がる。
#25:40
③IgG４抗体の話・日本人の結果（村上先生の結果）
#39:45
④脂質ナノ粒子（LNP）の毒性
#43:31
⑤DNA混入疑惑
#70:19
⑥接種者はどうしたら良いかの提案・納豆キナーゼの話
#79:04
⑦新しい働きかけの提案・まとめ

#79:04からのお話での分科会・専門家チームの先生方のリストはこちら。
https://tohokuishi.localinfo.jp/pages/5879587/project
はがきや手紙を送る草の根運動に どうかご活用ください。

【前回の動画】
【東北有志医師の会】＜緊急座談会第二弾！＞オミクロン型対応ワクチンをすすめない理由
https://www.youtube.com/watch?v=WoOypTcXJSA

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42097931

メインYouTubeチャンネル→http://youtube.com/user/mikan5712
サブYouTube⇒https://www.youtube.com/channel/UCNq6zXUP1geV8aDZokuLvFg
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贅肉ちゃんのニコ生⇒https://twitter.com/huwahuwakioku
フォローして応援しましょう。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42644377

エンコード出来ないので3GBまでの動画を投稿してます。

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなままお届けします。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプで筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなり。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレを決意。


基本サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38473989

メンバー１のピュアボーイすぎるの赤裸々恋愛トーク！
TSの音声が数カ所破損していたので一部録画ファイルをつなぎ合わせています
トークテーマ
・ナポ男のおすすめ
・恋バナ
#5→watch/1491913694　生放送マイリス→mylist/58556527　#7→watch/1493214313

http://www.nicovideo.jp/watch/so31046894

会話無し、戦闘カット無し

次→11/25 20:00

mylist/57439282


youtube
https://www.youtube.com/channel/UC0S0AcruZBevw_vwSQklkGw/featured

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30064521

前回に、あのような大変な騒動ｗがあったばかりだからか、何かと発言が慎重になっている風だったのですが、一方で、ちゃっかりとそれを持ちネタのようにもしちゃってるあたり、ほんと辛坊さんは抜け目ないですね(笑)
しかし、政治的な文言には気を配っていても、下ネタ系でセクハラ的な発言を連発しちゃうのは拙いのでは……てか、これが平気なら前回のなんてどれもNPだろｗ

それにしても、前回のを改めて聴き返すと、増山アナの落ち着き&あしらいぶりは実にGJでしたよね。あそこで変に狼狽えたり、某F舘アナのようにムキになってたりしたら、番組が崩壊していたかも……。増田アナも優秀ですが、もうこの番組の女性アナは増山様しか考えられませんわ!(^^
□mylist/50437895□mylist/36340069□mylist/41644857

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26531428

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなる。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。

サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38289229

最終リザルト
命中率　　　80％
総撃退数　　1084体
脂肪回数　　1
クリア時間　7：11：14

YouTubeにも投稿しています(ニコ動より高解像度です)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCo8zfbb-AmQR6fJPVvdCxRcmwBLPAiFE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39208591

30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。

人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％

28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。

が、一切やらなくなる。

30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。

サイクル
土曜日　胸
日曜日　肩重量、僧帽筋
月曜日　足
火曜日　休み
水曜日　腕
木曜日　背中、肩低重量
金曜日　休み

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38291669