種類:
対象:
勝てる。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm40379473
youtubeでやってたやつ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm39925615
肩や足、腰など手で持ち当てる所はどこでもケアできます。重く感じるところをほぐしてください。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20868360
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