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【宅トレvlog】30歳サラリーマン筋トレ初心者の成長録#5【5~6日目】
【概要】
毎日コツコツ鍛えてプロテインを飲む生活を送っていたら
少しづつ肉付きが良くなってきた気がします。
以前はガリガリでお腹だけに肉が付いているという残念な体系
だったので、見た目にはすぐ現れなくとも効果は出ているの
かもしれませんね。嬉しい。
動画内でも触れておりますが、タイトルの日数はYouTubeに
上げ始めてからの日数で、実際には筋トレ初めて3か月目になります。
とはいえ、最初は習慣付けることで精一杯であまり負荷の高い
トレーニングを行っていなかったので、ほぼやっていないのと
同然のような気がしますが笑
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SNS
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【Twitter】
https://twitter.com/Kuroi_channel
【Blog】
https://kuroivlog.com/
【音楽素材】
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
DOVA-SYNDROME
http://websae.net/youtube-music-20190531/
製作者様:なんちゃってEDM written by modus
【宅トレvlog】30歳サラリーマン筋トレ初心者の成長録#4【4日目】
【概要】
購入中だったダンベル用シャフトが届きました!
ようやく効率的に筋トレが行えます。
また、試しにトレーニング中は声を入れないようにしてみました。
あまり話す事も無かったのもあります(笑
・ダンベルシャフト
https://amzn.to/2TBVPgj
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【超簡単】しっとり なめらか 超ウマ! サーモンの塩辛 作り方 お酒に合う
ご視聴いただき、ありがとうございます□✨
【簡単&美味しい♫サーモンの塩辛】
YouTube↓
https://m.youtube.com/watch?v=6GARD_40QAg
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□材料□
・サーモン…100g
・お酒…大さじ2
・塩麹…大さじ2
・お好みで塩、醤油など
□作り方□
①サーモンを食べやすい大きさに切っておく。
②お酒に火を通し、よく冷ましておく。
③サーモンにお酒と塩麹を入れて和え、冷蔵庫で2時間から一晩寝かせる。
盛り付けて、お好みで塩をかけて完成✨
今回は氷結でいただいてます□
↓良く使うコスパの良いおすすめサーモン
https://amzn.to/3nTG4zC
#80 【 話が伝わらない】行間を読む事って大事
■おすすめ動画
『トイレに間に合わない!』
https://youtu.be/Dzbl9lVfjl8
『ブラック企業 僕の暗黒時代』
https://youtu.be/Tn-b9VPmdNI
『ブラック企業 僕の暗黒時代②』
https://youtu.be/AFff4PxVBFo
『サラリーマン RAP』
https://youtu.be/PwxkV6RfHOg
■チャンネル登録お願いします↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCSAv1nxaBIJMDKCIk2h4o4A
【音声ちゃんねる『トリガー』】
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
サラリーマンの引き金になれ!
【MUSIC】
フリーBGM DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp
•Artist : LYFO
•Title : HIGH
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•https://soundcloud.com/lyfomusic/high
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#伝わらない
#ワード
#センス
#79 自信をつけるには
■おすすめ動画
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【音声ちゃんねる『トリガー』】
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
サラリーマンの引き金になれ!
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#自信
#成功
#目標
#77 何もしたくない時あるよね
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【音声ちゃんねる『トリガー』】
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
サラリーマンの引き金になれ!
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#絶望
#探究
#燃え尽き症候群
#73 スーパーソロ
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『サラリーマンRAP』
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【音声ちゃんねる『トリガー』】
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
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サラリーマンの心の声をハイジャック?!
サラリーマンの引き金になれ!
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#スーパーソロ
#生涯未婚
#国際結婚
#71 お年玉って・・
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【音声ちゃんねる『トリガー』】
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その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
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#トリガー
#お年玉
#インセンティブ
#70−2 サラリーマン RAP(トークなしVer)
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『ブラック企業 僕の暗黒時代』
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『ブラック企業 僕の暗黒時代②』
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【音声ちゃんねる『トリガー』】
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
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#トリガー
#サラリーマンRAP
#ZONE
大食い
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
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#大食い#つけ麺#麺1キロ#ハンバーガー#お菓子#名プレイヤー#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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誹謗中傷
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
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#誹謗中傷#人気者#アドバイス#ポジティブ#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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ブラック社員 【音声ちゃんねるトリガー 】
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
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#ブラック社員#黒船#将来性#哲学#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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幸せって何?
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
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#幸せ#価値#哲学#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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ばかをみる
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
サラリーマンの引き金になれ!
#ばか#アップデート#アドバイス#ループ#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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忘年会の事件、その後
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
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#ヒューマンエラー#システムエラー#我が振り直せ#忘年会#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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退職代行
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
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#退職#代行#弁護士#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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年齢わかったらタメ語
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
サラリーマンの引き金になれ!
#タメ語#敬語#質問力#イライラ#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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スペシャリストとジェネラリスト
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
音声ちゃんねる『トリガー』
サラリーマンの心の声をハイジャック?!
サラリーマンの引き金になれ!
#スペシャリスト#ジェネラリスト#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる
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訴えたる
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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サラリーマンの心の声をハイジャック?!
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訴える#弁護士#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー#音声ちゃんねる
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なぜ雪は降るのか?
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる#雪#降るのか?#島田紳助
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ゾーン
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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ストレス発散②
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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最近見てるYouTuber
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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会社を長く続ける秘訣
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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トイレに間に合わない!
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
その名も・・・
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サラリーマンの心の声をハイジャック?!
サラリーマンの引き金になれ!
#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる#トイレ#間に合わない#うんち#うんこ#漏れる#アクシデント
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ブラック企業 僕の暗黒時代②
サラリーマンがサラリーマンに向けたラジオ。
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#サラリーマン#ラジオ#引き金#トリガー #音声ちゃんねる#暗黒時代#ブラック企業
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【リストラ】上等!若手社員・新社会人が生き抜く【戦闘力】の身に付け方
ノーカット・無編集。ラジオ感覚でも聴き流せる【べしゃり専門】のニコ動を毎日お届け致します。
フォローも宜しくお願いします。
それでも貴方は【サラリーマン】を続けますか?【2020年】のイケてる【副業】
ノーカット・無編集。ラジオ感覚でも聴き流せる【べしゃり専門】のニコ動を毎日お届け致します。
フォローも宜しくお願いします。
おっさんが「けん玉」やってみた【おっさんチャレンジ】
おっさん二人が楽しく踊ってます♪
【阿部と太田】(五十音順)おっさん二人が「脱法ロック」踊ってみた!→ sm31944381
沢山の再生ありがとうございます!
おっさんが「ハッピーシンセサイザ」踊ってみた!→ sm30232731
【前おっチャレ】おっさんが「ダイススタッキング」やってみた → sm34153229
作・演出・編集・出演 太田正孝
撮影・提案 志村正太郎
スペシャルサンクス・逗子の子供たち
音楽素材・369様 http://www.369musiq.com/
Twitter:(https://twitter.com/masataka_7)
YouTube:(https://www.youtube.com/channel/UC98FtWe4QcB3kHgqn3BZSWw)
【30歳】【中卒】サラリーマンでも月収40万は貰ってます
【進路】に悩む中高生に向けての【一例】
サムネ訂正→月給ではなく
月収【年収を12ヶ月で割った金額】
指くわえてリストラ待つの?サラリーマンの過ごし方
誰もがいずれ迎えることになる「サラリーマンでお金をもらう」の終焉の日。どんなサラリーマンでも、いつかは必ず今勤務している会社を退社することは決まっています。強制的にリストラされてしまうのを、ただ指をくわえて待ち続けているのではなく、「能動的」な意思を持って日々を過ごし、自分の意思で退社したいですよね。