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【焼くまで5分!】低糖質りんごケーキ□の作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Apple cake
今回はりんごケーキを作りました。
ヘルシーで美味しいリンゴを低糖質な食材でケーキにしました!
小麦粉なし、ホットケーキミックスなし、バターなしで、おからパウダーを使用し、余計なものを使っていないので、りんごの美味しさをしっかり味わえることができます□
【オーブンで焼くまで5分】で簡単に作れますが、焼くとりんごがトロっとジューシーになって絶品です!
ガトーインビジブルのようにオシャレではありませんが、素朴で美味しくてオススメのお菓子です。
【材料】
りんご 1個
レモン汁 10g ※酸味のあるりんごの時は入れなくて大丈夫
卵 2個
微粉おからパウダー 40g
甘味料(ラカント)30g
スキムミルク 10g ※無いときは豆乳を牛乳ししても大丈夫
オリーブオイル 10g ※ピュアオリーブオイルを使ってください。他のオイル可
バニラエッセンス 4~5滴
無調整豆乳 110g
ベーキングパウダー 5g
粉糖 1g(飾り用)
※□りんごの量を減らす場合は、おから30g、豆乳90gにするのがおすすめ!
※ケーキ型は15cmのものを使用してます。マフィン型などで小分けしても作れますよ。
⭐⭐⭐⭐⭐⭐動画内で使用している材料や調理器具⭐⭐⭐⭐⭐⭐
✅それぞれのリンクからAmazonの商品ページへ飛べます
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ラカント https://amzn.to/2AyLmMB
微粉おからパウダー https://amzn.to/3f4QVkL
スキムミルク https://amzn.to/3kQBAas
15cmケーキ型 https://amzn.to/3my6WDg
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【ニコ生】スーパーマーケットde肉ダイエット~8月29日OAハイライトver.~
毎日お肉を食べて半年で15㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝(かえ)です。
ニコニコ生放送は、毎月29日(肉の日)夜9時スタート!
今回は、(8月29日★肉の日)のハイライトをのせます!
もっとみてみたいなあ~と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう!
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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか?3大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉!」「食べ順ダイエットで15㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「15㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」「コンビニde肉ダイエット」「スーパーマーケットde肉ダイエット」などをご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました2929☆
来たる!次回、第8回目は! 9月29日(肉の日)夜9時スタート!
ニコニコ~にくにく~生放送!略して「#ニク生♪」
テーマは【一番瘦せる季節は秋!秋は中華de肉ダイエット】【 どっちの料理が痩せる?クイズ!】【最近のおすすめ焼肉店】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意!
開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ~
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです(前半のみ無料視聴できます!)
質問&コメントじゃんじゃんくださいね!じゅーじゅーお答え&会話しながら進行していこうと思います♡
それでは29日(肉の日)夜9時~お会いできることを楽しみに待っています!
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。
一緒に盛り上がりましょう☆2929! どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします!
※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です!
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう!
■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝(かえ)チャンネル」
→ https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku
■■■ニコニコ生放送 (毎月29日肉の日夜9時スタート!!)
【 肉ダイエット vol.1】2月9日
「半年で15キロ痩せた理由と3大秘訣大公開~」
【 肉ダイエット vol.2 】3月29日
「牛・豚・鶏!一番瘦せるのは実は〇肉!」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット!」
「ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる?」
【 肉ダイエット vol.3】 4月29日
「黄金の食べ順ダイエットで15㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット!」
「焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる?」
【 肉ダイエット vol.4】 5月29日
「15㌔即やせ!食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット!」
「餃子VS焼売どっちがよりやせる?」
【 肉ダイエット vol.5】 6月29日
「居酒屋de肉ダイエット!」
「豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる?」
【 肉ダイエット vol.6】 7月29日
「コンビニde肉ダイエット!」
「コンビニ人気商品どっちがよりやせる?10問♡」
【 肉ダイエット vol.6】 7月29日
「スーパーマーケットde肉ダイエット!」
「スーパーマーケット商品どっちがよりやせる?10問♡」
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成蹊大学卒業後、大手銀行、病院勤務を経て、
半年の肉ダイエットで自身も15㌔ダイエットに成功した経験から、
現在、肉ダイエットインストラクター&肉料理研究科として、TV出演多数あり。
焼肉店プロデュースやコンサル、メニュー開発も手掛ける。
『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』は、
肉フェス@京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、
デイサービス等介護施設でも常時指導しております。
著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等
2021年 テレビ出演
『日本人の3割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』~土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし!~
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■お問い合わせはHP【Meet Meat Diet】までお願いします。
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お肉で永遠の健康美と笑顔を☺!
どうぞよろしくお願いいたします!2929♡
【ダンス】2週間で11キロ痩せるダンスを本気で踊ってみた!!【Physical】
フォーエイト様の動画を転載しております。
ご了承を。
リクエストありがとうございます!!
他の方が上げていたりした動画はコメントで
教えてくれると嬉しいです!
その場合その動画は消去いたします。
編集ミスがありましたらコメントで
教えてくださると嬉しいです!
リクエスト 主に対しての質問 等
受付けます!
けど、他の方が上げているものなどは
さけていただきたいです。
痩せたい民!!
がんばろうぜ☆(((
ほんとに痩せるか知らないけど、
1回、うー。ん長くて3週間。
とりあえず2週間!
夜お風呂あがりと朝に
踊ってやんよ マジ卍 ひぇ☆(?)
【フォーエイト】
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■ Instagram ⇒ http://Instagram.com/weareteam48
■ TikTok ⇒ https://vt.tiktok.com/RCub2s/
【だいえっと部】Crazy 完全な大人【踊ってみた】
℃-uteさんのCrazy 完全な大人を自粛で鈍っただいえっと部が
体に鞭打って踊ってみました。
やっぱり℃-uteは凄い!
楽しかったです( ´∀`)!
■踊っている人
矢島舞美
ゆ!@umumu_07_yuuu
(mylist/63391668)
中島早貴
ゆずき @mourningday1
(mylist/32668864)
鈴木愛理
るいか@ruuuika
(mylist/49783915)
岡井千聖
まほ@mah0_rh
(mylist/34806279)
萩原舞
のき@noooooki_
(mylist/64932330)
撮影・編集
平男(@Hiraoman) 様
西明日香のデリケートゾーン! 第164回放送(2018.11.19)
この番組は西明日香のことをより深くデリケートな部分までみなさんに知ってもらおうというとってもデリケートな番組です!
「DVD版 西明日香のデリケートゾーン!」がシーサイドSHOPにて取扱い中!
■番組名: 西明日香のデリケートゾーン!
■放送局: 文化放送超!A&G+ (http://www.agqr.jp/)
■放送日: 毎週月曜日 25:00~25:30
■アーカイブ更新: 毎週火曜日 20:30
■パーソナリティー: 西明日香
■ラジオ公式HP: http://seaside-c.jp/program/delicatezone/
■番組ツイッター: @nishi_deliradi
■番組メールアドレス: お便りはコチラ
2010年10月08日ガジェット通信ダイエット部!~第5回~
毎週おなじみのガジェ通ダイエット部!
出演:周二郎探検隊・ジュドー・古街