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ニコニコ動画限定の金曜日企画です
他の曜日はYouTube【こうたの筋トレチャンネル】でお楽しみください

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41985931

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41947553

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41913189

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41879661

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41845363

【閲覧注意】でお願いします

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41827943

【タイムスタンプ】
00:00 【筋トレ前のこちょこちょ】
04:46 腕立て700回前半(400/700)
08:03 途中の5分休憩
08:38 腕立て700回後半(300/700)
11:09 まもなく終了
11:48 筋トレ後の見学タイム
14:10 【筋トレ後のこちょこちょ】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41827888

【タイムスタンプ】
00:00 【筋トレ前のこちょこちょ】
06:28 腕立て700回前半(400/700)
09:47 途中の5分休憩
10:20 腕立て700回後半(300/700)
12:31 ラスト5回
13:03 筋トレ後の見学タイム
15:46 【筋トレ後のこちょこちょ】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41827823

【タイムスタンプ】
00:00 【こちょこちょ対決前半戦】
11:11 腕立て700回前半(400/700)
13:42 途中の5分休憩
14:14 腕立て700回後半(300/700)
15:28 ラスト5回
15:52 筋トレ後の見学タイム
17:53 【こちょこちょ対決後半戦】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41823975