タグ ヨガポーズ が登録されている動画 ： 4 件中 1 - 4 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
マイキャラにヨガのポーズをさせてみた
６月21日は「国際ヨガの日」なのだそうです。
それにちなんで、カスタムキャストで作ったマイキャラのガンダルバちゃんに
ヨガのポーズをさせてみました。今回は立った状態からの３種類のポージング
ですが、他のポーズでも作ってみようと思っています。
動画ソフト：Windows Live Movie Maker
アバター制作アプリ：カスタムキャスト
BGM：甘茶の音楽工房「ガムラン紀行」「緩やかな風」
twitterもあります。見て下さると嬉しいです。
「ガンダルバちゃんとやまねこ亭のお部屋」 @wildcat0219
股関節を開く 三日月のポーズ quick stretch for hip flexor □Crescent Moon Pose
Āñjaneyāsana, Crescent Moon Pose or Ashwa Sanchalanasana, Equestrian Pose is a lunging back bending asana in modern yoga as exercise□It is sometimes included as one of the asanas in the Surya Namaskar sequence(sun salutation flow). ・
・
アンジャネーヤーサナ・三日月のポーズ□
ポーズ名の由来：アンジャナという名前の女性が、毎日祈って子供をほしがる姿を象徴しているポーズ。生まれた子供がアンジャネーヤで、後のハヌマーン（猿の神様）。アンジャネーヤ＝王の名 アーサナ＝ポーズ。 □ポーズの効果□
全身をバランスよく強化、柔軟にします。上半身は胸椎から伸展させることで、胸部の柔らかさが得られます。骨盤を下に沈ませるほど、股関節の柔軟性が高まり、ポーズが安定しますが、痛さが気持ち良さを超えないくらいが一番いいです。胸を開くことで呼吸も通りやすくなり、精神を高め、自信も付けてくれるポーズです。股関節辺りのリンパにアプローチするため、下半身の浮腫み解消・デトックスにも◎
体が硬い人の場合…
股関節が硬いと、前脚に踏み込むことができなくて、鋭い痛みまで感じる人もいます。下半身が不安定で上半身も伸びにくくなってしまいます。ポーズを行う前に軽く歩く、スクワットする、部屋の掃除をするなどしてウォーミングアップして体を温めてからやってみてね□お風呂上がりも□体が柔らかくなってるので起き抜けより、やりやすいかと思います。痛い時は手は上げず、上半身を床を押して支えてく下さい。
参考 ヨガジャーナルオンライン
【あほざわ】愛×愛ホイッスル 踊ってみた【モト植木】
元気で可愛くて面白いの踊りたい！とあほざわからリクエストもらった瞬間にいりぽん先生振付のこの曲が浮かびました。
実際自分たちで踊ってみたら全然違うものになってしまいましたが、あほざわ踊ってみた初動画なのであったけーーーーーーおめめで見てください！ね！！！
音源本家様→sm23977962
振付本家様→sm24861774
撮影・編集→Ki様 mylist/22845058 / @ki_85years_old
モト植木のまいりすと→mylist/50405138