タグ ベンチプレス が登録されている動画 ： 229 件中 33 - 64 件目

最近ニコニコの方は放置していたので、今までの動画を整理して、まとめを作ってみました。
今後の動画はほとんどつべにアップすると思います。
目指せマッスル北村さん(｀･ω･´)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm19827169

ああ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm19837219

決して一人ではやらないでください。

他動画はこちら→mylist/32744046

http://www.nicovideo.jp/watch/sm20060437

宮崎県都城市ベストシェイプジム！ベンチプレスのグリップ＆稼働域などについてです。デカイ合戸孝二選手にビックリ！生主@筋肉けんちゃんも参加w

http://www.nicovideo.jp/watch/sm20608631

５月４日マスルプロダクションでデッドリフト。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm20780661

フルギアベンチプレス260kg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22186518

フルギアベンチプレス255kg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22186544

ベンチMAX挑戦！！
普段はニコ生で筋トレ配信をしています(´∀｀)
良かったら遊びに来てください。　コミュ　co2047412

バーベルカール　sm22658896　　　　脚トレ　sm22628443

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22682145

バック転

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23940479

ベンチプレス170kg ×5R

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23940884

ベンチプレス192.5kg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23947771

筋トレ　ベンチプレス　マシン

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24201157

こんにちは。トレーナーのうｐ主です。今回はトレーナーの必修科目に戻って、【ベンチプレス編】です。宇宙兄弟、いいですよねヽ(´ー｀)ノ。マイリス→ mylist/28387812　　前回→ sm24237685　　ツイッター→ @niconicoach

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24268224

で、海外のベンチの選手からよく出る批判は、日本人のベンチプレスはすごいワイドに構­え、ほんの数センチ挙げるだけじゃないか、ってのがあるんですよ。
これは、ナローに構えてますね。そう、こうなると、挙げるとき、上の方から降ろして、­挙げるとき、ほぼ腕の力と（腿の筋肉も使いますが）背筋、肩の三角筋くらいしか使えな­いから、挙げづらいんだよ。
後、ベンチ選手は反発力のあるベンチシャツ着たり、手首がかえらないように手首固める­ギアを使いますが、それも使わないんですね。
だって、そんなの使って挙げて、何の意味があるの？　本当の力がつかないでしょう？　これ、素人には分からないんだけど、これくらい上から降ろして、挙げるのは難しいんで­すよ。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24513174

☆ロシアのボディビルダー『アレクセイ・レスコフ』の200[kg]ベンチプレスです┗( ´ิ-´ิ )┛

パーシャルとは言えボディビルダーとしては相当強いと思います( ･ิ∆･ิ)

少年時代から有名だったようで、バルクはかなり有りますので、将来が楽しみです(っ˘ω˘c )

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25329044

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm25823285

パンツマンの弟子ことまるちゃんです

ベンチプレス暦２年目
たまにやってられっか　やめてえと思いつつも
かっこいい大胸筋への美意識が高くてどうしても諦めきれない

なんか左右のバランスがおかしいのは筋肉のバランスがおかしいからか？

ちなみにベンチの重量は４０ｋｇ　体重は５７キロですまだまだですｗｗこれからも前向きにブレスしていきたいです！
Ｒ１のほうも復活してやんよ！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27042626

パンツマンの弟子ことまるちゃんです

ベンチプレス暦２年目

仕事の出勤前モチベーションをあげるために筋トレした結果

下から推定５０キロ３回上げれるようになり
体重も１６８ｃｍで５８ｋｇまで増量に成功しました

バーも１８０から２００に変更したほうがいいと参考にさせてもらい

今購入しようとしているところです

身長を伸ばしたいのでメクリジンと亜鉛とプロテインを飲んで寝てますが
現在２６歳で年齢的に伸びないと思いますが
人生の最後の望みとして身長１７０台諦めたくないです！
お笑いからボディビル 格闘技に移行します

チビだけどベンチプレスへの情熱は正直負けたくない

名を残して死にたい

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27337644

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28495203

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28495336

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28575338

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28635487

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書籍【腹が凹む！神の７秒間メソッド　ハリウッド式ワークアウト】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28709079

つべ転載。釣りかと思ったら・・・・

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29318423

ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ232.5㎏×６R

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29928076

うちのワンコいじめるやつ絶対倒すマン。

mylist/57643309

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30252419

親の資格。

マイリス→mylist/57768459
次→sm30482725
前→sm30475795

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30481708

ベンチプレス140kg×16R

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31024513