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若さに勝る「中年カ」30の習慣
米山公
2010/8

医者兼作家
意外に元気な中年
50代、60代

中年が若者よりすぐれている事
肉体の衰え

モテる中年
エレガントな中年

時間がある
許せる気持ち

褒めることができるか
物忘れも時には能力
五感の衰えもプラスに

悲しみや孤独に強い

身体を大事に使う
過去の思い出をたくさん持っている


中年クライシスを克服する

老眼は60歳までしか進行しない
肉体の衰えは深刻ではない

死への意識をしっかり持つ

肩書のない自分の価値を知る

健康に気遣い過ぎない


中年は何をぶきするか?

・判断力が優れている
・頼りになる
・最大の貯金は経験である

流行に惑わされない

決断力
動じない

・人脈を持っている

中年力の育て方
昼寝で脳を鍛える
厨房に立とう
ネットを使え
ブログを書く

旅行はピンポイントへ
昔の映画をもう一度見る

知らない分野のことを知る

中年を待ち受ける難問
どこで死ぬか

配偶者の死
・どんな病気で死ぬか


後30年生きる
・楽しくやるには
・旅に出る

・クルーズの世界
・ショートクルーズ

家庭菜園
・ペット
・バソコン、電子グッズを使いこなす
・セットメニューを止めよう

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43143375