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直感に沿って進んでみたけど不安になる、、というお話
ワクワク、やりたい、ピンと来た、気になる
と思って進んだものの
不安が大きくなってくる事ってありませんか?
これで合ってるのだろうか、、って思ったり。
直感と不安は関係ないよというお話です!
2021年ありのまま生きるとは!?
あけましておめでとうございます!
2021年をより、理想に近づけるために
お伝えしたいことです!
今の自分より、より良くなるための自分磨きとは?
来年はより、理想の自分に‼️
自分磨きマインドについてお話ししています!
【音声配信】池尾昌紀の『成功と幸せを引き寄せる心理学』
※本音源はライブ収録のため音質が悪い部分がございます。
※収録されている表現は、講座開催当時のまま配信しています
(2012/7/1名古屋感謝祭)
成功する方法、幸せになる方法、引き寄せの法則など、
世の中には多数のハウツー本がありますが、
「読んでもちっとも、うまくいかない」と思ったことはありませんか?
(ボクはあります!by池尾)
たくさんの試行錯誤をしてきた池尾が革新した、
「ある1つの視点」が加わることで、手に入るものが大きく変化することについてお話します。
そして愛を信じられなかった池尾が、愛を教える側になったストーリーも必聴ですよ。
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カウンセリング予約センター(06-6190-5131)
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✅池尾昌紀(いけお まさのり)
・ブログ:https://ikeomasanori.blog.jp/
・プロフィール:https://www.counselingservice.jp/project/ikeo_masanori/
✅You Tube:池尾家チャンネル
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身体整えながら、ストレッチポールを使ってエクササイズ
ストレッチポールが眠っている方へ!
ストレッチポールを使ったエクササイズです!
ほぐれる&引き締めに効果的!ぜひトライしてみてください!
コンプレックとの付き合い方
抱えている人が多いコンプレックス。
私も昔はコンプレックスにとらわれすぎて
心療内科を受診することもありました。
前向きに変えていく向き合い方についてお話ししています!
反り腰改善ストレッチエクササイズ
反り腰の原因、伴う問題などをお話ししています!
お腹がでる
外腿や前ももがはる
猫背
首が前に出る
背中上部が丸くなる
などが気になる方はぜひトライしてみて下さい!
フォームローラーを使って緩め&エクササイズ
まず緩めてから引き締めることで効果的に!巻き肩、猫背の方は特におすすめです!
ボディメイクの基礎づくり②骨盤周りほぐし
ボディメイク!フォームローラーシリーズ!姿勢が改善されない、ウエストのくびれやお尻のたるみ、むくみやすいなどの原因は骨盤周りの硬さにあるかもしれません!まずはほぐすことから!
ボディメイクの基礎づくり!背面ほぐし
頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません!身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がっていきます。ぜひトライしてみてください✨
感情を出した方がコミュニケーション力UPする!
感情、出してますか??子供や人の前で我慢していませんか?実は感情を出した方が印象やコミュニケーション力はアップします✨
結局ダイエットにはこれ!!
夏!ダイエットも本格的に頑張りたい時期ですね!!!色々やってみたけど結局まずはこれをやろう!というダイエットのおすすめをご紹介してます✨
付きにくい!マスクをするときのメイクをご紹介!
マスクにメイクがつくのってなんだか不快ですよね!布マスクだとなおさら洗うのも大変。私なりのマスクをする時に付きにくいメイクをご紹介します!
100%相手のためにいう方法
話しているときで相手に嫌われたらどうしようと思い、言葉にできないことはありませんか?相手のために、自分が思っていることを話せる様になりたい!!自分との向き合い方とトレーニング方法についてお伝えします♪
うまく行かない・・を変える取り組み!
私も実践しています!明確にするってとても大切!いつもと同じ自分の繰り返しにならないようにぜひトライしてみてください✨
断られるのが怖い、断るのも怖い・・・大丈夫♡
断られる、断る。生きていると毎日のように迫られるのではないでしょうか?そして、営業職やプレゼンテーションの場でも、その耐性は必須ですね。断られることは、へっちゃらになれます。そのトレーニング方法をサラリと公開♪
Q職場の人にイライラするときは?
職場の人にイライラしてしまう。というご相談をいただきました!!職場の人の不満点を見つける前に自分に対してできることは?
決断力をアップする秘訣
悩み続けることで無駄な時間を費やしてしまいます。そして、決まらない間はモヤモヤする。どうすれば決断力がつくか?3つのポイントをお伝えしています!
後悔しない人生を送るために。
ブロニーウェアさん著書人が死ぬ瞬間にする後悔について。後悔しないように自分の人生を無駄にしないように満足いく人生を生きることができるように・・✨大切にして行ってほしいことです。
理想と恐怖*チーズはどこへ消えた
チーズはどこへ消えた?から学ぶ、理想を手にすることと恐怖について*なんども忘れてしまうからこそ思い出したい、考え方です。
リフトアップ効果バッチリ!のヘッドマッサージ
顔がむくんだり、たるんでモヤモヤする方はぜひ!PCやスマホを見る時間が増えて頭が凝っている可能性が。片方だけやって、目の位置やまゆの位置で比べてみてください(^^)
引き寄せの法則を量子力学で説明してみました!!
今までにもお伝えしているようなことですが改めて科学で解説しました!なるほどなーと腑に落とす、理解することが大切!♡根拠のない自信が湧いてくる!♡
todoリストをこなしたい!習慣形成したい時におすすめ
自粛期間、お家でやりたいことがいっぱいあるけどなかなか続かない、できない・・という時におすすめです!♡今のうちに自分磨き!!!
妬み僻みや嫌がらせなどをどう回避していくか!?
子供の頃や学生時代ほど嫌がらせは、なくても大人になっても妬み僻みがあったりギスギスしたエネルギーを投げて来る人をどう回避していくか!?
ネガティブになりやすい時におすすめ!
身体からのアプローチで思考や感情をコントロール!身体と心は繋がっています。なんだかネガティブになりやすいな〜っていうときはぜひ試して見てください(^^)
ダイエットがうまくいかない時の見直しについて!
ダイエットの停滞期頑張っているのにうまくいかない、、そんな時にご参考にしていただきたい内容です!