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ホモと見るオリジナルトレーニングを解説する底辺筋トレyoutuber

ジムに重いダンベルがなくても高強度ダンベルベンチプレスをするための方法を解説しています
BGM：魔王魂様、甘茶の音楽工房様、ajapaのBGM様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39479176