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甘党さん必見!ケーキダイエット☆彡~5月OAハイライトver.~
毎日お肉を食べて半年で15㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝(かえ)です。
ニコニコ生放送は、毎月29日(肉の日)か25日(ニコの日)★20時★スタート!
前回のハイライトをのせます!
もっとみてみたいなあ~と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう!
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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか?3大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉!」「食べ順ダイエットで15㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「15㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」「コンビニde肉ダイエット」「スーパーマーケットde肉ダイエット」「中華料理de肉ダイエット」「牛丼屋de肉ダイエット」「焼肉ダイエット」「年末年始ダイエット」「もつ鍋ダイエット」「すき焼きダイエット」「餃子ダイエット」「ステーキダイエット」「くびれダイエット」「屋台ダイエット」「究極の焼肉ダイエット」「焼き鳥ダイエット」「秋の最強肉食ダイエット」「奇跡の10秒ダイエット」「お腹温めるだけダイエット」「鍋ダイエット」「お花見ダイエット」「DITダイエット」「ケーキダイエット」などをご紹介。
来たる!次回、第28回目は! 6月25日(ニコの日)★20時★スタート!
ニコニコ~にくにく~生放送!略して「#ニク生♪」
テーマは【夏だ!肉やせ!くびれダイエット!】【 ダイエットクイズ!】【最近のおすすめ焼肉店】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意!
開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ~
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです(前半のみ無料視聴できます!)
質問&コメントじゃんじゃんくださいね!じゅーじゅーお答え&会話しながら進行していこうと思います♡
それでは、みなさまにお会いできることを楽しみに待っています!
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。
一緒に盛り上がりましょう☆2929! どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします!
※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です!
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう!
■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝(かえ)チャンネル」
→ https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku
■■■ニコニコ生放送 (毎月29日肉の日20時スタート!!)
【 肉ダイエット 第一回 】
「半年で15キロ痩せた理由と3大秘訣大公開~」
【 第二回 】3月29日
牛・豚・鶏!一番瘦せるのは実は〇肉!
ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット!
ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる?
【 第三回 】
黄金の食べ順ダイエットで15㌔やせ
ケンタッキーde肉ダイエット!
焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる?
【 肉ダイエット vol.4】
15㌔即やせ!食べ方ルール大公開
ファミリーレストランde肉ダイエット!
餃子VS焼売どっちがよりやせる?
【 肉ダイエット vol.5】
居酒屋de肉ダイエット!
豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる?
【 肉ダイエット vol.6】
コンビニde肉ダイエット!
コンビニ人気商品どっちがよりやせる?10問♡
【 肉ダイエット vol.7】
スーパーマーケットde肉ダイエット!
スーパーマーケット商品どっちがよりやせる?10問♡
【 肉ダイエット vol.8】
中華料理de肉ダイエット!
人気の中華料理どっちがよりやせる?10問♡
【 肉ダイエット vol.9】
牛丼屋de肉ダイエット!
どんぶり飯どっちがよりやせる?10問♡
【 肉ダイエット vol.10】
焼肉ダイエット!
【 肉ダイエット vol.11】
年末年始ダイエット!
お正月ダイエット3カ条
大掃除&初詣をエクササイズに
【 肉ダイエット vol.12】
もつ鍋ダイエット!
鍋ダイエット3カ条
【 肉ダイエット vol.13】
すき焼きダイエット!
すき焼きダイエット3カ条
【 肉ダイエット vol.14】
餃子ダイエット!
餃子ダイエット成功の5カ条
【 肉ダイエット vol.15】
ステーキダイエット!」「美味しいステーキの焼き方
【 肉ダイエット vol.16】
夏だ!肉やせ!くびれダイエット!」「くびれストレッチ体操
【 肉ダイエット vol.17】
夏だ!肉祭り!屋台ダイエット!
【 肉ダイエット vol.18】
究極の焼肉ダイエット!
【 肉ダイエット vol.19】
焼き鳥ダイエット!
【 肉ダイエット vol.20】
秋の最強肉食ダイエット!
【 肉ダイエット vol.21】
奇跡の10秒ダイエット!
【 肉ダイエット vol.22】
年末年始ダイエット!
【 肉ダイエット vol.23】
お腹温めるだけダイエット!
【 肉ダイエット vol.24】
食べてやせる!鍋ダイエット!
【 肉ダイエット vol.25】
春だ!お花見ダイエット!
【 vol.26】
脂肪燃焼!DITダイエット!
【 vol.27】
甘党さん必見!ケーキダイエット!
【 vol.28】
夏だ!肉やせ!くびれダイエット!
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成蹊大学卒業後、大手銀行、病院勤務を経て、
半年の肉ダイエットで自身も15㌔ダイエットに成功した経験から、
現在、肉ダイエットインストラクター&肉料理研究科として、TV出演多数あり。
焼肉店プロデュースやコンサル、メニュー開発も手掛ける。
『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』は、
肉フェス@京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、
デイサービス等介護施設でも常時指導しております。
著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等
2021年 テレビ出演
『日本人の3割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』~土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし!~
■YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ
■Instagram → https://www.instagram.com/kaehasegawa/
■Twitter → https://twitter.com/29dietkae
■Facebook → https://www.facebook.com/kae.hasegawa.1
■お問い合わせはHP【Meet Meat Diet】までお願いします。
→ http://29diet.com/
焼き鳥ダイエット☆彡~9月OAハイライトver.~
毎日お肉を食べて半年で15㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝(かえ)です。
ニコニコ生放送は、毎月29日(肉の日)★20時★スタート!
前回のハイライトをのせます!
もっとみてみたいなあ~と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう!
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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか?3大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉!」「食べ順ダイエットで15㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「15㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」「コンビニde肉ダイエット」「スーパーマーケットde肉ダイエット」「中華料理de肉ダイエット」「牛丼屋de肉ダイエット」「焼肉ダイエット」「年末年始ダイエット」「もつ鍋ダイエット」「すき焼きダイエット」「餃子ダイエット」「ステーキダイエット」「くびれダイエット」「屋台ダイエット」「究極の焼肉ダイエット」「焼き鳥ダイエット」などをご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました2929☆
来たる!次回、第20回目は! 10月29日(肉の日)★20時★スタートです!
ニコニコ~にくにく~生放送!略して「#ニク生♪」
テーマは【一番瘦せる季節は秋!秋の最強肉食ダイエット!】【 秋メニューどっちが痩せる?クイズ!】【最近のおすすめ焼肉店】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意!
開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ~
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです(前半のみ無料視聴できます!)
質問&コメントじゃんじゃんくださいね!じゅーじゅーお答え&会話しながら進行していこうと思います♡
それでは、みなさまにお会いできることを楽しみに待っています!
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。
一緒に盛り上がりましょう☆2929! どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします!
※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です!
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう!
■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝(かえ)チャンネル」
→ https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku
■■■ニコニコ生放送 (毎月29日肉の日夜9時スタート!!)
【 肉ダイエット 第一回 】2月9日
「半年で15キロ痩せた理由と3大秘訣大公開~」
【 第二回 】3月29日
「牛・豚・鶏!一番瘦せるのは実は〇肉!」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット!」
「ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる?」
【 第三回 】 4月29日
「黄金の食べ順ダイエットで15㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット!」
「焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる?」
【 第四回 】 5月29日
「15㌔即やせ!食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット!」
「餃子VS焼売どっちがよりやせる?」
【 肉ダイエット vol.5】 6月29日
「居酒屋de肉ダイエット!」
「豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる?」
【 肉ダイエット vol.6】 7月29日
「コンビニde肉ダイエット!」
「コンビニ人気商品どっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.7】 8月29日
「スーパーマーケットde肉ダイエット!」
「スーパーマーケット商品どっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.8】 9月29日
「中華料理de肉ダイエット!」
「人気の中華料理どっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.9】 10月29日
「牛丼屋de肉ダイエット!」
「どんぶり飯どっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.10】 11月29日
「焼肉ダイエット!」
「焼肉屋のメニューどっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.11】 12月26日
「年末年始ダイエット!」お正月ダイエット3カ条・大掃除&初詣をエクササイズに!
「おせちメニューどっちがよりやせる?10問♡
【 肉ダイエット vol.12】 2月9日
「もつ鍋ダイエット!」「鍋ダイエット3カ条」
「人気鍋メニューどっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.13】 3月29日
「すき焼きダイエット!」「すき焼きダイエット3カ条」
「人気メニューどっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.14】 4月29日
「餃子ダイエット!」「餃子ダイエット成功の5カ条」
「人気メニューどっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.15】 5月29日
「ステーキダイエット!」「美味しいステーキの焼き方」
「人気メニューどっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.16】 6月29日
「夏だ!肉やせ!くびれダイエット!」「くびれストレッチ体操」
「人気メニューどっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.17】 7月29日
「夏だ!肉祭り!屋台ダイエット!」
「屋台人気メニューどっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.18】 8月29日
「究極の焼肉ダイエット!」
「焼肉メニューどっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.19】 8月29日
「焼き鳥ダイエット!」
「焼き鳥メニューどっちがよりやせる?10問♡」
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成蹊大学卒業後、大手銀行、病院勤務を経て、
半年の肉ダイエットで自身も15㌔ダイエットに成功した経験から、
現在、肉ダイエットインストラクター&肉料理研究科として、TV出演多数あり。
焼肉店プロデュースやコンサル、メニュー開発も手掛ける。
『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』は、
肉フェス@京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、
デイサービス等介護施設でも常時指導しております。
著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等
2021年 テレビ出演
『日本人の3割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』~土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし!~
■YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ
■Instagram → https://www.instagram.com/kaehasegawa/
■Twitter → https://twitter.com/29dietkae
■Facebook → https://www.facebook.com/kae.hasegawa.1
■お問い合わせはHP【Meet Meat Diet】までお願いします。
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【筋肉スイーツ】簡単に作れる!高たんぱくオートミールパンケーキ
2023年9月7日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを付けました!
材料(1人前)
・オートミール(インスタントオーツ) 20〜30g
・無調整豆乳 適量
・プロテインパウダー 30g
・たまご 1個
・ラカント 大さじ1
・おからパウダー 大さじ2
・ベーキングパウダー 小さじ1〜2
・冷凍ミックスベリー お好み
・ハチミツ お好み
手順①:オートミールを20〜30gに豆乳をひたひたになるくらいまで加えて混ぜる
手順②:ボールにラカント大さじ1、プロテインパウダー30g、たまご1個を入れて混ぜる
手順③:手順②におからパウダー大さじ2を加えて混ぜる
手順④:手順③に手順①を加えて混ぜる
手順⑤:手順④にベーキングパウダー小さじ1〜2を加えて混ぜる
手順⑥:手順⑤で作った生地をフライパンで焼く
手順⑦:生地をひっくり返して、もう片面も焼く
手順⑧:ミックスベリー、ハチミツをトッピングして完成
最強の健康の味方!調味料合わせたら漬けるだけで簡単!酢キャベツを使ったアレンジレシピも紹介
#酢キャベツ,#酢キャベツ作り方,#酢キャベツ食べ方,
酢キャベツで健康な身体作り!
ダイエット中の方やこれから頑張りたい方は是非、試してほしい。
酢キャベツがダイエットにいい理由
食物繊維による便秘対策や肌の健康サポート。
さらには、むくみ対策にも有効なんです。
お酢を摂取する事で内臓脂肪の燃焼促進も期待出来ます。
量を摂取するのではなく、毎日続ける事が大事です。
酢キャベツを使ったレシピも紹介しているので是非、ご覧下さい。
材料
キャベツ600g
リンゴ酢100ml
はちみつ大さじ1
塩昆布
第34回★Xmas&お正月ダイエット☆彡~12月OAハイライトver.~
毎日お肉を食べて半年で15㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝(かえ)です。
ニコニコ生放送は、毎月25(ニコの日)~ 29日(肉の日)うち1日★20時★スタート!
前回のハイライトをのせます!
もっとみてみたいなあ~と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう!
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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか?3大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉!」「食べ順ダイエットで15㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「15㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」「コンビニde肉ダイエット」「スーパーマーケットde肉ダイエット」「中華料理de肉ダイエット」「牛丼屋de肉ダイエット」「焼肉ダイエット」「年末年始ダイエット」「もつ鍋ダイエット」「すき焼きダイエット」「餃子ダイエット」「ステーキダイエット」「くびれダイエット」「屋台ダイエット」「究極の焼肉ダイエット」「焼き鳥ダイエット」「秋の最強肉食ダイエット」「奇跡の10秒ダイエット」「お腹温めるだけダイエット」「鍋ダイエット」「お花見ダイエット」「DITダイエット」「食欲の秋」「深呼吸ダイエット」「お風呂ダイエット」などをご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、ありがとうございました2929☆
来たる!次回、第35回目は! 1月28日★20時★スタート!
ニコニコ~にくにく~生放送!略して「#ニク生♪」
テーマは【内臓温めダイエット!】【ダイエットクイズ!最近のおすすめ焼肉店など、ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意!
開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ~
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです(前半のみ無料視聴できます!)
質問&コメントじゃんじゃんくださいね!じゅーじゅーお答え&会話しながら進行していこうと思います♡
それでは、みなさまにお会いできることを楽しみに待っています!
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。
一緒に盛り上がりましょう☆2929! どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします!
※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です!
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう!
■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝(かえ)チャンネル」
→ https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku
■■■ニコニコ生放送 (毎月29日肉の日20時スタート!!)
vol.1
「半年で15キロ痩せた理由と3大秘訣大公開~」
vol.2
牛・豚・鶏!一番瘦せるのは実は〇肉!
ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット!
ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる?
vol.3
黄金の食べ順ダイエットで15㌔やせ
ケンタッキーde肉ダイエット!
焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる?
vol.4
15㌔即やせ!食べ方ルール大公開
ファミリーレストランde肉ダイエット!
餃子VS焼売どっちがよりやせる?
vol.5
居酒屋de肉ダイエット!
豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる?
vol.6
コンビニde肉ダイエット!
コンビニ人気商品どっちがよりやせる?10問♡
vol.7
スーパーマーケットde肉ダイエット!
スーパーマーケット商品どっちがよりやせる?10問♡
vol.8
中華料理de肉ダイエット!
人気の中華料理どっちがよりやせる?10問♡
vol.9
牛丼屋de肉ダイエット!
どんぶり飯どっちがよりやせる?10問♡
vol.10
焼肉ダイエット!
vol.11
年末年始ダイエット!
お正月ダイエット3カ条
大掃除&初詣をエクササイズに
vol.12
もつ鍋ダイエット!
鍋ダイエット3カ条
vol.13
すき焼きダイエット!
すき焼きダイエット3カ条
vol.1】
餃子ダイエット!
餃子ダイエット成功の5カ条
vol.15
ステーキダイエット!」「美味しいステーキの焼き方
vol.16】
夏だ!肉やせ!くびれダイエット!」「くびれストレッチ体操
vol.17
夏だ!肉祭り!屋台ダイエット!
vol.18
究極の焼肉ダイエット!
vol.19
焼き鳥ダイエット!
vol.20
秋の最強肉食ダイエット!
vol.21
奇跡の10秒ダイエット!
vol.22
年末年始ダイエット!
vol.23
お腹温めるだけダイエット!
vol.24
食べてやせる!鍋ダイエット!
vol.25
春だ!お花見ダイエット!
vol.26
脂肪燃焼!DITダイエット!
vol.27
甘党さん必見!ケーキダイエット!
vol.28
夏だ!くびれダイエット!
vol.29
夏祭り!屋台ダイエット!
vol.30
決定版!焼肉ダイエット!
vol.31
食欲の秋ダイエット!
vol.32
肉食×深呼吸ダイエット!
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成蹊大学卒業後、大手銀行、病院勤務を経て、
半年の肉ダイエットで自身も15㌔ダイエットに成功した経験から、
現在、肉ダイエットインストラクター&肉料理研究科として、TV出演多数あり。
焼肉店プロデュースやコンサル、メニュー開発も手掛ける。
『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』は、
肉フェス@京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、
デイサービス等介護施設でも常時指導しております。
著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等
2021年 テレビ出演
『日本人の3割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』~土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし!~
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