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そのへんで芋を掘ってヘルシーお雑煮を作る！
河川敷など、身近なところに生えているキクイモ（菊芋）を掘ってお餅にしてみました！
癖がなくて幅広い料理に使える食材です。
導入パート 0:00
採取パート 0:42
料理パート 4:38
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音声
VOICEVOX：ずんだもん・四国めたん
“死の四重奏”から身を守るキクイモのイヌリン～食糧難を救った菊芋…
“死の四重奏”から身を守るキクイモの「イヌリン」～食糧難を救った「菊芋」は現代人を救う「効くイモ」だった
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糖尿病克服の決め手は、早い段階で見つけて対処することに尽きます。
きわめて初期の糖尿病なら、食事療法と運動療法で解決できますが、
多くの現代人にとって、それを実践するのは難しいでしょう。
そこで食事療法を強力にサポートする、
キクイモに豊富なイヌリンをおすすめします。
イヌリンは、血糖値の正常化に役立つとともに、
高中性脂肪血症と肥満にも奏効します。
ふるさと文庫 http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000201/