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参考文献 http://ch.nicovideo.jp/article/ar1779385
Michelle Phanのスキンケア講座
就寝前、夜のスキンケア講座です。
Check out before and after of my skin! (8ヶ月前の肌との比較画像です。)
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150099564162882&set=a.76356232881.79063.53754642881
製品情報 (取り扱い商品が日本とは多少異なります。) :
【Lancome Cleansing Water】 http://www.lancome-usa.com/Eau-Fraîche-Douceur/1000199,default,pd.html?start=8&cgid=skincare-cleansers-toners
【kiehl's Avocado Eye Cream】(日本公式サイトURLに変更してあります。) http://www.kiehls.jp/?p_id=K00033
【SK II - Cellumination】 http://shop.sk-ii.com/p-61-sk-ii-cellumination-cream.aspx
体に良いものを顔に塗るドラゴン田中BB
可逆圧縮αチャンネルAvi→https://drive.google.com/file/d/189hRWhmwUjB4kqu2y8-DiDArYRghMAh0/view?usp=sharing
『肌断食 スキンケア、やめました』平野卿子さんライブトーク@ふらっとすぽっと【super wakuwaku live talk】
「肌断食」という言葉、ご存じですか？ 肌に何も与えない＝断食。そう、化粧水もクリームも必要ないのです！ 元々は美容界の大物・佐伯チズさんが「週末は化粧もせず、ケアも何もせず、肌断食しましょう」と使われたのが最初と言われています。ただし本書でいう『肌断食』は一時的なものではなく、一生、ずっと、何もせず「肌断食」です！ え？何もつけなくていいの？ そう、本書は自ら（人体実験ではないですが・笑）進んでお肌にいわゆる「基礎化粧」をあえて何もせず1年を過ごした記録を綴り、肌にとってそれがどんなにいいか、どう改善したかを克明に記した革命的な1冊なのです。もちろん、メイクはＯＫ。ファンデーションやお粉について、また紫外線の影響など、目からウロコがぽろぽろ、知りたかった情報が満載です！ 著者の平野さんはドイツ語翻訳者。その彼女がなぜ美容本を！？ と不思議に思ったあなたも、美容フリークのあなたも、ぜひお立ち寄りを。百聞は一見にしかず。担当編集者も1年以上「肌断食」して綺麗になりました（本人比・笑）
『肌断食―スキンケア、やめました』
出演者｜平野卿子さん&田中優子さん
日 時｜013年8月21日（水）19：00～
場 所｜紀伊國屋書店新宿南店3階 ふらっとすぽっと
詳しくはこちら
過去の自分に教えたいニキビの正しい治し方 ～鏡を見ないことの重要性
自分が書いた↓の記事を読んで解説します。記事もぜひ読んでブクマとかツイートしてね！
http://mikumikuplay.com/life/correct_cure_way_of_acne/
鏡を見ない
ニキビを手でいじらない、つぶさない
顔を洗い過ぎない
保湿する
肌がきれいな自分をイメージする
肌がきれいなつもりで毎日を過ごす
１００％を求めない
他人と比べない
別の目標も持つ
悪いイメージを持たなければ自然と直る
この動画を放送してるコミュ
http://com.nicovideo.jp/community/co2268886
マイリスト
mylist/48058937
【大量28品】本気の使い切りスキンケア・ヘアケアを正直レビュー【リピあり？リピなし？】
今回は「大量使い切りのスキンケア・ヘアケア28品」をご紹介します！
いつもよりちょっと辛口です。
■チャンネル登録お願いします！ https://youtube.com/c/usakumadiary
（投稿）（上唇挙筋）を鍛える加圧式顔筋トレ（お）〜（え）の表情
（上唇挙筋）を鍛える加圧式表情筋エクササイズゴルゴ線改善／ホウレイ線解消に効果があるエクササイズです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊加圧式フェイシャルヨガでは【無料】モニターを募集しています！［WEBトレーニングジムを新規立ち上げのため体験者を募集！］ 首元〜頭皮に至るまで鍛えるメゾットを実現！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自主トレでは気がつかない部分を サポートし確実にシワやタルミを 軽減／改善／解消していきます （HP）【無料】モニター募集ページへhttp://miyamezoto.web.fc2.com/monitor.html 加圧式フェイシャルヨガとは？http://miyamezoto.web.fc2.com/mi-atoha.html
メイク落としの作り方 by Michelle_Phan
YouTubeより転載。Michelleが2011/11/23に投稿。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=bMSKRpiUZWE ※敏感肌の方におすすめのメイク落としだそうです。アロエウォーターがない場合は、精製水でもいいそうです。
【快眠・睡眠導入】「宇宙の周波数」432Hzのバイノーラルビートが心と身体を癒して深い眠りへ誘う睡眠補助音楽＜ASMR＞、静かな夜の月に照らされながら夢の中へ。精神安定・自律神経・美肌・スキンケア
この音楽は、ソルフェジオ周波数528Hzの音と同等に、究極の癒しと言われている「宇宙の周波数」432Hzのバイノーラルビートです。
貴方を心身共に癒して深い眠りへと誘ってくれます。
聴いているとリラックスできて、ストレス解消にもなり、聞くだけで健康で幸せになれます。
また、この音楽を聴くことで、成長ホルモンの分泌が活発になりその影響で目立つ顔しわ・シミなどが目立たなくなり顔のハリ・艶を取り戻すことも期待できます。
瞑想時などに是非お試しください。
■ぜひ、いいね!とフォロー等をお願い致します。
貴方を癒すヒーリングミュージック&映像。
心と体に優しい映像とBGMでストレス解消・不眠対策・脳疲労回復など、幸せになれる癒しの時間をお楽しみください。
※本動画は、効果を保証するものではございません。
《基礎レッスン》毎日のスキンケア_Kiraria（キラリア）
【スゴ技MOVIE】
憧れのもっちりとしたキレイな肌を手に入れよう！
毎日のスキンケア、正しく行っていますか？
使う化粧品は同じでも、塗り方ひとつで大きく効果が変わってきます。
今回は、もっちり美肌を手に入れる基礎化粧品の塗り方について伝授！
他のスゴ技MOVIEはコチラ→ http://kiraria.jp/sugowaza/
✧ Kiraria（キラリア）✧
関西の人気ヘアサロンやネイル・エステなどのお得な割引サービスが満載！！
この他にも、人気ブロガーや人気読者モデルのファッションを紹介★
HPはコチラ→ http://kiraria.jp/
【ゆっくり解説】日焼け止め＝万能スキンケア！？絶対に塗った方がいい理由解説！
元大手化粧品メーカー中の人、Rikoと申します。
気になる美容情報を、メカニズムや根拠に基づいてゆっくり解説していきます！
今回のテーマは「日焼け止めを塗るべき理由」。
日焼け止めで防げる肌トラブルを中心に、日焼け止めを塗った時のメリットを解説していきます。
■Twitter @riko_rice
➡動画リクエスト等募集しています。
アジアの美容法 by Michelle_Phan
YouTubeより転載。Michelleが2011/08/12に投稿。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=RTP2t582ZHw ※Michelleが使っているコスメやBGMは本家(YouTube)のほうに詳しく書かれています。気になる方はそちらへどうぞ。コットンパックはアジアの美容法です。テレビを見ている10分だって肌を整える時間にできるのです。2回目のパックで化粧水に混ぜているものは乳液ですね。
【ひまし油】でシミが取れた！イボも取れる⁉︎育毛？発毛？ヒマシ油の効果効能徹底 使用法リサーチ！【キャスターオイルに隠された真実!?】
もうすぐ50の元男子、絵描きのcoco(こうぶんこうぞう)が、アトリエから配信するフリートークのチャンネルです！
主にYouTubeで公開している動画をそのまま投稿しています！niconicoでもご覧頂ければ幸いです！
※内容は撮影当時（数年前等）のものですので、情報が古い場合があります。あしからず。
私がしばらく使っているひまし油をご紹介！
乾燥肌対策のつもりで、オイルクレンジングのために使い始めたひまし油が実は色々スゴいオイルでした！
調べれば調べるほど、シミの除去や予防、イボの除去や予防から育毛は発毛効果まである事がわかって驚いています。。。
そんなひまし油（キャスターオイル）をご紹介します！
※この動画はひまし油が絶対的に効き目があるとか安全だと伝えたい動画ではありません。自分に現れた事や検索したことをシェアしています。ご使用に当たっては是非自己責任でお願い致します。
追記。。。
私が今使ってるのは主に下記の2つです。
ひまし油単体よりどろっと感がマシで香りが気に入っている、ラベンダーオイル入りと、
オーガニックに特化したひまし油です。。。
後日ひまし油の消費期限動画でもお話しましたが、アイハーブのひまし油は量が多くて使い切る前に酸化してしまったらいくら安くても勿体無いこともあり、今後は下記の2点をリピートしようと思っております。
今後使用してる物を変えたら、その都度ここに追記させていただきますね。。。＾＾
★ひまし油 240ml ラベンダー精油入り 高品質!
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※Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
※動画でご紹介している物や事・お話等は、あくまでも個人の感想や見解です。また、使用・愛用している物の使用感等も、あくまでも個人の感想です。ご使用の際は、自己責任でお願いいたします。また、ご使用等で生じたいかなる事象に関しても、こちらで責任は負いかねますので、予めご了承ください。
【使用音源】
H/MIX GALLERY,DOVA-SYNDROME,効果音ラボ,フリー効果音素材 くらげ工匠,キラキラ効果音工房,効果音辞典,ニコニ・コモンズ,OtoLogic,MusMus,魔王魂,pocket soundより、主に使用させて頂いております。
(※動画により使用していないものもあります。)
オリーブオイルスクラブの作り方 by Michelle_Phan
YouTubeより転載。fawnincが2012/05/15に投稿。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=yUuvKwJlO70 ※肌の保湿成分と似たものを含んでいるオリーブオイルは、肌のトラブルを軽減するだけでなくクレンジング剤としても優秀です。
にんじんスクラブの作り方 by Michelle_Phan
YouTubeより転載。Michelleが2011/02/03に投稿。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=E4MRcCiM62c ※Michelleが使っているコスメやBGMは本家(YouTube)のほうに詳しく書かれています。気になる方はそちらへどうぞ。このレシピはニキビに効くそうです。
【ゆっくり解説】ニキビ？ニキビじゃない？肌にできやすいポツポツ5種を解説！【マシュマロ】
元大手化粧品メーカー中の人、Rikoと申します。
気になる美容情報を、メカニズムや根拠に基づいてわかりやすく解説します！
今回は肌にできるポツポツ状のお悩みについて。それぞれの特徴やおすすめの対処法をゆっくり解説します。
■Twitterアカウント
https://twitter.com/riko_rice
➡動画リクエストなど募集しています。
卵パックの作り方 by Michelle_Phan
YouTubeより転載。Michelleが2009/06/12に投稿。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=Rk4xdYt3ick ※オイリー肌の方にオススメのパックだそうです。肌のトーンを上げ、ハリを与えます。
アイスパック by Michelle_Phan
YouTubeより転載。Michelleが2010/06/04に投稿。
URL:http://www.youtube.com/watch?v=CGt3DBDHLy4
※アイスパックはアジアでポピュラーな美容方法です。起床時の顔のむくみをとったり、毛穴を引き締めてくれます。一時的な改善ではありますが、肌のトーンが明るくなるそうです。
タイの美容法 by Michelle_Phan
YouTubeより転載。Michelleが2010/11/24に投稿。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=dKg_1pHI7VQ ※Michelleが使っているコスメやBGMは本家(YouTube)のほうに詳しく書かれています。気になる方はそちらへどうぞ。 1:26～スチーム 2:20～パック 3:13～パパイヤ 4:14～ノッパマー用メイク 【12/06/03追記】和訳終わりました。(´・ω・)＜もうやんない
保湿・美白もできてコスパ抜群！手作り米ぬか美容
ぬか漬けによく使われる米ぬかは、
美容にもよいと言われています。
今回はぬか袋とパックをご紹介！
価格が手ごろで、使い方も簡単なので、
ぜひ、トライしてみよう！
話題の出来事のQ&Aをウォッチ（観察）しながら、コラム形式で皆様に紹介していくサイト
教えて！gooウォッチ
教えて！gooチャンネル⇒http://ch.nicovideo.jp/oshiete-goo
クレイマスクの作り方 by Michelle_Phan
YouTubeより転載。Michelleが2009/01/13に投稿。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=9-x6hCI9X0g ※使用しているクレイは一般的にKitty Litterと呼ばれるものです。キティーリッターとは猫砂のことですが、香りのない猫砂にはベントナイトという火山灰が含まれており、それがクレイマスクとしてとても優秀な効果を持っています。脂性肌の方にはもちろん、シワ、シミ、毛穴、皮膚のたるみなど、あらゆる面で改善してくれます。主に肌の解毒や不純物の除去をしてくれるものと理解しておくといいかもしれません。二週間に一度のペースで行いましょう。
[コスメ・コラム]ポーラ・ビゴーン動画－スキンケア５STEP
![[コスメ・コラム]ポーラ・ビゴーン動画－スキンケア５STEP](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/9091152/9091152)
アメリカでコスメ警察官と呼ばれているコスメ専門家でありながら、アメリカの有名コスメブランド「ポーラチョイス」の創立者であるポーラ・ビゴーンの動画です。
シミ取りでしみを消すのは可能！？シミ消しクリームより超オススメの●●とは？
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◆ フォンダン師匠 公式サイト
http://fondan.net/
※ Twitter・Facebookもやってます
「フォンダン師匠」で検索してみてね！
アボカドと緑茶パックの作り方 by Michelle_Phan
YouTubeより転載。Michelleが2011/06/17に投稿。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=4Lr7yVfgcfg ※このパックは、肌の赤みを改善し水分補給をしてくれるそうです。