タグ ショーン・レイ が登録されている動画 ： 16 件中 1 - 16 件目
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ゆかりさんがボディビルダーを紹介したいそうです12
申し訳ありません。投稿がだいぶ遅れてしました。
今回紹介するのは私の一番好きな選手です。
それではみなさん、よいお年を！
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mylist/62468347 ビルダー紹介
mylist/63993371 コメント返し
ボディビルダー『ショーン・レイ』@減量中の1日の食事
☆ボディビルダー『ショーン・レイ』の食事の紹介です┗( ´ิ-´ิ )┛
ボディビルダーの中では野菜の摂取量が多い方だと思います( ･ิ∆･ิ)
是非参考にしてみてください(･ิ∀･ิ)
オフシーズンのロニー、フィル、ドリアン、ジェイ、ケビン、ショーン他
ようつべより。
https://www.youtube.com/watch?v=NcvGDrNLis8
オフシーズン（大会が無い時期）の
ロニー・コールマン、フィル・ヒース、ドリアン・イエーツ、ジェイ・カトラー、
ケビン・レブローニ、ショーン・レイ等のトップビルダー達。
ボディビル関連 mylist/56925864
ショーン・レイ ファイナルカウントダウン part５ 【字幕付き】
そして、最後のカウントダウンが刻まれていく――
mylist/16913843
※註：トレーニング場面はありません。ご了承の上閲覧下さい。
（；ω；）…ｼｮｰﾝｶｯｹｰ
ショーン・レイ ファイナルカウントダウン part４ 【字幕付き】
皆さんお待ちかね(？)胸のワークアウト＆ポージングの練習編。
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オリンピアまで残り３週間。一般の人からすれば十分なカットでしょうが、ショーンはまだまだ絞る気です。やれる事はすべてやる。目標に対して妥協は一切しない。…どの道でもプロであれば当然のことなんでしょうが、それが実行可能か否かがプロとアマの大きな差なんでしょうね。体が資本となる職種であれば尚更です。
ｼﾞﾌﾞﾝﾓｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ（｀・ω・´）
ショーン・レイ ファイナルカウントダウン part３ 【字幕付き】
背中と腹筋のワークアウト、ショーンのサプリメント講座編。
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背中のワークアウトは見るのもやるのも好きです。背中好きのトレーニーはかなり多いですよねーｗ うｐ主も一番好きなトレです。（´∀｀）
続いてサプリの解説。日本国内では未だ敬遠されがちなサプリメントですが、ハードなトレーニングによって、失われてしまうビタミンやミネラルをサプリメントで補う場合、ショーン程ではなくとも、多量の栄養素を摂取しないといけません。「湿疹or肌荒れが…」とか「胃腸の調子が…」等はトレーニーにはよくある話です。免疫力低下を防ぐためにも、グルタミンと合わせて摂取することをうｐ主はオススメします。
ショーン・レイ ファイナルカウントダウン part２ 【字幕付き】
食事、トレーニングギア、プロボディビルダーのコンテスト以外のお仕事編
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ビルダー向け減量メニューのあるレストランに、ビルダー専門の服屋さんとか… うらやましいなァ…(・ω・｀)
トレーニングギアの解説は、これからの人は参考に、経験者の人はおさらいとして…ですね。
そしてジムのオープニングパーティーでのお仕事。ぶっちゃけ地味ですよね。確かにボディビルはアメリカでは知名度の高いスポーツですが、それだけで生活していくのにはかなり困難なんです。ショーンは現時点ではかなり有名なビルダーなので、本動画の様にゲストにお呼ばれしたり、スポンサーが付きますからまだ良い方ですが、他の方々は、やはり他に職をもっていてギリギリ何とか…という生活みたいですね。
ショーン・レイ ファイナルカウントダウン part１ 【字幕付き】
１２年連続でオリンピアのＴＯＰ５にランクインという偉業を成し遂げた、イケメンビルダー、ショーン・レイのドキュメンタリー。
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１９９８オリンピアの１２週間前（減量開始）から大会終了までの軌跡を追ったドキュメンタリーです。もちろんワークアウトの場面もありますのでご安心下さい。ボディビルタグの動画なので、それが目当ての視聴者が殆どでしょうが、うｐ主的にはショーンの解説や言葉にも注目して頂きたいです。数あるスポーツの中でも、特にタフで過酷な、ボディビルという競技の『プロ』としての心構えや、一人のボディビルダーとしての信念を学ぶことによって、日々のトレーニングに励み、楽しむ人達にとって、多少なりとも得られるものがあるはずです。(・д・)ﾀﾌﾞﾝﾈ- ※再うｐ
