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小・中学生の親御さん必見！

陸上やマラソン大会などよく走る子に多い、シンスプリントと呼ばれるスネの内側の痛みに効果があるストレッチ法のご紹介です！

意識するポイントや注意点も説明しながらご紹介していますので是非最後までご覧ください！

矢上真吾LINE@はこちら！
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【タオル整体】動画はこちら！
https://youtu.be/rH2PoUxII1c

矢上真吾について詳しく知りたい方はこちら！
https://shingo-yagami.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36005210

鴨頭 嘉人さん講演会へのお申し込みはこちら！
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質問やお問い合わせ、コメントは公式ホームページにて受け付けております！
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どうしても寝る時間がしっかり確保できない時、タオル整体を行う事でどれだけ回復できるのかをご紹介しております！

※あくまでも睡眠時間を確保できない時の対処法です。
できるかり睡眠時間はしっかり確保しましょう。

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#タオル整体
#睡眠不足

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