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デジタルとアナログのバランスで決まる生きやすさ
デジタルデトックスもだがアナログデトックスも重要である理由。
ーーーーーーーデジタルデトックスシリーズーーーーーーーーーーーーーーーーー
０．デジタルデトックスを1か月やってみたから動画に残す
https://youtu.be/x9NGKcpNqqg
１．デジタルデトックスをすべき人間はこんな人だ！！
https://youtu.be/CqA3EsFhFFo
２．デジタルデトックスとはいったい何なのか？
https://youtu.be/ucs5GpDyPm4
３．せっかくデジタルデトックスするなら、増えた時間を有効に楽しもう！
https://youtu.be/GnRkRnFgWi8
４．デジタルデトックスで得られたものが素晴らしかったという自慢なんだが聴いてくれないか？
https://youtu.be/-7NhZzcBa70
５．こんな自分とはおさらばだ！デジタルデトックスのすゝめ！
https://youtu.be/mPWzkd1D-Pc
６．デジタルデトックスで重要なのは計画力！
https://youtu.be/7j8JY8zg9RU
７．アナログなあなたは損！？デジタルを使えるのは損ではないぞ！
https://youtu.be/7j8JY8zg9RU
８．デジタルとアナログのバランスで決まる生きやすさ ←この動画
https://youtu.be/Z0WoZ0QSR9I
デジタルデトックス【再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NTtpKbmPUO4wAKXckfvEahT
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ー【ポートフォリオ】－－－－－
★プロフィール
https://okiku001.com/%e3%83%97%e3%83%...
★HP
http://okiku001.com
★ブログ
https://okiku001.com/%e3%83%96%e3%83%...
#キクタ
#SNS離れ
#デジタルデトックス
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #02
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこさん
今回のゲスト
「あんこ知新」番組パーソナリティの
小倉あんこさん
番組へのお便りはこちら
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #03
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこさん
今回のゲスト
ヒーロー☆スター 若藤昌男さん
英雄星チャンネル - YouTube
@eiyuseiチャンネル登録者数 3.8万人275 本の動画
【懐かしいは新しい】発見発信 英雄星チャンネル
Thisハマry CHANNEL
あんこ知新」番組パーソナリティの
小倉あんこさん
番組へのお便りはこちら
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #06
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこさん
今回のゲスト
小倉あんこさん
あっこちゃんテレビに出る？
5月30日（火） RNC news every.18時15分〜19時中の
特集コーナーで放送予定
小倉あんこさん出演
高松市市民文化祭アーツフェスタたかまつ2023主催事業
「音の旅♪～子どもも楽しく、大人も子どものように楽しく～」
◆開催日：2023年7月8日（土）開演14：00
（開場は30分前）
◆チケット料金：全席自由
一般 2,000円 小学生以下 500円（未就学児は無料、座席が必要な場合はチケット代必要）
※前売・当日とも
◆会場：穴吹学園ホール（せとうち観光専門職短期大学内）
小倉あんこ×嶋尾明奈 企画「満月を待って」プロジェクト。
上演予定は
2023年7月28日〜30日
会場は
香川県三豊市にある
薪とストーブのお店
「古木里庫」
番組へのお便りはこちら
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「ココトナ チアリング」
あんこ知新 #04
芝居処 媛茶屋 役者 小倉 あんこ
ゲスト
豊嶋恵さん
あっこちゃん
【Tommy Live 〜Solful Trombonist from KYOTO〜】
「スイングジャーナル」ゴールドディスク受賞アーティスト
凄腕トロンボーン奏者"Tommy"が3年ぶりに新居浜にやってくる！
パワフルかつダイナミックでありながら歌心あふれる演奏…
魂ゆさぶる熱いLiveを味わえるまたとないチャンス！
5/21(日) 18:00 open / 19:00 start
アンデルセンホール(新居浜市船木1194-1)
大人:3000円(ワンドリンク付)
中高生:1500円(ワンドリンク付)
小学生以下:無料
ドリンク提供:cafe nora
イベント詳細はこちらまで
https://www.facebook.com/events/2289614964630396/?ti=icl
5月21日(日)10:00〜16:00
マリンパーク新居浜イベント広場
『〜Pono Festival 01〜浴衣でGo!Go!』
□浴衣ファッションショー
□キッチンカー
□ハンドメイド雑貨
□ダンス
□和太鼓
https://www.instagram.com/p/CnRFYJCJvSX/
お便りは「あんこ知新」宛
とご明記いただいてこちら→お便り
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #05
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこさん
今回のゲスト
豊嶋恵さん
小倉あんこさん
小倉あんこ×嶋尾明奈 企画「満月を待って」プロジェクト。
上演予定は
2023年7月28日〜30日
会場は
香川県三豊市にある
薪とストーブのお店
「古木里庫」
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「ココトナ チアリング」
【心理学】人生は、家庭環境で決まる❗️毒親、虐待、機能不全家族、生きづらさからの回復〜人生と社会の基盤は、家庭環境〜
非常に重要な家庭環境について。
はっきり言って、皆さんの人生は、家庭環境で決まります。
家庭環境は、子供の人間関係・恋愛・結婚・仕事・お金など、人生全てに影響します。
そして、日本は８割が「機能不全家族」と言われています。
最小単位である家庭環境が、社会を創っています。
心理学などの観点から、皆さんの人生にどう影響しているのか⁉️
心理学の事例もご紹介します。
そして、機能不全家族や虐待や毒親や、生きづらさや刷り込まれた潜在意識から、どう回復するのか⁉️
私も虐待されていましたので、あらゆる観点からお話します。
全ての人が、家庭環境の影響を受けています。
とても大切なお話ですので、是非ご覧ください✨
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #04
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこさん
今回のゲスト
おくむら手あみ教室
奥村登喜子さん
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「ココトナ チアリング」
【本解説】LIFE SHIFT(ライフシフト)ゆっくり解説：人生100年時代の攻略法
刹那的に生きるのも、もはやここまでか…と思わされた本でした
▼amazon(本動画を見て気になった方は是非、手に取って読んでみてください)
https://amzn.to/3vWlkKb
▼amazon(マンガ版)
https://amzn.to/33wE9Yc
▼amazon(超訳)
https://amzn.to/3o5Bpue
▼本解説シリーズマイリスト
mylist/70967232
▼前回の動画
『眠れなくなるほど面白い 糖質の話』をゆっくり解説：甘いものを我慢できないのはあなたのせいじゃない
https://www.youtube.com/watch?v=GANPyXIq-y4
▼おすすめのナッツ（食べすぎ注意）
https://bit.ly/3vBfcHb
▼このチャンネルの登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCzwSP2aNUUQlCIQCHUdjESA/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。
もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜
https://twitter.com/yukkuribooksum
◉メール｜[email protected]
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #29
【番組パーソナリティ】
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
『a handマーク』広報活動
「give you a hand?」気軽に誰もが補いあえる関係の
第一歩として開発された「a handマーク」の
Instagramが開設されました
日常の中で、ちょっと助けて欲しい、手を貸してほしい事。
「あの人困ってるかも」「大丈夫かな？」と思うこと。
安心して声をかけあう事ができる、意思表示マーク
商標登録も無事完了しました。
りーたん☆ハンドメイド育成教室運営
『きかざりクラフト教室』『キッズクラフト教室』
開催情報
番組へのお便りはこちら
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #12
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこさん
ココトナ工作室のInstagram
鬼無コミュニティセンターにて
キッズクラフト教室を開校！
10月25日
15時半～17時半
都合によりキャンセルとなりました。
次回の日程が決まり次第お知らせいたします。
番組へのお便りはこちら
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #19
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
終活ノオト・きむらなみ
ゆるい終活の集い
3月24日（日）（雨天延期、3月31日に変更）
高松市川島東町にあるカルメラflower & cafeshopにて
『さぬきっず大集合！わくわくドキドキマルシェ』
参加してくださる小中学生募集中！
参加条件、ご案内等の詳細、お申し込みは
@calmela_flower_cafeshop （インスタグラム）の
投稿をご覧ください。
カルメラ（フラワー＆カフェショップ）
番組へのお便りはこちら
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「ココトナ チアリング」
生きる意味と価値観、マッチしていますか？【人生で本当に必要なもの&価値観設定方法３選】
初撮り＆実家なので、かなり緊張していまぁ～す！
【以下のような方向けの動画になりまぁ～す】
・何のために生きているか分からない方
・本当に自分が欲しいもの例えば、金や自由や名声とかが分からない方
・優柔不断で損をしてしまう方
＃価値観
＃生きる意味
＃人生で本当に必要なもの
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #16
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
透明＆ゴールドリボンFESTA2024
番組へのお便りはこちら
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「ココトナ チアリング」
これで他人軸から自分軸になれる！行動テクニック内発的動機を高める方法4つ【補助魔法をかける親父 安心パパスカウンセリングコーチ 行動分析を使った夢・目標の叶え方のサポート 交流 心理学 感覚統合】
これで他人軸から
自分軸になれる！
行動テクニック
内発的動機を
高める方法4つ
□フォローミーハッピー□ ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！□
ご褒美がないとできない子になるから
ご褒美はダメ！という会話
聴いたことありませんか？
結論から言えば、
半分○、半分✖️です。
大切なのは、
いかに内発的動機を失わずに、外発的動機もうまく使って、バランス良く過ごすことだということです。
今回は【内発的動機を
高める方法4つ】を私流に考察していきます□
これを使うと、
他人の顔色ばかり伺わず、自分軸で人生を楽しめる魔法が手に入ります✨
個別コーチング・勉強会も
していますので、
もっと知りたい方はお気軽にDM、コメントくださいね□
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #18
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
2月4日（日）イオンモール綾川
2024透明＆ゴールドリボンFESTA in かがわ
3月24日（日）（雨天延期、3月31日に変更）
高松市川島東町にあるカルメラflower & cafeshopにて
『さぬきっず大集合！わくわくドキドキマルシェ』
参加してくださる小中学生募集中！
参加条件、ご案内等の詳細、お申し込みは
@calmela_flower_cafeshop （インスタグラム）の
投稿をご覧ください。
カルメラ（フラワー＆カフェショップ）
番組へのお便りはこちら
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「ココトナ チアリング」
【本 要約】成功は誰でもできる！！～非才！あなたのこどもを勝者にする科学～【成功】【成功への道】
【今回の参考文献】
非才！あなたのこどもを勝者にする科学（マシュー・サイド）
https://www.amazon.co.jp/%E9%9D%9E%E6%89%8D-%E2%80%95%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%82%92%E5%8B%9D%E8%80%85%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%81%AE%E7%A7%91%E5%AD%A6-%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC-%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%89/dp/4760138382
※著作権に十分に配慮し、全体をそのままお伝えするわけではなく、要点をピックアップして個人解釈して配信しております。
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #25
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
『a handマーク』広報活動
「give you a hand?」気軽に誰もが補いあえる関係の
第一歩として開発された「a handマーク」の
Instagramが開設されました
りーたん☆ハンドメイド育成教室運営
『きかざりクラフト教室』『キッズクラフト教室』
開催情報
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #22
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
ご注意：3月24日（日）から 延期決定
3月31日に変更
高松市川島東町にあるカルメラflower & cafeshopにて
『さぬきっず大集合！わくわくドキドキマルシェ』
参加してくださる小中学生募集中！
参加条件、ご案内等の詳細、お申し込みは
@calmela_flower_cafeshop （インスタグラム）の
投稿をご覧ください。
カルメラ（フラワー＆カフェショップ）
屋島水族館の情報をお寄せください！
たっくんのインスタグラム
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #21
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
終活ノオト・きむらなみさん
ゆるい終活の集い
Instagram
3月24日（日）（雨天延期、3月31日に変更）
高松市川島東町にあるカルメラflower & cafeshopにて
『さぬきっず大集合！わくわくドキドキマルシェ』
参加してくださる小中学生募集中！
参加条件、ご案内等の詳細、お申し込みは
@calmela_flower_cafeshop （インスタグラム）の
投稿をご覧ください。
カルメラ（フラワー＆カフェショップ）
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #13
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
きかざりクラフト（きかざりMADE協会）
イニシャルオブジェ
NewYear パネル
クリスマス生花アレンジメント
9日仏生山コミセンへGO!!
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #23
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
『a handマーク』広報活動
「give you a hand?」気軽に誰もが補いあえる関係の
第一歩として開発された「a handマーク」の
Instagramが開設されました
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #14
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
きかざりクラフト（きかざりMADE協会）
テーマは
『クリスマス＆お正月』
みんなで『表現』しよう
12月ワークショップを楽しもう
ココトナ校は
12/25（月）9:30~11:20
弦打コミニュティセンターで開催
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #27
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
『a handマーク』広報活動
「give you a hand?」気軽に誰もが補いあえる関係の
第一歩として開発された「a handマーク」の
Instagramが開設されました
日常の中で、ちょっと助けて欲しい、手を貸してほしい事。
「あの人困ってるかも」「大丈夫かな？」と思うこと。
安心して声をかけあう事ができる、意思表示マーク
商標登録も無事完了しました。
りーたん☆ハンドメイド育成教室運営
『きかざりクラフト教室』『キッズクラフト教室』
開催情報
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #26
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
『a handマーク』広報活動
「give you a hand?」気軽に誰もが補いあえる関係の
第一歩として開発された「a handマーク」の
Instagramが開設されました
日常の中で、ちょっと助けて欲しい、手を貸してほしい事。
「あの人困ってるかも」「大丈夫かな？」と思うこと。
安心して声をかけあう事ができる、意思表示マーク
商標登録も無事完了しました。
りーたん☆ハンドメイド育成教室運営
『きかざりクラフト教室』『キッズクラフト教室』
開催情報
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「ココトナ チアリング」
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #20
番組パーソナリティ
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
エースコイン
終活ノオト・きむらなみ
ゆるい終活の集い
3月24日（日）（雨天延期、3月31日に変更）
高松市川島東町にあるカルメラflower & cafeshopにて
『さぬきっず大集合！わくわくドキドキマルシェ』
参加してくださる小中学生募集中！
参加条件、ご案内等の詳細、お申し込みは
@calmela_flower_cafeshop （インスタグラム）の
投稿をご覧ください。
カルメラ（フラワー＆カフェショップ）
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「ココトナ チアリング」
【俺を動かす①】君は人生残念、不器用マンになっていないか！？ オーディオブック
新しいことに踏み出せない、今日も何となく1日が通りすぎてしまう。
日々忙しい、暇をつぶすのに苦労する。
自分を見失う人は多い。
それは親や学校によって、自尊心を失ったり、自己肯定感が薄らぐからではないだろうか？少なくとも自分はそうだった。
自分がそういった環境から脱出したり、自分を少しでもしる考え方をまとめたのがこの本。
菊田敬大が一体どういう考え方で動いているかがまとめられている。
自身、せっかく20数年も生きてきたのだから本を書きたいと思い立ったので実行してみた。
↓目次↓
0:05 はじめに
2:41 俺を動かすマインドとは
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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俺を動かす: K・キクタ (∞ブックス) Kindle版
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俺を動かす: K・キクタ (∞books(ムゲンブックス) - デザインエッグ社) オンデマンド (ペーパーバック) – 2019/11/30
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朗読
↓ハスノハ/希望ヶ丘希鳳
https://twitter.com/kioucoj
#俺を動かす
#オーディオブック
#自己啓発
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #30
【番組パーソナリティ】
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
『a handマーク』広報活動
「give you a hand?」気軽に誰もが補いあえる関係の
第一歩として開発された「a handマーク」の
Instagramが開設されました
日常の中で、ちょっと助けて欲しい、手を貸してほしい事。
「あの人困ってるかも」「大丈夫かな？」と思うこと。
安心して声をかけあう事ができる、意思表示マーク
商標登録も無事完了しました。
りーたん☆ハンドメイド育成教室運営
『きかざりクラフト教室』『キッズクラフト教室』
開催情報
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「ココトナ チアリング」