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体を大きくするために初心者ボディビルダーが行っていることを載せました今回は初めてなので、今の状態～使用するサプリメントまでを紹介します

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24290835

ぬゆり様のロウワーを歌わせて頂きました。

【歌詞】
そう簡単な祈りだった　端から
段々と消える感嘆
今から緞帳が上がるから
静かな会場を後にさよなら

言いかけていた事が一つ消えてまた増えて
背中に後ろめたさが残る
従いたい心根を吐き出さぬように込めて
胸の中が澱のように濁る

受け止めたいことが自分さえ抱えられず
持て余したそれを守っている
霞んだ声はからからに喉を焼いて埋め尽くす
何を言うべきか分からなくて

感じてたものが遠く放たれていた
同じ様で違うなんだか違う
何時まで行こうか　何処まで行けるのか
定かじゃないなら何を想うの

僕らが離れるなら　僕らが迷うなら
その度に何回も繋がれる様に
ここに居てくれるなら　離さずいられたら
まだ誰も知らない感覚で救われていく

平穏とは消耗を以て代わりに成す
実際はどうも変わりはなく
享楽とは嘘で成る
「綻ぶ前にここを出ていこうか」と
都合の良い願いを同じ様に同じ様に呟く
何処から聞こうか　何を見失うか
定かじゃないから此処を動けない

僕らが疲れるなら　これ以上無いなら
その度に何回も逃げ出せる様に
心が守れる様に　奪われない様に
互いに託して　身体を預けてよ

君と泣く　君と笑う　君と怒る
君と歌う　君と踊る　君と話す

何時まで続くだろうと同じ様に同じ様に呟く
いま忘れないよう刻まれた空気を
これから何度思い出すのだろう

僕らだけが

僕らが離れるなら　僕らが迷うなら
その度に何回も繋がれる様に
ここに居てくれるなら　離さずいられたら
まだ誰も知らない感覚で僕の生きているすべてを確かめて
正しくして

本家様：https://www.nicovideo.jp/watch/sm39608927?ref=nicoiphone_other

Vo：サプリメント(@sapuri_men_to)
https://twitter.com/sapuri_men_to

Mix&Enc：はせばるい(@HSB_Rui)
https://twitter.com/HSB_Rui

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43591753

「紅こうじ」継続摂取の1人死亡
腎疾患、小林製薬が因果関係調査
https://nordot.app/1145164792492835628


小林製薬は26日、健康被害が疑われる「紅こうじ」のサプリメントを約3年間継続して摂取したとみられる1人が腎疾患で死亡していたと発表した
https://x.gd/ftIA5


武見厚労相「情報提供なく遺憾」
小林製薬の紅こうじサプリ問題
https://x.gd/9Exyy


厚労省:
小林製薬の紅麹サプリの 健康被害は追求しますが
ファイザーやモデルナの 健康被害は追求しません

厚労省：
小林製薬の責任は追求します
ワクチンの責任は追求しません
https://x.gd/lH5oc


これどうすんの？大変なことだよ
責任は誰が？
FDA、コロナワクチンが幼児の発作リスクを「著しく高める」ことを認める
https://x.gd/gEYPI


彼と始めて会った時、彼は涙が出ないと言った。
10年以上の在宅介護を彼が一手に引き受け母と2人で過ごした
だから、ワクチン接種後3時間で亡くなったことが許せなかたんだと痛い程理解した
次は国賠訴訟で無念を晴らしてあげて欲しい。そして最後は献杯をささげたい
https://x.gd/DN9Wz


新型コロナウイルス ワクチン  紅麹 小林製薬 厚労省 腎疾患 死亡 健康被害 サプリメント ファイザー モデルナ コロナワクチン 救済制度 認定 ワクチン被害 ワクチン薬害  ワクチン接種後死亡 ワクチン副作用 ワクチン副反応 ワクチン後遺症 突然死 超過死亡 メディア 隠蔽 偏向報道 ワクチン接種推進  FDA コロナワクチン接種による幼児の発作リスク 評価不能 ワクチン接種に重大な懸念はない 武見敬三 厚労大臣 

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43580739

商品が気になる方はリンク先の…
みつばち製品のお店「アルビレオ」のBASEをご覧下さい。
https://www.albireo3838.com/

〇以下、インコに与える時の個人的に感じる注意点！〇

・最初は薄め、少な目に与えて、少量から様子を観察して下さい。
体質の合わない仔や、味を好まない仔も稀にいると思います。

・ローヤルゼリーは栄養ドリンクにも入っている事が多く、
体調不良の時に与えると元気になる事が多いようですが、
同時に発情のスイッチが入る事もあるようなので注意です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43248783

みきとP様のヨンジュウナナを歌わせて頂きました。

【歌詞】
少女の声が　自分の名を呼んでる
夢をみていた　覚めること無い夢を

涙の数が人を強くする　なんて
それは逆でしょ　挫けそうになる

｢助けて｣

夜中の公園　120円のひととき
そわそわしてる　もうこれ癖になってる

メイク落とした　顔が本当の自分
気づかれないように　気づいて欲しかった

許される事が出来たなら
もう一度あの人に会いたい
一番星になれば　ちゃんと
君は　気づいてくれますか

笑って　笑って　頬が痛くなるまで
あの日見てた夢を裏切らないで
君が　君が　そばにいてくれたら
黙って　今の自分を　叱って欲しい

自覚しなくちゃ　これは “お仕事” なんだと
おもしろいかな　自分に向いてるかな

背中に背負った　純白の翼は
あの頃とは違う　ただの衣装だった

すべてを鵜呑みにしそうな夜
もう一度あなたに逢えたなら
闇に怯えた子供のように
君に隠れても　いいですか

歌って　歌って　胸が苦しくなるまで
もう二度と期待を裏切らないで
君が　君が　そばにいてくれたら
黙って　抱きしめて欲しい

群衆の中でみつけた　覚めない夢の原因を
こんなとこで会うなんて　どんな顔すればいいの
握ったその手　わずかに震えてた
これで終わりって　言わないで　いかないで　もう

ほらね　やっぱり　胸が苦しくなったよ
想いが暴れて　押し潰されそうだ
もう二度と　過去は取り戻せない
わかってる　さぁ

笑って　笑って　頬が痛くなるまで
あの日見てた夢を裏切らないで
君が　君が　今でも　好きだよ
例えどんな未来が　ふたりを　切り裂いても

｢大丈夫｣

本家様：https://www.nicovideo.jp/watch/sm22626781?ref=nicoiphone_other

ボカロ懐メロ祭2023詳細：https://www.natsumelofes.com

Vo：サプリメント(@sapuri_men_to)
https://twitter.com/sapuri_men_to

Mix&Enc：はせばるい(@HSB_Rui)
https://twitter.com/HSB_Rui

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43130742

日本にある様々な減塩食品を食レポするシリーズです
食レポとは言いますが、ゆっくりに食レポはできませんので
食べた感想などを語るのがメインです。
うp主は腎臓病なので、カリウムとリンが高いものはたとえ塩分が低くても選びません。

【今回の商品】

トイメディカル
塩分排出サプリ「しおナイン」

トイメディカルＨＰ
http://www.toymedical.jp/

減塩シリーズpart０（説明回なので、最初にご覧ください）　sm37330109


あきゅすず最初の動画　sm37286632

減塩シリーズマイリスト　　mylist/69246082

うｐ主Twitter　　https://twitter.com/sekiya18

利用素材・ソフト

きつねゆっくり　　http://www.nicotalk.com/charasozai_kt...
ニコニ・コモンズ素材各種　https://commons.nicovideo.jp/
ゆっくりムービーメーカー４　https://manjubox.net/

サムネの菜の花畑の撮影は私自身です

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38177701

【おすすめ動画】
【MV】Pretender Official髭男dism covered by 桜ざえもんプリテンダー
https://youtu.be/BkkmE7fYuho
【旅行】キッズプラザ大阪が楽しすぎた！関西最大級施設(関テレ館内)
https://youtu.be/3QQeImt6J78
【飯テロ】サイゼリアのメニューがコスパが良すぎてうますぎる
https://youtu.be/bDpqxDaMQg0
【コント】10万円貯まる貯金箱でお金貯めてポケモンのソード&シールドを買う
https://youtu.be/hlzCH_p3qh8
【ゲーム】スーパーカービィハンターズの合言葉。ジェムリンゴ大量GET
https://youtu.be/Uc6O-kyuDxs
【旅行】ネスタリゾート神戸スライダー子供とおでかけ関西最大級夏休み
https://youtu.be/Li3t1FRHJN0
【暗記】徳川将軍全部言います【歴史】
https://youtu.be/Xd8_GOXdPbE
天才少年が円周率π100桁言ってみた
https://youtu.be/bnpwparn4n0
【飯テロ】ペヤング超超超大盛GIGAMAXマヨネーズMAX焼きそばを完食できるか挑戦してみた。
https://youtu.be/MAzk75Riub0
【フォローお願いします】
[instagram]https://www.instagram.com/sakura_family5/
[Twitter]https://twitter.com/sakura__zaemon
[Tiktok]http://vt.tiktok.com/dQPcW3/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36525319

えんねつサプリは、、、こんな時に・・・マラソン、トライアスロン、トレイルランニングなど運動量の多いスポーツ時に、すばやく失った電解質（塩分）を補給。噛むと爽やかレモン風味・・・サクッ、サクッと噛んでください。電解質や栄養素を瞬時に体内に吸収するタブレットタイプ。水分の吸収を高めるサプリメントです。是非お水（100cc）と一緒にお摂りください。便利なポケットサイズ・・・タテ17cm×ヨコ10cm。小さなサイズなのでスポーツに、仕事に手軽に携帯できます。※この動画は、マラソンなど長距離を走ると体が汗により塩分不足をおこして走ることができなくなってしまうということを喚起すべく、制作した内容となっております。参考にしていただければ幸いです。。。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm18083951

文芸同人サークル「明日から休講です。」のすみやきと小林アブドラの二人が勝手にお送りする超文化系webラジオ、それが「明日から職安ですよ。」です！ なんと今回は9ヶ月ぶりのリスナーさんからのトークテーマで「サプリメント・栄養ドリンク 等、ドーピングアイテム」。自称健康オタクなアブドラさんとカフェイン中毒寸前のすみやきがいつものようにやや適当に語ります。　コミニティ→　co1303352　　　ホームページ →http://www.geocities.jp /hagi_inthesky/asita.html　twitterアカウント →http://twitter.com/kyuko2010　　　ブログ→http://kyukoradio2010.seesaa.net/　　メールフォーム→http://ws.formzu.net/fgen/S14611859/　　　メールアドレス→kyukoradio2010☆yahoo.co.jp（☆→@　　　[バックナンバー]mylist/19450396　　　前回→　　sm16052663

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16127593

59種類の栄養素をもつミドリムシの機能性食品

株式会社ユーグレナは、世界で唯一、ミドリムシの大量培養に成功しており、それを粉末にした食用ミドリムシを販売している。
ミドリムシがもつ栄養素は全部で59種類あり、人間が生きるために必要な栄養素も、理論上ではほぼまかなうことがでる。
現在までに、サプリメントで50商品以上、食品で15種類以上を提供している。

http://jp.diginfo.tv/2011/09/22/11-0190-u-jp.php

DigInfo TV mylist/23651782

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15787162

最近、小林製薬の紅麹が話題になっておりますが、今回の事件だけでなく紅麹サプリはどんなサプリなのか、今回の事件によって視聴者がするべきこと3つを今回解説していきます。

【目次】
00:00 冒頭
00:24 前置き
01:36 今回の件について
06:39 紅麹や紅麹サプリの健康効果について
09:09 対象のサプリを使用している人は？
10:37 ネットやテレビの情報は？
11:43 サプリメントに頼るんじゃ？
17:37 ずんだサプリでダイエット

小林製薬の紅麹サプリに関するページのリンク（対象の製品のロット番号も書かれております）
https://www.kobayashi.co.jp/newsrelease/2024/20240322/
消費者庁の紅麹サプリに関するページのリンク
https://www.caa.go.jp/notice/other/caution_001/
対象製品が記載されている小林製薬のページ
https://www.kobayashi.co.jp/newsrelease/2024/20240322/

VOICEVOX:ずんだもん

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43663949

はじめまして、サプリメントっていいます。
Ado様のレディメイドを歌わせて頂きました。

【歌詞】
ロンリー..寄る辺ない侘しさに
頬杖ついてるようじゃ変わらないわかってんだよ
メイビー..ありふれたモブなんだって認めてないならいっそ腐るまで叫んで

異端傾(かぶ)けば？赤裸々に
本音ばかりじゃ生きられない
路肩に寝転ぶ人生が
きっとお似合いだなあ
大人になれば溶け込んで金と愛情で踊るのさ

1.2.3で弾け飛んだ
固定観念バットで打って
どうだい？どうだい？
楽ならまっいっか

レディメイドの琴線に
歪みかけてノイズ混じり
後悔？後悔？
やめて黙っていろ
舌に乗った苦い感情ばかりが発火して

ダーティー..言葉飲み込めばほら
いい子になるわよなんて顔色窺ってんだよ
ベイビー..歪み出すラブなんだって
オーダーメイドのブランド身につけ威張って

舌を鳴らせば下種(ゲス)張りと不適合者は魔女狩りさ
鼻高々にヒーローぶってきっと楽なんだなあ
社会の外は何処ですか？　金も愛情もクソくらえ

1.2.3で砕け飛んだ
既成概念真っ赤に塗って
脳内！脳内！
混ぜて笑っていろ

レディメイドの延命に
ゲイトかけてノイズはじき
問題！問題！
解かず歌っていろ
塞ぎ込んだ黒い感情ばかりが発火して

ね？ほらまた始まった　比較ばかりで飽きたんだ
大人にだけはなりたくなんかない
ああ..天邪鬼なの
ほっといて私？あたし！気付いたの

1.2.3で弾け飛んだ
固定観念バットで打って
どうだい？どうだい？
楽ならまっいっか

レディメイドの琴線に
歪みかけてノイズ混じり
後悔？後悔？
やめて黙っていろ

1.2.3で砕け飛んだ
既成概念真っ赤に塗って
脳内！脳内！
本当は泣いていた

レディメイドの延命に
ゲイトかけてノイズはじき
問題！問題！
解かず歌っていろ
舌に乗った苦い感情ばかりが発火して

本家様：https://nico.ms/sm38056551

Vo：サプリメント(@sapuri_men_to)
https://twitter.com/sapuri_men_to?s=21

Mix&Enc：はせばるい(@HSB_Rui)
https://twitter.com/hsb_rui?s=21

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41358740

お待たせいたしました。今回は栄養素シリーズラスト、
「五大栄養素のまとめ」として各栄養素を簡単にまとめ、
どの栄養素がどれくらい足りていないのか見ていきます。

猫ノさん、うらマッハさん、UCCYANさん、taka-bさん、錦草さん　広告ありがとうございます！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40250385

前回は白虎加人参湯でお医者さんを助けることができましたが、今度は副反応を軽くする方法を考えてみました

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40237503

この動画を約半年以上前に作ったんですけどもこのタイトルを入力してる最中に｢金だろ当たり前だろ｣と自分で突っ込んでしまうルンバ氏

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38831437

巣ごもりによる影響でサプリを服用する人が急増中！
よほど偏った食生活をしていない限りはサプリは不要といわれています。
サプリを服用する際は大量摂取するのはやめて、服用量に細心の注意をはらってください。
それと飲み合わせにも注意が必要です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38592192

基本youtubeで活動してます。よければチャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCz8sRObD6Npx9aK5SjLYwvw

招待コード入れてくれるとレビューの幅が増えます
マイプロテイン初回限定割引
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=MEOB-R1
iherb特別コード　INA5075
https://jp.iherb.com/?rcode=INA5075
twitter
https://twitter.com/fitness_slow

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37230718

ビーレジェンドプロテインの購入はこちらから！
https://belegend.jp/k/yt/52
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37226964

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37226931

プレワークアウトとは？
キング・オブ・フィジーク2018 オーバーオールチャンピオン ビーレジェンド大林が解説！
どんな効果が期待できるのか、摂るメリット、お勧めする人などについて話します。
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37218254

皆さんはトレーニング前中後にどんなサプリメントを摂ってますか？

ビーレジェンドのスタッフたちがトレーニング前中後に摂っているサプリメントとその理由について紹介！【前半】

----------------------------------------------------------------------------

■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02as1

■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース（24本入）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02aso

■ビーレジェンド 秋限定フレーバーセット
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/llf01

■ビーレジェンド ムキムキ甘栗風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lpl02

■ビーレジェンド 白い巨峰風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lpl05

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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23

■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24

■ビーレジェンド EAA 青春のレモンスカッシュ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lea02

■ビーレジェンド EAA 夕焼けのオレンジ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lea01

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35820842

11月始めの取引き状況＆株主優待についてです。100万円まで、あと294，828円です。
コミュニティ出来ました。http://com.nicovideo.jp/community/co3510927
20万円あった株主優待＆金券→13万円まで減りました。
デグーさん特集→mylist/57347735
株＆不労所得で100万円→mylist/57375282
愛よりお金100万円貯めるブログ↓デグーと節約が中心のブログです。
http://100manentameru.blog.fc2.com/
YouTube版もあります。https://youtu.be/giM-MfkLoe4

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30033562

ガン・生活習慣病に効く霊芝～痛みを取り体質を正常化する驚異の薬効

本書は楽天で購入できます
http://item.rakuten.co.jp/heart810/392/

“納豆ブーム”は、ＮＨＫテレビなどで
「納豆には強力な血栓溶解酵素（ナットウキナーゼ）が含まれる」
と報道された１９８６年頃から始まり、その後も納豆菌が
骨を丈夫にするビタミンＫ２を作り出す、
あるいは病原性大腸菌Ｏ―１５７への抗菌性などが
公表されてから益々伸びているようです。
この本は最近次々と明らかにされつつある納豆の効能と
それに係わる機能成分についてをまとめた「納豆の医学」
ともいえるものです。

ふるさと文庫　http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000201/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29645396

肌の弾力、疲労回復に包接コエンザイムＱ１０～「包接化」で安定性・吸収性・持続性に優れ効果アップ

本書は楽天で購入できます
http://item.rakuten.co.jp/heart810/800/

コエンザイムＱ10の弱点は、吸収性が低い、光や熱、酸素に対する安定性が低い、
ほかの成分との配合変化を起こしやすい、という三点です。
こうした弱点を克服する目的で考え出されたのが、「包接コエンザイムＱ10」です。
包接化することで弱点が克服されたことに加え、コエンザイムＱ10の持つ優れた作用
――老化を遅らせたり、病気の予防、お肌の改善などにおいて飛躍的な向上が見られることが、
各種の試験で確認されています。

ふるさと文庫　http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000201/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29523749

肺がん、がん免疫療法にラクトフェリン～各種がん患者のＱＯＬ（生活の質）向上に役立つ

本書は楽天で購入できます
http://item.rakuten.co.jp/heart810/805/

ラクトフェリンは、がん対策の素材として、従来のものとは
まったく異質のものといえます。ラクトフェリン自体に
副作用がないのはもちろんのこと、放射線療法や化学療法の
副作用をやわらげる効果も期待できます。
さらに、外科手術の回復を助けたり、がんの疼痛や
精神的ストレスに対しても有効に働くことから、
患者さんのＱＯＬの向上にも役立ちます。

ふるさと文庫　http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000201/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29476392

ガン治療に「奇跡」をおこすメカブフコイダン～ワカメの芽株がガン・生活習慣病に克つ

本書は楽天で購入できます
http://item.rakuten.co.jp/heart810/430/

ワカメ由来のフコイダンは、芽株の部分から抽出されるため、
「メカブフコイダン」と呼ばれており、コンブやモズクの
フコイダンに優るとも劣らぬ効能を秘めていると言われます。
私どももガン治療に使用しており、目覚しい効果を得ています。
私だけでなく、患者さんにも「奇跡」が起きているのです。

ふるさと文庫　http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000201/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29236760

,

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27627727

※番組枠＝lv203587819向谷さんが何を決断したのかは、ご覧下さいｗ　かなり意外な事です！ｗ

ミノル談
「ゲストに末広栄二さんをお迎えし元祖・部長同士でなにやら発表します。
『決断』にご期待ください。」

この動画は２両編成です。次⇒sm25157978・最初⇒sm25157619

＜向谷倶楽部公認動画班　おだみつき＞　user/16485544
★マイリスト＝(1)mylist/33354745・(2)mylist/43974279

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25159630

※番組枠＝lv203587819向谷さんが何を決断したのかは、ご覧下さいｗ　かなり意外な事です！ｗ

ミノル談
「ゲストに末広栄二さんをお迎えし元祖・部長同士でなにやら発表します。
『決断』にご期待ください。」

この動画は２両編成です。次⇒sm25159630・最初⇒sm25157619

＜向谷倶楽部公認動画班　おだみつき＞　user/16485544
★マイリスト＝(1)mylist/33354745・(2)mylist/43974279

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25157978

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ミノル談
「ゲストに末広栄二さんをお迎えし元祖・部長同士でなにやら発表します。
『決断』にご期待ください。」

この動画は２両編成です。次⇒sm25157978・最初⇒sm25157619

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★マイリスト＝(1)mylist/33354745・(2)mylist/43974279

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25157961

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ミノル談
「ゲストに末広栄二さんをお迎えし元祖・部長同士でなにやら発表します。
『決断』にご期待ください。」

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＜向谷倶楽部公認動画班　おだみつき＞　user/16485544
★マイリスト＝(1)mylist/33354745・(2)mylist/43974279

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25157947

マイナス水素イオンサプリメントの効果で、70歳を超えて腹筋ローラーに挑戦

http://www.nicovideo.jp/watch/sm20472525