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②短時間のゆるトレで細しなやかbodyに！1ヶ月チャレンジ✨
見た目が変われば自信がつく！人生をより楽しめる！リクエストのあったボディメイクのための習慣動画シリーズ。春に向けてまずは１ヶ月！♡５分〜１０分でも毎日続けていれば体は変わる！！細しなやかbodyを目指して一緒に頑張りましょう♡毎週月曜、週１回の更新です（＾＾）
3ヶ月で理想の自分を叶える！基礎動画レッスン④
理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を１から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で１２回の課題形式今回は基礎編〜４回目です！毎回の実践してみての気づきや、変化にも意識を向けてみてください！この、気づきが学びになります♡
脚やせマッサージ＊ ひざ下編
脚やせマッサージ！マッサージは積み重ね、いきなり脂肪が減るわけでは無いけど続けていれば変わります！せっかくやるなら、効果的にやりたいですよね✨ポイント、やりやすい方法、理由、などを説明しながら行っています✨1か月やってみてください！♡
小顔ケア+α！ストレッチポールを利用
小顔になる為、むくみやたるみケアには顔のマッサージだけではなく肩甲骨をほぐすことがとても大切です！！ストレッチポールを使うと肩甲骨が緩みやすい！ストレッチポールが眠っているという方がぜひ！♡
スクワットの驚愕の効果とは！？ダイエットで痩せる内緒のスクワットのやり方とは？
スクワットの驚愕の効果とは！？
ダイエットで痩せるための
内緒のスクワットのやり方とは？
◆ フォンダン師匠 公式サイト
http://fondan.net/
※ Twitter・Facebookもやってます
「フォンダン師匠」で検索してみてね！
ニュース ”くまモン、赤ジャージー姿で｢くまモン 4Ｕメソッド｣生披露！「やせるモン」” ♦無料動画
熊本県の“営業部長”で人気キャラクターのくまモンが、1月5日発売の男性向け健康雑誌「ターザン」（マガジンハウス）の表紙に赤ジャージー姿で登場することになり、そのお披露目イベントが同日、東京・銀座の同社で行われた。昨年、蒲島郁夫同県知事に「メタボではないか」と指摘され、ショックを受けていたというくまモンは、表紙と同じ赤ジャージー姿で登場し、「やせるモン」と決意表明した。
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「イイワ計」PV
バンプレストの歩数計「イイワ計」のPVです●ニコニコ動画への投稿について、バンプレストの許可は取っていますが、投稿行為自体は映像製作者が個人的に行なったものなので、この投稿に関してバンプレストに問い合わせたりすると色々困ります●イイワ計の名称・表記が正式に決定する以前に制作したものなので、映像内では「いいわ計」とひらがな表記になっています
09/12/18追記：誰だ「松岡修造」タグ付けた奴はｗ