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筋トレを100回やってみる。#70測定日
２ヶ月ダイエット休止してた事が果たして・・・！？
http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってます。
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YouTube:http://www.youtube.com/mingxia89/
[参考サイト]アスリートボディ：http://athletebody.jp
MONDAYS TV 第89回
mondays tv facebook http://www.facebook.com/mondaystvサーファーが伝える！笑顔溢れる、リアルストリート！毎週月曜21:00～の30分番組！とにかくHAPPYマニアなんですっ！mondays.jpにアクセスするといろいろな情報をgetできますyo～！M★NDAYS http://mondays.jp楽しい事を皆で共感出来る！そんな番組を目指しています！
アラフォーこっそりひっそりトークin隠れ家（2014/09/21）
新潟在住のアラフォー女性２人の雑談です。 内容はナイショ！毎月第３日曜の１３時から約１時間の予定で放送します。
【番組協力】
・新潟市青年ネットワーク（新潟リアルプロジェクト）
http://niigata-seinen.net/
・多国籍料理ラコックア
https://www.facebook.com/lacokkua （facebook）
アラフォーこっそりひっそりトークin隠れ家（2014/07/13）
新潟在住のアラフォー女性２人の雑談です。 内容はナイショ！毎月第３日曜の１３時から約１時間の予定で放送します。
【番組協力】
・新潟市青年ネットワーク（新潟リアルプロジェクト）
http://niigata-seinen.net/
・多国籍料理ラコックア
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アラフォーこっそりひっそりトークin隠れ家（2014/06/15）
新潟在住のアラフォー女性２人の雑談です。 内容はナイショ！毎月第３日曜の１３時から約１時間の予定で放送します。
【番組協力】
・新潟市青年ネットワーク（新潟リアルプロジェクト）
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・多国籍料理ラコックア
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アラフォーこっそりひっそりトークin隠れ家（2014/05/18）
新潟在住のアラフォー女性２人の雑談です。
内容はナイショ！
毎月第３日曜の１３時から約１時間の予定で放送します。
【番組協力】
・新潟市青年ネットワーク（新潟リアルプロジェクト）
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アラフォーこっそりひっそりトークin隠れ家（2014/04/20）その３
新潟在住のアラフォー女性２人の雑談です。
内容はナイショ！
毎月第３日曜の１３時から約１時間の予定で放送します。
【番組協力】
・新潟市青年ネットワーク（新潟リアルプロジェクト）
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アラフォーこっそりひっそりトークin隠れ家（2014/04/20）その２
新潟在住のアラフォー女性２人の雑談です。
内容はナイショ！
毎月第３日曜の１３時から約１時間の予定で放送します。
【番組協力】
・新潟市青年ネットワーク（新潟リアルプロジェクト）
http://niigata-seinen.net/
・多国籍料理ラコックア
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アラフォーこっそりひっそりトークin隠れ家（2014/04/20）その１
新潟在住のアラフォー女性２人の雑談です。
内容はナイショ！
毎月第３日曜の１３時から約１時間の予定で放送します。
【番組協力】
・新潟市青年ネットワーク（新潟リアルプロジェクト）
http://niigata-seinen.net/
・多国籍料理ラコックア
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のぁーるが【アカツキアライヴァル】歌ってみた.wmv
アラフォーが頑張って歌ってみた(ง •̀_•́)ง
ぼっちで頑張りましたｗｗｗ
コーラスが不安定なのはお許しをｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
音を左右に振ってるので両耳で聴いてちょーだいヽ(*´∀｀)ノ
本家様⇒sm17064620
off vocal⇒sm17072493
のぁーるが【ピエロ】歌ってみた.wmv
アラフォーが頑張って歌ってみた(ง •̀_•́)ง
最初からずっと高くて苦しかったです(´Д｀;)
お借りしました
本家様⇒sm18395392
PV⇒sm11241288
off vocal⇒sm11261872
のぁーるが【吉原ラメント】歌ってみた.wmv
アラフォーが頑張って歌ってみた(ง •̀_•́)ง
もう限界。
これ以上無理だと思う(´･_･`)
あぁ、、、
歌唱力が( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ...
表現力が( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ...
色気が( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ...←これ切実
お借りしました
本家様⇒sm18395392
off vocal⇒sm18415202
ハモリ練習用⇒sm19530326
耕助と夜会な仲間たち35
夜な夜なライブ活動を続けながら
音楽活動を通じて構築してきたミュージシャンつながりの中から
地元ミュージシャンに造詣の深い耕助が
地元ミュージシャンのことや、アマチュアミュージシャン、アイドルのことを
自身の音楽活動や農作業の話、釣りの話を交えて
ため池のユルを抜くかのごとく語る「ユル型音楽番組」全13分10秒
今回の耕助ご紹介ミュージシャンは、Präparat(プレパラート) さん
Präparat(プレパラート)さんのFacebook
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シンガーソングライターZOMIさんのtwitter ▶︎こちら
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高松市内のライブハウス「BEATLES(ビートルズ）」さんのHP ▶︎こちら
歌う釣り人 耕助さんFacebook
【９０Sドラマ・バラード ～バロックでセルフ・リメイク～】
アラサー／アラフォー 応援歌企画Ⅰ．辛島美登里「クリスマス・イヴ」（TBS系「クリスマス・イヴ」主題歌 1990.10.12-12.21. )パイプオルガン、生弦によるバロックの荘厳なムードが名曲の新たな世界観をつくり出しております。Ⅱ．国分友里恵「ただ泣きたくなるの」（TBS系「もしも願いが叶うなら」主題歌 1994.1.7.-3.25.）原曲作家本人、国分友里恵による‘お帰りなさい’企画～バロック風セルフ・リメイク！
【アラフォー母】悪行 / FLG4 【歌ってみた】
声の加工のみ。
自分でmix出来るようになりたいですね
やっと自分の時間ができるようになりました＠ｗ＠
御本家様 ：https://www.youtube.com/watch?v=pULQzsB0lic
2021年小宇宙の旅 30日目 【完結】
知人に布教用でいただいた（感謝）OuterWildsを初見プレイします。
やり残し（まだ見ていないという意味では山ほどありそう）と挨拶の回
#OuterWilds #宇宙旅行 #コスモは燃えているか
2021年小宇宙の旅 29日目
知人に布教用でいただいた（感謝）OuterWildsを初見プレイします。
人は強い恐怖を感じると釜めしの記憶を呼び起こす回
#OuterWilds #宇宙旅行 #コスモは燃えているか
2021年小宇宙の旅 28日目
知人に布教用でいただいた（感謝）OuterWildsを初見プレイします。
人は強い恐怖を感じると釜めしの記憶を呼び起こす回
#OuterWilds #宇宙旅行 #コスモは燃えているか
2021年小宇宙の旅 22日目
知人に布教用でいただいた（感謝）OuterWildsを初見プレイします。
アンコウに夢中で結果アンコウに辿り着かなかった男
#OuterWilds #宇宙旅行 #コスモは燃えているか
2021年小宇宙の旅 19日目
知人に布教用でいただいた（感謝）OuterWildsを初見プレイします。
パイセンどうしたんスかwww帰れないんスかwww
#OuterWilds #宇宙旅行 #コスモは燃えているか