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【ニコラップ】ヘイホー【J.B.B】
どうもJ.B.Bです。「ヘイホー」という曲を作りました。NaughtyByNatureさんの曲を参考にして作りました。聴いて欲しいです。よろしくお願いします。マイリストmylist/22969951 コミュニティco1050907 ツイッターhttp://twitter.com/#!/hanageoujiマイスペースhttp://www.myspace.com/jbbmaccho
ケトルベルトレーニング 上級 前編
Dragon Doorの「More Russian Kettlebell Challenges」
パベル氏によるケトルベルトレーニングの上級編。
いきなりこれをやるのは危険なので、既出の初級向け動画を見ることをおすすめします。
後編：sm27211215
