タグ ドラゴンフラッグ が登録されている動画 ： 8 件中 1 - 8 件目
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【忙しい人向け】超簡単な時短腹筋トレーニング
夏場は腹筋を鍛えていたけど、年の瀬が近づくにつれて忘年会などで筋トレがさぼりがちになっちゃった。
そんな方も結構おられるのではないでしょうか。
そこで十数秒くらいで終わっちゃう簡単な時短腹筋トレーニングを紹介したいと思います。
筋トレ時間があまり取れない時でもこれでオッケー。
【肩と腹トレ】ドラゴンフラッグで追い込み【冒険記】
この動画はKTMさんに撮影ご協力頂きました！いつも感謝し倒してます♪
★細マッチョの【鍛道】配信所
⇨(https://www.youtube.com/user/05ketama)
この動画の撮影風景をYoutubeLive配信しました。保存してますので是非見てみてください。
⇨(https://www.youtube.com/watch?v=yo--_6IF3Jw)
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投稿再開。
ホームトレーニングonly。
身長：163cm
体重：この動画現在66Kg
この動画現在増量中です。
腕周りなどは測っておらず分かりません。
４５歳のドラゴンフラッグ！
自分声が小さいので音聞こえません。言っている事は【仮面エビＤａと言うブログやってます４５歳です。現在細マッチョ目指し筋トレやジョグやってますがその中の一つドラゴンフラッグというのをやってみますのでちゃんと出来ているか？どうかご指摘コメントでも頂けるとこれからのいいフォーム直しになるのでどしどしお願い致します。
アサシンを目指してゆっくり鍛えてみた
今度の動画はニコ厨の皆様に媚びを売る為に「ゆっくろいど」を導入しました
この動画はいわばあまり充実してない「鍛えてみた」のジャンルに入ると思います
前作sm18967467からどうしてこんな流れになったんでしょう
ダイエットや肉体改造の参考にしようと思ってる方々、最初に言っておきます
あんまり参考にしない方が捗ると思います
ネタ動画ですので筋トレ云々の説明はだいたいすっぽかしてます
追伸：筋トレ前後にストレッチをやると効果が上がります 次sm19184274作ったものmylist/33959393
【パンいち35歳】中年男子の筋トレ動画【その3】
この動画のコメントが100コメを超えてから、4回目を作り始めることに決めました。←とか書いたけど、全然伸びないのでUPしました。 以前のダイエット動画は その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202
太っちょがドラゴンフラッグしてみた。
現在９８kgから８３kgまで減量しました。でも、お腹周りにはあまり変化は見えず・・・そんな時に友人からドラゴンフラッグの事を聞きさっそく挑戦してみたはいいもの・・・無理すぎるだろこれwwwwwwwでもダイエットのために頑張る！！目指せシックスパック！！！
筋トレ動画その13.1
ドラゴンフラッグと鯉のぼりのみ。
鯉のぼりはもう少しで完成。目標は身体水平で15秒以上。
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/
筋トレ動画その10
背中と腹筋
ドラゴンフラッグ練習中だけど難しい。
その11→sm6969267
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/