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効率・優先順位・忙しい完璧を目指さない！ 毎日20%で大丈夫！20%の大事なことだけに全力を注ぐ！10分解説
効率・優先順位・忙しい完璧を目指さない！毎日20%で大丈夫！20%の大事なことだけに全力を注ぐ！10分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！】
「1/9話」【有料級!!ミックスボイスレッスン】ウォームアップを甘く見てはいけない。
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・シンガーソングライター
・音楽サークル主催（30名以上）
・音楽講師 ・個人事業主（フリーランス）
・YouTuber TOMOKIがお届けします^ ^
「ミックスボイス集中レッスン!!」
https://requ.ameba.jp/products/39662
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本日のテーマはコレです☆
「第1話/全9話シリーズ」
【有料級!!赤字覚悟!!ミックスボイスレッスン】
ウォームアップを甘く見てはいけない。
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【ウォーミングアップのメリット】
①高いＶｏパフォーマンスが出来る
②上手くリラックス出来る
③喉を痛めるなど怪我の予防になる
特に。ミックスボイスに絶～～～ッ対！！！！！
必要なのが【リラックス】する事です。
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「第一フェーズ」
まずは身体をほぐします。
特に「下半身」には全体の7～8割の筋肉が集中していると言われます。
筋肉は連動していますので、下半身をほぐす事は全身のリラックスに繋がります。
・下半身をほぐす
・肩～首周りをほぐす
・表情筋をほぐす
「第二フェーズ」
「舌」や「声帯周りの筋肉」をほぐします。
おすすめは以下の2点です。
・リップロール
・タングトリル
なかなか上手くできない方は
以下に気を付けてトライしてみましょう。
・優しい息の両で行う
・唇は軽く閉じる感じ
・入浴後温まった状態で行う
ウォームアップをしっかり行えば「血流ＵＰ」。
「ハイパフォーマンス」「リラックス」「怪我予防」に繋がります！
ミックスボイスに関係なさそうに感じるかもしれませんが、
このウォームアップが「ミックスボイスには必要不可欠！！」
是非、しっかりと毎回の発声・歌唱の前は行いましょう。
シンガーソングライター
TOMOKI
【ミックスボイスとは】
「声帯の閉鎖」と「声帯のテンション」を同時に行い発声する技術。
それぞれ以下の発声で体感する事が出来ます。
「声帯の閉鎖」：エッジボイス（または地声）
「声帯のテンション」：裏声
つまり・・・
裏声×エッジボイスで、その声帯のフォームを身につける！
【自分の能力をフルに使う方法&毎日幸せなマインドで過ごす方法】潜在能力パフォーマンス爆上がり！ 自分を超える目標を持つことでパフォーマンスが格段に上がる！13分解説
【自分の能力をフルに使う方法&毎日幸せなマインドで過ごす方法】潜在能力パフォーマンス爆上がり！自分を超える目標を持つことでパフォーマンスが格段に上がる！13分解説【強み特化緊張あがり症恐怖症改善専門】
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みんな同じ制服って本当に必要？いるの？環境調整、自分を知ることが大事！7分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！自分と人を活かす心理学 感覚統合】
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脳のパフォーマンスを高める行動ベスト５！実際に効果あり！ 13分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！自分と人を活かす心理学 感覚統合】
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ルネ・シェヴィリコフスキ、メディテーションダンスからのサザエさん 妖怪 ホラー パフォーマンス
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキによる、恒例のメディテーションダンスからのユーモアパフォーマンス（サザエさん）までを収めた動画です。
ルネ・シェヴィリコフスキ、ジョン・ケージに倣いて ホラー パフォーマンス ダンス
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキが、ジョン・ケージのプリペアードピアノをオマージュしたパフォーマンスを披露します。
ルネ・シェヴィリコフスキ 変身 仮面ライダーアマゾン おまけ付き 妖怪 ホラー 劇朗読 ダンス
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキ独自の解釈による、仮面ライダーアマゾンの変身の再現です。おまけ動画付きです。
ルネシェヴィリコフスキ 津田啓 芸術の異種格闘技戦その１ ダンス
書斎隸属パフォーマー、ルネシェヴィリコフスキと、不器用な人生を歌う伝道師、津田啓さんによる、コラボというよりは、異種格闘技戦的内容のパフォーマンスその１です。
こちらは、太田博健木版画展を記念イベントとして実施されました。展示の詳細は、下記書斎のウェブサイトのexhibitionを確認ください。
http://le-petit-parisien.com/index.html
ルネリスト mylist/63374073
ルネ インスタグラム
https://www.instagram.com/asataka6972
ルネシェヴィリコフスキ 津田啓 芸術の異種格闘技戦その２ ダンス
書斎隸属パフォーマー、ルネシェヴィリコフスキと、不器用な人生を歌う伝道師、津田啓さんのコラボというよりは、異種格闘技戦的内容の動画その２です。
こちらは、太田博健木版画展を記念イベントとして実施されました。展示の詳細は、下記書斎のウェブサイトのexhibitionを確認ください。
http://le-petit-parisien.com/index.html
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日本人 総ガンマン化 計画
かつて、ガンさばきを競い合う時代がありました。
令和元年、スマホさばきを競い合う時代が、今、日本から始まろうとしています。
スマホを滑り落とす心配をしていたのは、もう過去の話です。
だって、高速回転できる余裕ありますから～
スマホを持っていても、指にぶら下げていられますので、指が自由に使え、缶コーヒーはもちろん、ハンバーガー、たこ焼き、立ち食いも自由自在です。
スマホを握って歩いていませんか?
スマホを握って歩く必要は、もうありません。
指にぶら下げて歩けばよいのです。
しかも、気楽に指にぶら下げているときが、既にスタンバイ状態です。
アッという間に使用態勢に移れます。
レスポンスを語れるスマホ、それがセミウェアラブルフォン®です。
２２世紀の精神異常者 ルネ・シェヴィリコフスキ 詩人 ホラー パフォーマンス
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキの独り芝居です。退屈な動画ばかり投稿してしまい、恐縮です。
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書斎
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ルネ・シェヴィリコフスキのハッピィ・バアスデイ(happy birthday) 詩人 朗読 ホラー パフォーマンス
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキが、誰かの誕生日を寿いでいる模様です。
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居合／鞘側への逆手抜き
回転納刀の技法を応用して鞘のある方にいる敵を逆手抜きで斬りつけます。
舞踊刀使用。
実戦的な動きを考えれば他の手法を使うべきところだと思いますが、パフォーマンス的な事を考えればもっとチャンバラの広がりが作れる手法かと思い、動画を撮ってみました。
これをご覧になっている方で刀を持っていらっしゃる方は試しに真似ができるかやってみて下さい。
意外に難しい動きではないでしょうか？
清永流武器術講座
https://www.youtube.com/playlist?list=PLB3yNkaug0uHz1NljN3R3n8yerGdQLqsN
振り上げ抜刀→唐竹
回転納刀の技法で抜刀して刀を振り上げ、唐竹に斬ります。
舞踊刀を使用。
チャンバラパフォーマンスは納刀よりも攻撃動作に重点を置く方が見栄えがしますので、回転納刀を技法をもっと攻撃的に使えないか考えています。
今回の動画は居合道でも見られる動きです。
横からも撮った方が動きが見易くなったかもしれませんね。
清永流武器術講座
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【解説】鎧や着物だけでなく洋服普段着にも使える帯刀方法
チャンバラパフォーマンスをしたい方はまず刀の装備方法で手惑う事が多いのではないでしょうか？
帯刀方法は古武道流派別や居合道など様々な方法がありますが、今回ご紹介する方法はパフォーマンスをしてみたい方向けのレクチャー動画になります。
個人的にはサラシが摩擦力が高くてお気に入りなのですが、皆さんは時間に余裕があったらご自身なりのカッコいい帯刀ファッションを楽しんでみて下さい。
清永流武器術講座
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ルネ・シェヴィリコフスキ 劇朗読 tome.Ⅴ パフォーマンス 朗読 詩人
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキの劇朗読part5です。
今回は、自ら作り出した無意味な単語を朗読する新たな試みを、15分過ぎより展開しております。
ルネリスト mylist/63374073
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居合／胴→唐竹→納刀
撮影テスト
椅子にスマホを置いて少し煽り気味に撮っています。
帯に刀を差しての動き。
居合で胴を切りつけた後、上から下に斬ります。
舞踊刀を使用。
普段使っている亜鉛合金の模造刀より軽く少し短いので動きが戸惑っています。
清永流武器術講座
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ルネ・シェヴィリコフスキ 劇朗読 パフォーマンス ダンス 妖怪
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキの新作詩集より。
アルファベットをモザイク的に組み合わせ、独自に形成した無意味な単語を
ひたすら吐き出し続けています。
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ルネ・シェヴィリコフスキの、どどん波 詩人 ホラー パフォーマンス
書斎の妖怪ルネ・シェヴィリコフスキが、新年一発目のどどん波を披露します。後半は、どどん波をくらった相手側のパフォーマンスとのこと。
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どどん波とは
https://dic.pixiv.net/a/%E3%81%A9%E3%81%A9%E3%82%93%E6%B3%A2
新年とルネ・シェヴィリコフスキ ホラー 詩人 朗読 パフォーマンス
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキの新年一発目の朗読です。
ルネ自作の、意味のない単語群を集積した文字列を朗読しています。
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「ルネ・シェヴィリコフスキの、アーンパーンチ」 アンパンマン 詩人 ホラー 朗読 パフォーマンス
書斎の妖怪、ルネシェヴィリコフスキが、独自の解釈にてアンパンマンの必殺技を披露します。
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ルネ・シェヴィリコフスキと印刷屋のコラボパフォーマンス 詩人 ホラー 朗読 ダンス
書斎の妖怪、ルネ・シェヴィリコフスキが、平素私がお世話になっております、神保町の某印刷屋社長とコラボパフォーマンスを即興で披露しております。酩酊が為せる技？です。
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