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自分を上から見下ろす？【なおくん式使える心理学☆】【緊張あがり症克服の専門家 安心コーチ 緊張あがり症 思い込み 自己実現】
自分を上から見下ろす？
【なおくん式使える心理学☆】
フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️
あなたがありのままの自分を
自由に表現してハッピーになれるセッション
元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします
今日の使える心理学は
「メタ認知
（客観視する、
思いこみをなくす）」です
人は物事を
自分の目線だけで見ると、
かたよりや思いこみが発生します。
有名なたとえ話に
ソロモン王のパラドックスと
いうのがあります。
旧約聖書などに出てくる
ソロモン王は、
かしこく知恵があり、
他人へのアドバイス、他人のことに関する判断はすぐれていました。
しかし、自分のことに関する判断はミスばっかりだったのです！
それがソロモンのパラドックス。
「人は、
他人のことは的確に判断できるが、
自分のことは判断できない、わからない」
となるわけです。
たとえば
緊張しているあがっている場面でも
鳥の目のように、
「上から自分を見下ろす視点を持つ」
「この人なんで緊張しているのだろう？どうしたらいいだろう？」
自分の感情から離れて、
第三者目線で見れるように練習しました。
毎日、朝、さりげないときから
「上から自分を見下ろす視点を持つ」
という練習を繰り返すことで、
緊張は悪くない、別に起きてもいいんだ、
むしろ、人間ってこういう反応もあるんだぐらいに感じるようになりました
どういう風にしたらいいかなとコントロール、自分にアドバイスもできるようになります。
私も緊張あがり症で
辛かったですが
今は安心して自然体で伝えられます！
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独自且つ的確な視点と情勢分析による鋭い提言や価値ある情報発信において他の追随を許さない青山繁晴が、視聴者からの質問に答える形で、日本の現状と未来を展望していく『青山繁晴が答えて、答えて、答える！』。今回は、お盆恒例の「海外出張」についてご報告させていただくと共に、皆様待望の青山の新刊本プレゼントを告知させていただきます。その上で、青山の仕事観・人生観を形作った家庭教育と、メディア系の仕事を志望する学生へのアドバイスをさせていただきます。
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