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西川あやの おいでよ！クリエイティ部(2023年06月29日)【入山章栄&中田花奈】
【コメンテーター】
入山章栄(経営学者)
中田花奈(元乃木坂46・プロ雀士)
【コラム】
▼『入山章栄の3分大学』
「最近耳にする“ESG債”って何？」
▼『中田花奈のこれキテるカナ？』
「3000年代のファッション『Y3K』」
「Y3K」＝3000年代のファッション
メタリックカラー、SFチックなサングラスが特徴！
▼特集は…“消齢化”をクリエイティブ
メッセージテーマ「年齢の差を感じなくなったこと」
・親がこんなLINEスタンプを送ってきた
・カラオケで色んな世代に歌われる曲が増えた
など、お待ちしています！
・桂宮治ザブトン5
番組メール⇒[email protected]
番組Twitter⇒「@oideyocreative」
ハッシュタグ⇒「#おいでよ916」
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/QRR/20230629153000
②https://radiko.jp/#!/ts/QRR/20230629171300
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STEP ONE1/2(2023年06月19日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★自転車競技選手 飯島誠さんの学びとは！？
★50万個を売り上げたヒット商品の開発秘話！
★自分の幸せを最優先に生きるためのコツとは？
★Kenta Dedachiが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
自転車競技選手 飯島誠さんの学びとは？
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
クリーニング店の娘さんが開発した
50万個を売り上げたヒット商品の開発秘話！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
自分の幸せを最優先に生きるためのコツとは？
「機嫌よく生きていきたいだけなんです」著者
ぱくちゃさんに聞くモチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「ラスコジャパン」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
LAで制作した新曲「I'd hate 2 B a girl like U」をリリース！
Kenta Dedachiが登場！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230619090000
②https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230619110000
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STEP ONE1/2(2023年06月12日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★声優・武内駿輔さんの学びとは！？
★聞いたことはあるけれどよく知らない？気になるお仕事を特集！今日は公安警察に注目！
★自分の幸せを最優先に生きるためのコツとは？
★Michael Kanekoが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
声優・武内駿輔さんの学びとは？
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
聞いたことはあるけれどよく知らない？気になるお仕事を特集！
今日は元・警視庁 公安部に聞く、公安警察ってどんなお仕事？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
自分の幸せを最優先に生きるためのコツとは？
「機嫌よく生きていきたいだけなんです」著者
ぱくちゃさんに聞くモチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「CITIZEN FLAGSHIP STORE」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
先週コメント出演してくれた
Michael Kanekoが登場！
【radiko】
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西川あやの おいでよ！クリエイティ部(2024年01月11日)【中田花奈&サッシャ】
【コメンテーター】
中田花奈(元乃木坂46・プロ雀士)
サッシャ(J-WAVEナビゲーター)
【コラム】
▼『サッシャSONIC MIDDLE-AGED MAN』
「“フォーミュラE”が東京にやって来る！」
▼『中田花奈のこれキテるカナ？』
「中田さんが使っているファンデーション」
中田さんが使っているアイテムを紹介
特集テーマは…「“ラジオの現在地”をクリエイティブ」
メッセージテーマ「ラジオの聴き方」
どんな時、どんな方法で聴いていますか？
あなたのラジオとの付き合い方について
教えて下さい！
・桂宮治ザブトン5
番組メール⇒[email protected]
番組Twitter⇒「@oideyocreative」
ハッシュタグ⇒「#おいでよ916」
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/QRR/20240111153000
②https://radiko.jp/#!/ts/QRR/20240111171300
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STEP ONE1/2(2023年05月22日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★最上もがさんの学びとは！？
★長野県の山奥で、3億円を売上げるお店の秘密とは！？
★根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
★えんぷていが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
最上もがさんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
長野県東御市の山の上、公共交通機関のない場所で
年間３億円を売上げる奇跡のお店「わざわざ」の秘密とは？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
駒澤大学 陸上部 総監督・大八木弘明さん
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「有限会社 市瀬硝子工芸」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
えんぷてい登場！
【radiko】
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STEP ONE2/2(2023年04月03日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★朝食を摂ると幸せ度があがる！？朝食習慣と幸せ度の関連とは？
★カラテカ・矢部太郎さんの人生の学びを紹介
★トートバッグ新デザイナー田中光さんのモチベーションアップ術！
★Ryu Matsuyamaが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、カラテカ・矢部太郎さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
朝食を摂ると幸せ度があがる！？
「朝食習慣と幸せ度・ライフスタイルに関する調査」を紐解きます！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
トートバッグ新デザイナー田中光さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
伊藤手帳株式会社
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
Ryu Matsuyama登場！
スタジオ生演奏を披露！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230403090000
②https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230403110000
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STEP ONE1/2(2023年04月03日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★朝食を摂ると幸せ度があがる！？朝食習慣と幸せ度の関連とは？
★カラテカ・矢部太郎さんの人生の学びを紹介
★トートバッグ新デザイナー田中光さんのモチベーションアップ術！
★Ryu Matsuyamaが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、カラテカ・矢部太郎さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
朝食を摂ると幸せ度があがる！？
「朝食習慣と幸せ度・ライフスタイルに関する調査」を紐解きます！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
トートバッグ新デザイナー田中光さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
伊藤手帳株式会社
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
Ryu Matsuyama登場！
スタジオ生演奏を披露！
【radiko】
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STEP ONE1/2(2023年05月01日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★あなたの会社、お店、商品を話題にするブランド学！SNSで注目されるコツとは！？
★倉本美津留さんの人生の学びを紹介！
★駒澤大学 陸上部 前監督・大八木弘明さんに伺うモチベーションアップ術！
★KISS THE GAMBLERが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、倉本美津留さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
あなたの会社、お店、商品を話題にするブランド学！
SNSで注目されるコツとは！？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
箱根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のりとは？
駒澤大学 陸上部 前監督・大八木弘明さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR！
「浅草ビーフシチュー」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
KISS THE GAMBLERが登場！
【radiko】
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STEP ONE1/2(2023年04月10日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★心理社会的ストレスと腸内細菌に関係性があった！？
★aikoさんの人生の学びを紹介！
★トートバッグ新デザイナー田中光さんのモチベーションアップ術！
★OAUが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、aikoさんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
心理社会的ストレスと腸内細菌に関係性があった！？
ストレスに強くなるには腸内細菌を整えるべし！？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
トートバッグ新デザイナー田中光さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
塚田水産
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
約2年半ぶりとなるフルアルバム
『Tradition』をリリース！
OAUが登場！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230410090000
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STEP ONE1/2(2023年04月17日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★STEP ONEスキルアップ研修会！「コミュニケーション編」
★平野綾さんの人生の学びを紹介！
★トートバッグ新デザイナー田中光さんのモチベーションアップ術！
★STEP ONE 2023最新・激ウマランチ
★DXTEENが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、平野綾さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
「STEP ONEスキルアップ研修会／コミュニケーション編」
プロアスリートが研修に取り入れる
「メディア対応」「インタビューの受け答え」のコツを知って
コミュ力／プレゼン能力を上げよう！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
トートバッグ新デザイナー田中光さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:15～ 『STEP ONE 2023最新・激ウマランチ』
月曜日は、印度カリー子さんが選ぶ
「カレーランチTOP3！」
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「炭焼てらまえ」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
6人組グローバルボーイズグループ・DXTEENが登場！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230417090000
②https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230417110000
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STEP ONE1/2(2023年05月15日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★時代に応じて会社を変えるポイントとは？
★根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
★カメレオン・ライム・ウーピーパイが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
創業150年を超える老舗の生活雑貨企業「マーナ」
時代に応じて会社を変えるポイントとは？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
駒澤大学 陸上部 前監督・大八木弘明さん
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「東峯サライ」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
カメレオン・ライム・ウーピーパイ登場！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230508090000
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STEP ONE1/2(2023年02月13日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★価格高騰の影響で家計は毎月５万円足りていない！？
★今田耕司さんの人生の学びを紹介
★不機嫌ハラスメント＝「フキハラ」の対処法をレクチャー！
★THE ORAL CIGARETTESが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、今田耕司さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
価格高騰の影響で家計は毎月５万円足りていない！？
ブランド品買取・販売「ブランディア」の調査を深掘り！
高く買い取ってもらうためのポイントも！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
不機嫌ハラスメント＝「フキハラ」の対処法！
慶応義塾大学・教授／満倉靖恵さんがレクチャー！
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
花の国協議会
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
新曲「Enchant」をリリース！
THE ORAL CIGARETTES登場！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230213090000
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STEP ONE2/2(2023年02月13日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★価格高騰の影響で家計は毎月５万円足りていない！？
★今田耕司さんの人生の学びを紹介
★不機嫌ハラスメント＝「フキハラ」の対処法をレクチャー！
★THE ORAL CIGARETTESが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、今田耕司さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
価格高騰の影響で家計は毎月５万円足りていない！？
ブランド品買取・販売「ブランディア」の調査を深掘り！
高く買い取ってもらうためのポイントも！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
不機嫌ハラスメント＝「フキハラ」の対処法！
慶応義塾大学・教授／満倉靖恵さんがレクチャー！
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
花の国協議会
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
新曲「Enchant」をリリース！
THE ORAL CIGARETTES登場！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230213090000
②https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230213110000
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STEP ONE2/2(2023年04月17日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★STEP ONEスキルアップ研修会！「コミュニケーション編」
★平野綾さんの人生の学びを紹介！
★トートバッグ新デザイナー田中光さんのモチベーションアップ術！
★STEP ONE 2023最新・激ウマランチ
★DXTEENが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、平野綾さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
「STEP ONEスキルアップ研修会／コミュニケーション編」
プロアスリートが研修に取り入れる
「メディア対応」「インタビューの受け答え」のコツを知って
コミュ力／プレゼン能力を上げよう！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
トートバッグ新デザイナー田中光さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:15～ 『STEP ONE 2023最新・激ウマランチ』
月曜日は、印度カリー子さんが選ぶ
「カレーランチTOP3！」
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
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「炭焼てらまえ」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
6人組グローバルボーイズグループ・DXTEENが登場！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230417090000
②https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230417110000
sm42108168←(1/2)前
sm42084335←(2023年04月10日)前 次(2023年04月24日)→sm42148437
STEP ONE2/2(2023年02月20日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★お笑い芸人「ディエゴ」さんに学ぶコミュニケーション術！
★加藤和樹さんの人生の学びを紹介
★不機嫌ハラスメント＝「フキハラ」の対処法をレクチャー！
★雨のパレードが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、加藤和樹さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
今田耕司さんが憧れるコミュニケーション力の持ち主！
お笑い芸人「ディエゴ」さんに学ぶ
コミュニケーション術！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
不機嫌ハラスメント＝「フキハラ」の対処法！
慶応義塾大学・教授／満倉靖恵さんがレクチャー！
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
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洋服ブランド”notorico”
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
プロデューサーにmabanuaを迎えた新曲が話題！
雨のパレード登場！
【radiko】
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②https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230220110000
sm41836584←(1/2)前
sm41806558←(2023年02月13日)前 次(2023年02月27日)→sm41873838
STEP ONE1/2(2023年05月29日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★LOVOT開発者 林要さんの学びとは！？
★冷蔵庫、冷凍庫に次ぐ第3の食材保存技術「ZEROCO」とは？
★根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
★さらさが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
LOVOT開発者 林要さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
冷蔵庫、冷凍庫に次ぐ第3の食材保存技術「ZEROCO」とは？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
駒澤大学 陸上部 総監督・大八木弘明さん
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「串揚げSu」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
先日開催されたGREENROOM FESTIVALに出演！
さらささんが登場！
【radiko】
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STEP ONE1/2(2023年01月23日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★印税率で出版業界を変える！？「ひろのぶと」に注目！
★お笑いタレント・にしおかすみこさんの人生の学びを紹介
★大富豪が教えてくれたモチベーションUP術！
★シンガーソングライター・ゆいにしおさん登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、お笑いタレント・にしおかすみこさんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
初版印税20％！？印税率で出版業界を変える！
と目論む出版社「ひろのぶと」に注目！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
大富豪が教えてくれたモチベーションUP術
本田健さん
▼11:15～
上越国際スキー場からの生レポート！
nicoさんが登場！
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「OUTING PRODUCTS ELK」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
シンガーソングライター
ゆいにしおが登場！
【radiko】
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STEP ONE1/2(2023年06月05日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★Nulbarich JQの学びとは！？
★アプリ「みんなの歩数計」を運営するジオ・テクノロジーズ
★自分の幸せを最優先に生きるためのコツとは？
★Never Young Beachが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今年のINSPIRE TOKYOにも出演！
Nulbarich JQが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
アプリ「みんなの歩数計」を運営するジオ・テクノロジーズ
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
自分の幸せを最優先に生きるためのコツとは？
「機嫌よく生きていきたいだけなんです」著者
ぱくちゃさんに聞くモチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「まつばやし」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
ニューアルバム『ありがとう』をリリース！
never young beachが登場！
【radiko】
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STEP ONE2/2(2023年03月13日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★春の新生活 好かれる伝え方・話し方講座
★俳優 森田想さんの人生の学びを紹介
★モチベーションを上げ才能を開花させる秘訣とは！？
★RIRIが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、俳優 森田想さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
春の新生活！
印象良く去る／印象良くスタートを切る
好かれる伝え方／話し方講座
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
SMAの「お笑い部門」を創設者・平井精一さんから学ぶ
モチベーションを上げ才能を開花させる秘訣！
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
辻屋本店
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
RIRI 登場！
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STEP ONE2/2(2023年02月06日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★「ねこ型配膳ロボット」！なぜ導入が増えているのか？
★花澤香菜さんの人生の学びを紹介
★不機嫌ハラスメント＝「フキハラ」の対処法をレクチャー！
★HAVE A NICE DAYが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、花澤香菜さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
相次ぐ「ねこ型配膳ロボット」導入！
なぜ増えている？その仕組みは？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
不機嫌ハラスメント＝「フキハラ」の対処法！
慶応義塾大学・教授／満倉靖恵さんがレクチャー！
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「FashionStudies」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
HAVE A NICE DAY登場！
【radiko】
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STEP ONE1/2(2023年05月08日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★俳優・渡部豪太さんの人生の学びを紹介！
★駒澤大学 陸上部 前監督・大八木弘明さんに伺うモチベーションアップ術！
★パソコン音楽クラブが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、俳優・渡部豪太さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
箱根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のりとは？
駒澤大学 陸上部 前監督・大八木弘明さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「BABYBOOTH」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
ニューアルバム「FINE LINE」をリリース！
パソコン音楽クラブが登場！
【radiko】
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STEP ONE2/2(2023年01月23日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★印税率で出版業界を変える！？「ひろのぶと」に注目！
★お笑いタレント・にしおかすみこさんの人生の学びを紹介
★大富豪が教えてくれたモチベーションUP術！
★シンガーソングライター・ゆいにしおさん登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、お笑いタレント・にしおかすみこさんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
初版印税20％！？印税率で出版業界を変える！
と目論む出版社「ひろのぶと」に注目！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
大富豪が教えてくれたモチベーションUP術
本田健さん
▼11:15～
上越国際スキー場からの生レポート！
nicoさんが登場！
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「OUTING PRODUCTS ELK」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
シンガーソングライター
ゆいにしおが登場！
【radiko】
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STEP ONE2/2(2023年05月01日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★あなたの会社、お店、商品を話題にするブランド学！SNSで注目されるコツとは！？
★倉本美津留さんの人生の学びを紹介！
★駒澤大学 陸上部 前監督・大八木弘明さんに伺うモチベーションアップ術！
★KISS THE GAMBLERが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、倉本美津留さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
あなたの会社、お店、商品を話題にするブランド学！
SNSで注目されるコツとは！？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
箱根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のりとは？
駒澤大学 陸上部 前監督・大八木弘明さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR！
「浅草ビーフシチュー」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
KISS THE GAMBLERが登場！
【radiko】
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STEP ONE2/2(2023年04月10日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★心理社会的ストレスと腸内細菌に関係性があった！？
★aikoさんの人生の学びを紹介！
★トートバッグ新デザイナー田中光さんのモチベーションアップ術！
★OAUが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、aikoさんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
心理社会的ストレスと腸内細菌に関係性があった！？
ストレスに強くなるには腸内細菌を整えるべし！？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
トートバッグ新デザイナー田中光さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
塚田水産
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
約2年半ぶりとなるフルアルバム
『Tradition』をリリース！
OAUが登場！
【radiko】
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STEP ONE2/2(2023年05月15日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★時代に応じて会社を変えるポイントとは？
★根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
★カメレオン・ライム・ウーピーパイが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
創業150年を超える老舗の生活雑貨企業「マーナ」
時代に応じて会社を変えるポイントとは？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
駒澤大学 陸上部 前監督・大八木弘明さん
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「東峯サライ」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
カメレオン・ライム・ウーピーパイ登場！
【radiko】
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【ラストナビゲート】STEP ONE1/2(2023年06月26日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★スリムクラブ・内間政成さんの学びとは！？
★テキストデータのみで、VRアニメを自動生成！？最新ツールに注目！
★自分の幸せを最優先に生きるためのコツとは？
★eillが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
スリムクラブ・内間政成さんの学びとは？
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
テキストデータや文章のみで、VRアニメを自動的に生成!?
さらには配信まで！？最新ツール「ハッチポット」に注目！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
自分の幸せを最優先に生きるためのコツとは？
「機嫌よく生きていきたいだけなんです」著者
ぱくちゃさんに聞くモチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
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「Artemisia」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
新曲「happy ending」をリリース！
eillが登場！
【radiko】
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sm42402182←(2023年06月19日)前
STEP ONE1/2(2023年03月27日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★相鉄線と東急線が相互乗り入れで通勤・通学はどう変わる？
★前田佳織里さんの人生の学びを紹介
★モチベーションを上げ、才能を開花させる秘訣とは！？
★優河 with 魔法バンドが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、声優 前田佳織里さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
相鉄線と東急線が相互乗り入れで通勤・通学はどう変わる？
ホリプロ マネージャー 南田裕介さんに伺います！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
SMA「お笑い部門」を創設した平井精一さんに
モチベーションを上げ、才能を開花させる秘訣を伺います。
▼11:15～『SPAIN ON MY MIND』
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
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日本車椅子ラグビー連盟
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
『月食の夜は』がリリース！
優河 with 魔法バンド登場！
【radiko】
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sm41985250←(2023年03月20日)前 次(2023年04月03日)→sm42051960
STEP ONE1/2(2023年04月24日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★北海道にできたボールパーク「エスコンフィールドHOKKAIDO」に見るビジネス戦略！
★実況アナウンサー 清野茂樹さんの人生の学びを紹介！
★トートバッグ新デザイナー田中光さんのモチベーションアップ術！
★Awesome City Clubが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、清野茂樹さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
球場内に温泉やサウナ、ホテルが！
北海道にできたボールパーク
「エスコンフィールドHOKKAIDO」に見るビジネス戦略！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
トートバッグ新デザイナー田中光さんに伺う
モチベーションアップ術！
▼11:45～ 『Liny CHEER UP WORKERS』
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「ジュエりんご」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
Awesome City Clubが登場！
【radiko】
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sm42108168←(2023年04月17日)前 次(2023年05月01日)→sm42173874
STEP ONE2/2(2023年05月22日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★最上もがさんの学びとは！？
★長野県の山奥で、3億円を売上げるお店の秘密とは！？
★根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
★えんぷていが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
最上もがさんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
長野県東御市の山の上、公共交通機関のない場所で
年間３億円を売上げる奇跡のお店「わざわざ」の秘密とは？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
根駅伝常勝軍団の栄光と挫折、復活までの道のり！
駒澤大学 陸上部 総監督・大八木弘明さん
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「有限会社 市瀬硝子工芸」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『I LOHAS MUSIC+1』
えんぷてい登場！
【radiko】
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sm42263522←(1/2)前
sm42248636←(2023年05月15日)前 次(2023年05月29日)→sm42308331
STEP ONE1/2(2023年01月30日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★「させていただく」の正しい使い方とは？
★吉田豪さんの人生の学びを紹介
★大富豪が教えてくれたモチベーションUP術！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、吉田豪さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
「させていただく」の正しい使い方とは？
「させていただく大研究」著者
言語学者の椎名美智さんに解説”していただきます”！
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
大富豪が教えてくれたモチベーションUP術
本田健さん
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
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株式会社コンダクター
秋田市RPG『秋田市クエスト』
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
MUSIC+1は予定を変更してお届けします。
【radiko】
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STEP ONE1/2(2023年03月13日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★春の新生活 好かれる伝え方・話し方講座
★俳優 森田想さんの人生の学びを紹介
★モチベーションを上げ才能を開花させる秘訣とは！？
★RIRIが登場！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、俳優 森田想さんが登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
春の新生活！
印象良く去る／印象良くスタートを切る
好かれる伝え方／話し方講座
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
SMAの「お笑い部門」を創設者・平井精一さんから学ぶ
モチベーションを上げ才能を開花させる秘訣！
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
辻屋本店
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
RIRI 登場！
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230313090000
②https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230313110000
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STEP ONE1/2(2023年01月16日)【サッシャ＆中田花奈】
サッシャ＆中田花奈がナビゲート！
★インディーズ系コーヒー専門店！良い店の見極め方とは？
★髭男爵 ひぐち君の人生の学びを紹介
★大富豪が教えてくれたモチベーションUP術！
ラジオでもradikoでも聞けるSTEP ONE！
月曜日はサッシャ＆中田花奈がナビゲート。
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「LISTEN & LEARN」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
今週は、髭男爵 ひぐち君が登場！
▼10:10～ 「SAISON CARD ON THE EDGE」
インディーズ系コーヒー専門店
経営のコツ＆良い店の見極め方とは！？
▼10:55～『SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC』
大富豪が教えてくれたモチベーションUP術
本田健さん
▼11:45～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR
「ボンダンス国際映画祭」
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEP ONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
【番組ページ】
【radiko】
①https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230116090000
②https://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20230116110000
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