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UCHIDA-TV vol.239 骨盤の歪みを見直して姿勢改善！
日常的に、肩こりや腰の痛みを感じていませんか？寒いこの時期は、特に筋肉の緊張により痛みを感じたり違和感を感じやすいですよね。骨盤の歪みから、内臓の機能の低下や冷えにも繋がります。今回は、リハビリとして考案されたピラティスにより、骨盤の歪みに向けたレッスンをご紹介致します。ピラティスにより、それらが改善されることで全身の血流バランスが良くなり、骨格を本来の正しい場所に改善させ、痛みの緩和だけでなく姿勢もすっきりボディに近づきませんか？Body Making Studio Aulii 代表 Akaneさんにご説明していただきます！