タグ ひそりん が登録されている動画 ： 20 件中 1 - 20 件目
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【お世話に】ひっそりとビキニ9着目【なりました】
20代半ばの女が初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記。これが今の私の、ゴールです。ほんとうにお世話になりました。 ★8着目sm18401720 ★☆筋トレ動画mylist/11981609☆★☆ビキニ動画mylist/33096338☆★ 補足はブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ 体重体脂肪・スタート時→現時点（170センチ）58キロ28％→56.7キロ25％★ BGM* Lover,Come Back To Me/Barbra Streisand * センチメンタル・ジャーニー/松本伊代
【次回】 ひっそりとビキニ8着目 【達成？】
20代半ばの女が初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。ラスト一か月。今回はメニューです ※ダイエット動画ではありません。 ★☆7着目 sm18179578 ★筋トレ動画mylist/11981609★ メニューの補足はブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ 体重体脂肪・現時点で170センチ57.7キロ25％です 8/31*9着目うｐしました→sm18760315
【あと】 ひっそりとビキニ７着目 【２ヶ月】
20代半ばの女が初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。あと２カ月のうちに頑張ります。※ダイエット動画ではありません。★☆6着目 sm16971947★8着目sm18401720★★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログはあと２カ月の間、なるべく更新http://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ 体重体脂肪を記載するの忘れていました。現時点で169センチ57.5キロ26％です★7/1一部返信・かばんをかぶっているので少し前傾になっていますが、出来る限り背中をまっすぐに保っているつもりです・縄跳びは苦手なので、歩いたり走ったりするか検討中です。でも自転車で前もも太くなったりしたし、間違えると太くなりそうで怖い
【ほぼ】 ひっそりとビキニ６着目 【１年ぶり】
20代半ばの女が（夏に）初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。★☆5着目 sm13636818★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログは割と頻繁に更新していますhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ ちなみに今回もかなり適当動画です。 ★ 6/24 7着目アップしましたsm18179578★
【手抜きで】ひっそりとビキニ５着目【すみまめん】
20代半ばの女が（夏に）初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。★☆4着目 sm13371111☆★ new! ☆6着目 sm16971947☆★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログは割と頻繁に更新していますhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ツイッターhttp: //twitter.com/hisorin31★
【再始動】 ひっそりとビキニ4着目 【今年こそ】
20代半ばの女が（夏に）初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。★☆2/18 5着目アップsm13636818★3着目sm10955262★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログは割と頻繁に更新していますhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ツイッターhttp: //twitter.com/hisorin31★
【めりはり】ひっそりとビキニ3着目【つけよう】
20代半ばの女が（夏に）初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。☆★※8/13 夏に着るつもりでしたが、ゴールをのばすことにしました。ゆるりと見逃してください。 ※★☆2着目 sm9832232★1/21 こっそり4着目 sm13371111★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★
【道のりは】ひっそりとビキニ2着目【とおい！】
20代半ばの女が夏に初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。1着目 sm9338376 6/5 3着目sm10955262★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログは割と頻繁に更新しています。補足などはこちらでhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ツイッターhttp: //twitter.com/hisorin31★
【夏までに】ひっそりとビキニ１着目【ゆっくり】
20代半ばの女が夏に初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。 2/25２着目sm9832232 ※参考にしたサイトさんhttp://www.aikara.net/diet/check-proportion.cgi ★筋トレ動画mylist/11981609★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ツイッターhttp://twitter.com/hisorin31★
【感謝感激】ひっそりと筋トレ10%【ぷるぷるる】
24歳筋肉つけてぴょんぴょんしたい女がひっそりと筋トレする動画・最終回です★☆★いつもgdgdでしたが、なんとかここまでこれました。今まで応援してくださった方、叱ってくださった方、本当にありがとうございました。ニコニコダイエット女子部の皆さんの頑張りをこれからもひっそりと応援させていただこうと思っています★ ☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ 前sm7965028★マイリストmylist/11981609★ BGM In My Life/The Beatles☆Emotions/Mariah Carey★ 1/9ひっそりと再スタートsm9338376
【時間は】ひっそりと筋トレ９%【短い】
２３歳筋肉無女がひっそりと筋トレする動画です。★10/24遅れましたが、次回うｐしました。sm8603975★☆★http://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★☆★前sm7635972★マイリストmylist/11981609 BGM Beat It/Michael Jackson
【スパートしたい】ひっそりと筋トレ８％【お年頃】
２３歳筋肉無女が疲れやすい体から脱却しようとひっそり筋トレする動画です★今回かなり駆け足動画です★仕事が忙しくてなかなかできなかったので結果が・・・でも目標のために強化期間を決めました、がんがります★☆★8/18次回うｐsm7965028★☆★前回sm7182399★☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ マイリストmylist/11981609★BGM Paparuwa/Fantastic Plastic Machine★必殺仕事人のテーマ
【ジェルから】ひっそりと筋トレ7％【進化した・・・い】
２３歳筋肉無女が疲れやすい体から脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★最近は心なしかジェルから肉化してる気がします★ズボンがきつくなってきたので、もう少し足をしぼること、相変わらず腹が問題です。★有酸素運動模索中★☆7/15次回うｐしました。sm7635972★☆★前回sm6702166★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Woman/John Lennon★Blame It On The Boogie/The Jacksons
【こっそり】ひっそりと筋トレ６％【再スタート】
２３歳筋肉なし女が疲れやすい体を脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★昨日すごくきれいな満月だったので、ひっそり仕切り直ししました★☆★5/8お久しぶりです。コメントありがとうございます。今日から完全お菓子断ちを宣言します！職場のお土産から逃れられない。筋トレの方は続けていますがやはりこれでは不十分ですね、ちょっと考えてみます。★☆★☆★5/29次回うｐsm7182399★前回sm6431301★☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM One Minute of Love/Fantastic Plastic Machine★Sunday Morning/Maroon 5
【途中】ひっそりと筋トレ５％【経過gdgd】
２３歳体脂肪３０％へそ周囲９０㎝のメタボ・・・だった女がひっそりと筋トレする動画です。★今回は今までの経過まとめです。gdgdで動画もほぼないです。次回うｐは４月の予定です★3/15追記・ちなみに胸のサイズはブラによるのであまりきにしてません。★4/9次回うｐしましたsm6702166★☆前回sm6114802★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Jolie/YOSHIKA
【そろそろ】ひっそりと筋トレ４％【見直し？】
２３歳女メタボ体脂肪たっぷりがひっそりと筋トレする動画です。筋トレしてから２か月たちました。相変わらず腹がやばすぎる・・・☆3/14追記・次回うｐしました★sm6431301☆前回sm5869736★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Dear Old Stockholm/The Phil Woods Quaretet With Gene Quill★Smooth Criminal/Michael Jackson
【試行】ひっそりと筋トレ３％【錯誤】
前回米たくさんありがとうございます、全部見てます！★２３歳女がひっそりと筋トレする動画です☆2/11次回うｐsm6114802☆前回sm5666479★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Love Me,Please Love Me/Michel Polnareff
【全然】ひっそりと筋トレ２％【できてない】
前回米たくさんありがとうございます。名前はひそりんにしました。体重計はオムロンです。ちなみにHした、はヒップ下です（つけね）★1/6追記・あけましておめでとうございます。クランチは手を胴体に添わせるようにしました！腕立てはテーブルでやるようにしました。★1/17次回うｐしました。sm5869736★前回sm5554124★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★マイリストmylist/11981609★BGM 'Round Midnight/Miles Davis★Canned Heat/Jamiroquai
【しつもん】ひっそりと筋トレ1.5％【あります】
ただいま筋トレ中２３歳体脂肪３０％です。初心者なので色々疑問点があったので気が向いたら答えてやってください。今回は字だけです。スタート動画sm5554124★26日追記★sm5666479up★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★マイリストmylist/11981609★BGM Heartbeat/Tahiti 80
【目標は】ひっそりと筋トレ０％【サトエリ】
ねむいけど宣言だけしてみら！12/14 スタート動画うｐしましたsm5554124★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM weballergy/Sonata Arctica