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【家トレ】3分間 スクワット | 太ももを鍛えて基礎代謝を上げる脚トレ【ビーレジェンド プロテイン】
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【家トレ】太ももを鍛えて基礎代謝を上げる
脚のトレーニング種目「スクワット」
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【体重測定】酒呑みのニートが運動をしないとこうなる【BMI】
２０１９年４月６日に計った時には、ウエスト８５ｃｍ、体重６３．５ｋｇ、体脂肪率１９．５％、内臓脂肪レベル５、骨格筋率３６．５%、体年齢２８歳、基礎代謝１５３１kcal、BMI２１．２でした。
ちなみに、身長は１７０ｃｍ、ウエストは８１ｃｍでした。
追記：僻んでる奴多過ぎて草ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
５thラジヲ #029「健康①自律神経」前半
この動画は、己の趣味をそこそこの知識で紹介する事を目的としたwebラジオとなっております。
酔ってます。
余計なことを話しすぎて前半は自律神経の話をしていません。
後半⇛sm32952531
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【かなた】 顔出し？＼島風コス？!Happy-Valentine？｡・＊／ part1
コメ無しver.
ケーキ作りの前にまいんちゃんを冒涜する自称堀北○希のかなた
怒ったハンドミキサーから報復を受ける
「ガチ性的な意味で好きだわ私、羽○結弦」
かなた(生放送主)co480784
part2→sm22891821 part3→sm22891899
ヴァルキリープロファイル ぐだぐだ実況プレイ part.28
愛読書、昔は広辞苑、今は和英辞書、猫又です。こんばんちは。
part.27～part.28連撮り、１４回目の録画です。
ポリシーとか言っておきながら、あまりに……な部分のみカットしました。正味三分程度。
それでも存分にgdってるのでご安心（？）ください。
マイリスト→mylist/8249172 part.27→sm4950392 part.29→sm4993899
ブログ＊http://niko2nekomata.blog59.fc2.com/