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上腕三頭筋狙いで行うディップスのポイント
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大胸筋下部狙いで行うディップスのポイント
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マルチジムを使いこなそう【チンニング・ディップス・ハンギングレッグレイズ】
マルチジムで出来る３種目のやり方を解説
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ソプラティコ狭山
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ウエイトレで肉体改造していく動画Part.12「胸のトレーニング」
お世話になっています。今回は胸のトレーニングです。字幕大目になってしまいました、見づらかったらすいません。現在オフシーズンで体重は82キロになりました。しっかり食べて、しっかり鍛えて来年に向けて頑張ります。
Q.スパ4好き?
現在PS3のスパ4AEで遊んでいます。使用キャラは本田、ザンギ、ハカン、ホークです。スト2シリーズ等々は全部やってまして、歴代全てのザンギ、本田、ヒューゴー、メカザンギ、コロッサス、ジャガーノート、バーディー、ライデンを使ってきました。カプジャムのザンギが最強ですね。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
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