キーワード １００キロからのゆっくりダイエットラジオ が含まれる動画 ： 11 件中 1 - 11 件目
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「10回目」100キロからのゆっくりダイエットラジオっぽい何か
どうもぽてとろです
運動なんて買い物に行くときジョギングするとか週に２回とかでいいかもしれませんね。
そんなことより食事制限が先ですね。運動は毎日５分程度で十分無きがする今日このごろ
後、過度なカロリー制限してる場合出かけるときは少量のお茶漬けなどいいかもですね。
何よりも空腹を好きになる（努力をする）のが大事なのかも？
太ってることを嫌うより、痩せることを好きになる方が強い（謎理論）
前回sm24731578
「9回目」100キロからのゆっくりダイエットラジオっぽい何か
作り始めたのは１８日だった・・・気づけば２０日・・
体重は１８日のものです。
前回sm24564901 次回sm25025482
現状報告だけここで。１１月８日時点９０キロです。
「6回目」100ｷﾛからのダイエットラジオっぽい何か
投稿遅れてすみません。
前回sm24096833 次回 sm24406289
今回色々と詰め込みたいことがあったけど、あまりいれられなかった・・・(´・ω・`)
失踪と疾走をかけたネタでもいれたかったけどほんとに失踪するところだた(；´Д｀),
次回は運動系か、ダイエット系か。どうしよう。
「4回目」100キロからのゆっくりダイエットラジオっぽい何か
どうもおはこんばんちは。ぽてとろです
3回目sm23885496 次回sm24096833
画面から文字がはみ出てますが仕様です。
体型から肉もはみ出てますが仕様です。
ですが、画面は見る価値のないものとなっております。
最近暑くなってきましたね。ウォーキングやジョギングなどするときは
脱水症状に気をつけてください。運動前と後に水飲むだけでも違いますので
「3回目」100キロからのゆっくりダイエットラジオっぽい何か
ぽてとろです。
前回sm23830380 次回 sm23985714
画面はできるだけ読みやすいようにしてみましたが、
改行の仕方がわからなかったので。はみ出てるところは生暖かい目でみてください。
ですが、画面は相変わらず見る価値がないものとなっております。
ラジオは聞くもの。
メールやコメント、相談などおまちしております。どしどししていってね！
「2回目」１００キロからのゆっくりダイエットラジオっぽい何か
えーっと、はいぽてとろですどうも
ラジオは聞くもの。
ということで画像は見る価値のないものとなっております。
前回パート1 sm23780052 次回、sm23885496
まぁね・・・うん
エアコン壊れたｗｗｗ
治すお金も無いしどうしようかと思いハッカ油と制汗スプレーで乗り切ることに
そしてはっか油原液塗ったら・・・・新世界の神になった！
体温下がってないはずなのにすずしすぎでしたｗ
これは気をつけないと熱中症になるわ・・・
｢1回目」１００キロからのゆっくりダイエットラジオっぽい何か
どうもexo形式からMP4への直接的な方法がわからないのでAVIにしてツンデレンコちゃんにお願いしてるぽてとろです。
っふ、もうこのやり方でいいやあっはっは。
ということで、はい、まさかのまた投稿しました。してしまいました。
前回同様画面は見る価値の無いものとなっております。
ラジオは聞くもの。
キャラはブレるもの
ということで少しでも楽しんでいただけるか、役に立てたら幸いです。
前回オクラ入り>>sm23713771 次回>>sm23830380
メルアドとかはプロフィールの自己紹介のところにあると思います！
相談などあったら独断と偏見でチョイスしてラジオのほうでお答えさせていただきたいと思っています！どしどし気楽に相談してきてね！
「0回目」100キロからのゆっくりダイエットラジオっぽい何か「太る方法編
どうも体重１００キロがおくる。ゆっくりラジオ
最初に用意してもらう飲み物はただ飲んでもらうだけなので。用意していただかなくても問題ないです
後、ラジオは聞くものと思っているので画面の方は見る価値のないものとなっております。
えーっとあとなんだろう、
基本馬鹿で初めての投稿なので色々ダメなところが多々あると思いますが、
生暖かい目でみてやってください。
次回 sm23780052
追伸、太るには腹一杯の時に孤独のグルメを見ると太れるかも