キーワード 腹斜筋 が含まれる動画 ： 33 件中 1 - 32 件目
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爆乳Ｋカップ柳瀬早紀が腹斜筋を伸ばす⇒大容量の乳房が寄る｜HIME.City
＜腹斜筋を伸ばす柳瀬早紀＞
括れを造る筋肉、腹斜筋。ここが凝り固まっていると括れを造るための腹斜筋ができにくい。だから腹斜筋をしっかりと伸ばす。超爆乳の柳瀬早紀が腹斜筋を伸ばす。方法は簡単だ。仰向けになって膝を曲げて脚を上げて、手を使い反対側へ倒す。できるだけ膝が床に着くように手で押していく。一気にやらずに、じわりじわりと腹斜筋が伸びていく感覚を知る。
早紀さんの乳房は大きい。脚を反対側へ向ける際に大きな双丘が地滑りを起す。日本のカップサイズではＨカップ以上でないと地滑りが起きない。カップ数が上がれば上がった分だけ、大きく地滑る。このストレッチを観て分かる通り、早紀さんのウェストの厚みは薄めなのだ。ファンならば既に気付いていることだろう。
そして、このストレッチで早紀さんの身体のもう一つの魅力、太腿の美しさが露呈する。健康的で光りの反射率が高い太腿。男子が皆、細い太腿を好む訳ではない。太腿の太さは男子諸兄の傷を癒す力と比例する。ただ贅肉だけではだめだ。早紀さんのように筋肉の上に程良く贅肉がついている状態が男子を包み込む。
そう、早紀さんはＧ界きっての大きな乳房だけでなく、両の太腿でも男子を包み込み癒す。極めつけは表情と声。攻撃・敵意の正反対にある早紀さんの表情と声は、この女子で良かったと定義付けしてくれる笑みを放つ。えくぼが悩ましい。
嗅ぎたい部位１位耳の裏２位肩甲骨の間３位腹斜筋のミゾ＠TotK
20231105.3/3
ほとんどしゃべらへんぞ
ごきげんよう
ガーターベルトは凶器だと、思わないか？
不定期的にPCが落ちます。どうしようもない。
浮島探索→城地下迷子→プルアかわいい→はじまりの大地訪問→地底人編→カカリコ訪問→ミファー墓参り→水の神殿→ローメイ遺跡→イチカラ村→コログの森→デスマウンテン→炎の神殿→サクラダ海賊村→旧ハテノ塔南西周辺天地域→フィローネ→ゴーレム精錬編→ゲルドローメイ→砂漠地下探訪→ゲルド砂漠
大爆乳（100cm K-cup,6.2kg）グラドル・柳瀬早紀の『腹斜筋ストレッチ』｜HIME.City
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=9aeffc9440914cd0aa21e3860889b9b5&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
ウエストを細くする方法 | 現役ボデイビルダーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
「6Pや腹斜筋とかではなくウエストを細くするトレーニングを教えて欲しい」とのご質問をいただいたので、お答えしたいと思います
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#00:00 オープニング
#00:32 ウエストのサイズについて
#02:53 ウエストを細くする方法
#04:11 リブフレアを改善するトレーニング ①
#05:32 リブフレアを改善するトレーニング ②
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52
[ニコ生配信][日英中字幕]#111-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
![[ニコ生配信][日英中字幕]#111-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/40504214/40504214.51274944)
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337027859）．
結局プランク3回引いたんじゃね？
#00:00 World #21 はざまの国：バトルジム（かかったターン数15ターン，ランクS）
#21:20 ふりかえり（合計活動時間：22分34秒，合計消費カロリー：65.43kcal，合計走行距離：-）
#22:01 スタティックストレッチ
#25:32 豆知識（「脇腹にある」「体をひねるときに使う」「腰のくびれに関係」そんな筋肉といえば...？→腹斜筋）
最初sm39994988，前sm40504079，次sm40507001．
[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677
バキバキの腹斜筋を作るハンギングレッグレイズのやり方
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
[ニコ生配信][日英中字幕]#21-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
![[ニコ生配信][日英中字幕]#21-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/40073642/40073642.53451165)
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335823184）．
レアホップ戦，ついついお金がもらえるんだと思ってたわ～
#00:06 バトルジム（かかったターン数10ターン，ランクS）
#09:36 ふりかえり（合計活動時間：12分54秒，合計消費カロリー：41.68kcal，合計走行距離：1.23km）
#10:28 スタティックストレッチ
#13:18 豆知識（「脇腹にある」「体をひねるときに使う」「脇のくびれに関係」そんな筋肉といえば...？→腹斜筋）
最初sm39994988，前sm40073561，次sm40077429．
[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
くすぐりマッサージでストレッチ中の脇の下と脇腹をこちょこちょ おなかマッサージでもくすぐる！
くすぐりマッサージでストレッチ中の脇の下と脇腹をこちょこちょ おなかマッサージでもくすぐる！側屈でストレッチ中の脇の下から脇腹をくすぐったら伸びるようになるのでしょうか？検証しました。整体コラボで悶絶のくすぐりを使うという暴挙に出ましたが、快く受けて頂きました。 くすぐったい刺激をするのは、お馴染み胆経のラインです。前鋸筋、広背筋、腹斜筋のあるラインです。ここが伸びてほぐれれば、肩こり解消や腰痛改善にも良い影響が出ます。
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
ゆるりんの施術動画
1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか（1）【マッサージ・整体好き必見】
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2. 足ツボのポイントにペンで印をつけたら、くすぐったかったようです。
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3. 【神技・新技連発】くすぐり施術の創始者ゆるりん店長によるデモンストレーション【くすぐりをマッサージ・整体に昇華】
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4. 棒を使った激痛足ツボで足裏を攻める【マッサージ・整体好き必見】
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5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
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【#7-後半】駒田航の筋肉プルプル！！！9月12日放送分（アシスタント新田杏樹）
9/12（木）#7生放送は、チャンネル生放送90分でお届け！
テーマは【スモールボール】でお届け。
後半ではお楽しみ「囁き♡応援ボイス」のコーナー。プルラーの皆さんの名前が「アキさん」「ミキさん」に変わる改名現象が起きました。
そして9/5の駒田さん、8/16の新田さんのお誕生日会を開催！癒しの60分をご覧ください。
◆生放送前半「スモールボール」中級・上級プルプルメニュー
＜中級＞
・ショートプランク：体幹を意識（腹筋・二の腕・背中意識）
・スーパーマン（飛ぶイメージ）：背筋を使う
・スモールボールドロップス：脇腹の筋肉（腹斜筋）を縮め鍛える
＜上級＞
・オープンレッグロッカー
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：新田杏樹
【#7-生放送前半】→so35699206
【#7-生放送後半】→so35699305
【#7-アフタートーク前半】→so35728504
【#7-アフタートーク後半】→so35728740
【#7-ストレッチ動画】→so35767796
【#7-トレーニング動画】→so35767817
※なぜハワイか、それは初回アフタートーク動画の5:00あたりからご確認ください。
【#1-アフタートーク前半】→so34873141
大爆乳グラドル・柳瀬早紀（100cm Ｋカップ,6.2kg）は「本当はぴったりした服が着たい。」と｜HIME.City
大爆乳Ｉカップのグラビアモデル・柳瀬早紀（戊辰）の『エクササイズ～ストレッチ編～／きゅうすた』が公開された。
〇大胸筋
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=53be6ff9dc884e13b43ba6a5dc11fdfb&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
〇腹斜筋
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=9aeffc9440914cd0aa21e3860889b9b5&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
〇三角筋
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=2f47cb5b69214c8cb1f0921fa70172a3&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
and More...
【脇腹の痛み】お腹・内臓セラピー!!腹直筋や腹斜筋が原因だったようです【マッサージ・整体好き必見】
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1
脇腹が痛いようなのでおなか周りをほぐしてみました。
主に腹直筋や腹斜筋です.
脇の胆経も押しています。
くすぐりで、くすぐったがる場面もあります。
おなかがチャポチャポ鳴って私が爆笑しています。
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
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2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
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3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
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4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
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[緑仙] Tsuki Akari／月陽 ツキアカリ (Bootleg 2019.2.18)
![[緑仙] Tsuki Akari／月陽 ツキアカリ (Bootleg 2019.2.18)](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/34703213/34703213.70967)
緑仙腹斜筋ヲ伸展シテ絶唱ス
元動画: 【LIVE】MIX無しで色々歌います。
https://www.youtube.com/watch?v=VKL0tFPZi5o
歌: 緑仙
https://www.youtube.com/channel/UCt5-0i4AVHXaWJrL8Wql3mw
https://twitter.com/midori_2434
本家：みきとP様
https://www.nicovideo.jp/watch/sm21812383
オケ版
https://www.nicovideo.jp/watch/sm21820004
【MMDワンピ】 La La Latch
ローさんモデルの動作確認で・・す∋？ 外腹斜筋がうねうねするのを見たいだなんて…(*ﾉωﾉ)
素敵なモーションありがとうございました~ いやぁ 楽しいですﾜ♪
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La La Latch【Pentatonix】
Choreography:Lia Kim
https://youtu.be/KfsNDH5rsV0
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お借りしたコンテンツ等の紹介は動画内クレジット及びコンテンツツリーにて。いつもお世話になっております。
過去作品もよろしくお願いします⇒mylist/53850964
進捗だったり小ネタだったりのTwitterはｺﾁﾗ https://twitter.com/Uguisumochi000
ご視聴ありがとうございました。
※show様、Sora様、砂Ｐ様、お年玉様、睡桃様、gorogoro様、mi様、Navy様、くる~ん様、LAZO様、いちご様、dahlia様、サリシヤ様、urara様、広告ありがとうございました。
沈黙の金曜日(2019年1月11日)【アルコ＆ピース、中田花奈(乃木坂46)】
沈黙の金曜日！今夜も生放送！
沈黙の金曜日！今夜はスタジオに眉村ちあきさんを
お迎えしています。
今年も沈金よろしくお願います！
なかだかな
この後21:00から、FM-FUJI「 #沈黙の金曜日 」に、中田花奈が出演します！！
みなさま、ぜひお聴きください！
「2019年もよろしくお願いします♪」
なかだかな
sm34427497←(2019年01月04日)前 次(2019年01月18日)→sm34495344
SSR小松伊吹は、ここを見るッ!! ～初級編～
青春をダンスにかけたダンサーアイドル小松伊吹の魂が宿る腰回り。まさに機能美の極致。
ここを見なくてどうすんの？！！！！！！と、文字を大にして言いたい。
あと、小松伊吹担当Pになると、この腹筋（腹斜筋）に触れます。
（むしろ伊吹の方から推奨されます）（そのとき機能美の意味を知る）
初級編：この動画 中級編sm34070669 上級編sm34087806
小松伊吹動画マイリストmylist/60187855
【MMD刀剣乱舞】 HYBRID 【小狐丸と三日月】
見ててーーーんポイントは・・・
前鋸筋と上腕三頭筋と腹斜筋です！(｀・ω・´)ｷﾘｯ
過去刀剣乱舞MMD mylist/55152124
★刀ミュインナー衣装です
★カメラを改変しております
★お借りした素敵作品は動画内(敬称略)とツリーにて
筋トレ紹介＆りらく屋ＤＶＤ価格開示＆フェス最終告知
ご挨拶→腹斜筋強化→股割りスクワット→オチョ→3:22あたりからセラピストフェス告知→15:35～りらく屋DVD販売価格について→DVDダイジェスト版という盛り沢山な動画です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060ただ座ってフェスの告知だけしてもつまらないかなと思いまして。
【MMDオリキャラ】百木茉莉補助ボーンマシマシ【PiNK CAT】
ボーンがいじれるようになったので変形補正目的の補助ボーンをいろいろ入れました。
具体的には上半身前後、下半身前後、左右外腹斜筋、首、頭、左右三角筋、左右鎖骨、左右肩甲骨、
左右ひじ外、左右ひじ裏、左右手首、左右鼠蹊部、左右尻、左右腸骨、左右ひかがみ。
こんなにがんばったのに動画にするとあんまり分かんない・・・
そんなカンジでふてて猫耳と尻尾つけてました(´・ω・｀)
モデルＤＬ → https://bowlroll.net/file/99964
mylist/55727382
【グラブル】三羽烏漢歌【ｼｱﾄﾘｽﾞﾑ】
グランブルーファンタジーより2015年2016年４月１日限定のイベント。
シアトリズムグランブルーファンタジー
本イベントと同様のイベントをグラブル公式からプレイできるそうです。
その中の一つ三羽烏漢歌
筋肉が筋肉を呼び
大胸筋と僧帽筋がグランの腹斜筋に語りかける。
三羽烏漢歌のｲﾍﾞﾝﾄとその後のグラン
あーやばいわー筋肉のせいでやばいわーミス多いわーマウス持つ手震えてたわーミサワ風
(C) Cygames, Inc.
追記
えっと・・ｴｲﾌﾟﾘﾙﾌｰﾙだったから・・1年前って事に・・べ、別に間違えたわけじゃ・・（震え
ほんとすいませんコメントで気が付きましたありがとうございますソイヤ
【極貧レシピNo98】粤菜古老肉(広東料理の酢豚)
粤菜＝広東料理、古老肉≒酢豚
#00:20 ブタの基本情報(中国料理の8割はブタらしい…)
#00:45 江戸時代のブタ(猪)
#01:05 日本の酢豚にあたる中国料理の種類と分布
#01:30 紹興酒
中国料理全般について→ sm28444419 01:05-01:15
極貧レシピシリーズの過去動画はこちらのコミュ動画にて → co3035262
【ゴッドオブウォー】坊や、筋肉は好きかい？P3【ゆっくり実況】
クレイトスさまの好みの女性は
外腹斜筋みたいな人だそうです。
【前回】sm27811562
【次回】sm27873936
【マイリスト】mylist/54109555
【Part1リスト】mylist/53821583
アブドアツイスト
【アブドアツイスト】
座ってひねってエクササイズ！筋肉に360度合プローチするトータルフィットネスマシン！
筋肉を刺激してコアマッスルを鍛えると共に有酸素運動が自宅にいながらにしてできる！
それがアブドアツイスト！
世界80ヶ国の人々が驚きの成果を実感した「アブドア」がさらに進化！
今からおよそ12年前、座ったままエクササイズ、新感覚のエクササイズマシン「アブドア」が
世界80ヶ国以上で大ヒット。販売数240万台を突破しました。
そのアブドアを改良し、今回、生まれ変わった「アブドアツイスト」が新登場!
より筋肉に効果的にアプローチする360度ツイストの動きにより、
トータルボディフィットネスが可能になりました。
今まで見たこと無い!?アブドアツイスト独自のエクササイズ。
アブドアツイストは、独自の「トーションフレックス・システム」を採用。
背中のコアサポートスプリング「センターポール」・ハンドルグリップ「アームバー」により、
あなたを正しい姿勢になるようサポートし、
他のトレーニングとは違う、独自のエクササイズを確立します。
自宅にいながらレッツ有酸素運動★下腹部や状腹部の筋肉はもちろん、
腹斜筋や背筋にも働きかけ、気になるお腹周りを引き締めます。
さらに有酸素運動も一緒に行えるので、カロリーを消費しやすくダイエットにもオススメです。
シートは可動式のアクションシート!なので、脚、ヒップ、太ももなどの下半身の筋肉もトレーニング可能。
アクションシートには、負荷調節ダイヤルが付いているので、
ビギナーからアスリートまで負荷を調節して運動を行えます。
「アブドアツイスト」ご購入お待ちしております！！ → 購入ページ
【すべての商品を見る】
・商品一覧をを見る → 商品一覧ページへのリンク
新しい遊び場作ってみました！ → ニコニコショッピング(仮)
【ＡＰヘタリアＭＭＤ】弟達もまっさら（ｒｙ）お披露目（ただのおまけ
弟verも、という声も所々で見かけましたので、可能な限りはお答えしたいと思います。といってもカメラワークも表情もほとんどいじってないので、同じネタを何回もやるのは私的に恥ずかしいと思いこっそりあげさせていただきます。なのでオマケとして見てください。 おなじみの袖まくり以外にも、また色々と発見したのでこの機会に試してみました。ムキムキだけいじれなかったので頭になんか乗せてますが、腹斜筋を一生懸命鍛えているので生暖かい目で見守ってあげて下さい。曲とモーション：sm13569987様、アクセサリーと教室はVPVPwiki様から 芋兄弟モデル：hana様 マカロニ兄弟：sm13250761様 島国モデル：sm13217265様 ア●リカモデル、帽子？：sm13707399様 皆様本当にありがとうございます。
