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「森崎友紀の 今旬 カラダよろこぶレシピ」発売！
TVでもおなじみ、管理栄養士で料理研究家・森崎友紀さんの、 週刊「TVガイド」連載「今旬 カラダごはん」を1冊にまとめたムックです。
料理の主役はもちろん食材ですが、TVガイド連載「今旬 カラダごはん」では、そのタイトルどおり、 食材に「旬のもの」を使うことをテーマに、毎週、森崎さんがオリジナルレシピを考案しています。
最も栄養価が高まる=旬の時期に収穫した食材は、おいしさはもちろんのこと、 カラダにとってもベストなタイミング。また、旬=店頭で安く買える時期でもあり、 おいしくて、カラダによく、お財布にもやさしい...といいことづくし。
そんな「旬の食材」を使ったレシピ...春夏秋冬、各シーズンにつき12~13皿を大紹介。
管理栄養士でもある森崎さんだけに、栄養価やカロリーの概念もばっちりです。
メインの料理はもちろんのこと、前菜やおつまみに最適なメニュー、そしてデザートまで おいしくて、元気になるのに、太ったりしない...カラダにやさしいプレートが次々に登場します。
また、連載で紹介したものだけでなく、しょうが(=カラダをあたため、冷えを撃退、代謝もよくなる)、 コラーゲン(=お肌がぷるぷるに! )、海藻(=低カロリー)など、女性にうれしい食材を使ったレシピを、新規で10プレートあまり、ご提案。そのどれもが、カラダにいいばかりでなく、見た目も美しく、作り方も簡単と、女性にとっては言うことなしの逸品ぞろい。
普段の食卓で、家族が笑顔になることはもちろんのこと、 ちょっとしたホームパーティーや女子会などでお披露目すれば、あなたの評価も右肩上がり!
「女子力」が一気に上がること間違いなし! の1冊です! !
厳選チョイスの62皿、おいしく、召し上がれ!
「森崎友紀の 今旬 カラダよろこぶレシピ」
2013年3月25日発売！
¥1,260（税込）
♯44 カップラーメンに、、アサリとキャベツの酒蒸し風【TMC♪番外編】
番外編【カップラーメンにのせてみた】
あさっての方に向かっていく料理動画あさっての料理。
今回は三分間でカップラーメンの上にいろいろのせてみました。
three minutes cooking♪ 毎週月曜～金曜日更新
・三分間で料理
・焼く、煮る、蒸す、冷やす、下準備、の時間は含まれません。
・月曜～金曜で毎日一品作り金曜日にディナーを完成させます（金曜日実食）
前→sm20445642次→sm20454078 マイリスト→mylist/34706152
只今超からあげクン創作レシピコンテスト最終ノミネート出品中です。
とても美味しく出来ましたのでよかったらポチッとお願いします＜（＿ ＿）＞
→https://secure.nicovideo.jp/form/entry/karaagekun#formBox
お手紙クッキー 作ってみた
今回は、作りかけの動画のデータが消えてしまったり、卒業式や引越しの準備でどたばたしたりして、こんなに遅くなってしまいましたΣ(･д･；) 数少ない友達ともお別れをして４月からは本格的にぼっちですが、ぼっちでも頑張りますｗｗ 素敵なBGMはこちらからお借りしました。【風になる：sm1527672】【こっぺぱん : sm10580287】【やぎさんゆうびん：sm11779477】レシピはこちらからお借りしました。【http://chococo-web.com/tuile.htm】本当にありがとうございました。 過去に作ったもの【mylist/31804779】
【珍スポット】お化け屋敷居酒屋『赤羽霊園』
東京都北区赤羽１－３５－８○日休１８：００～２６：００※男性２５００円・女性２００円、飲み放題＆カラオケ歌いたい放題、食事全品５００円※※※珍スポット⇒mylist/36801611・大食い⇒mylist/36693484・激辛⇒mylist/36801669・奇食⇒mylist/36801600・チャレンジ⇒mylist/36801845※※※【東京刺激クラブ】の記事は⇒http://blog.livedoor.jp/fank10jasu/archives/24623461.html
こうきゃの飯配信 調理編 (2013.3.27)
肉の中身確認＋食事 → sm20450337
【ステーキサンド】
黒毛和牛もも肉、タイム、チャバタ
ルッコラ、バルサミコ酢（適量）、オリーブオイル（適量）、塩＋コショウ（適量）
醤油（適量）
【ベイクドポテト】
新じゃがいも（１袋）、塩（少々）、コショウ、ニンニク（丸ごと１個）
オリーブオイル（適量）、ローズマリー、レモン汁、バター
サンサーラナーガ2と行く料理再現の実況part05
料理再現ってタイトルが申し訳なくなってきた、とんだ詐欺だこれ
一見、長い動画に見えますが31分ぐらいから料理……料理…？
【part1→sm20132913】【次→sm20510032】【mylist/35975277】
家でも美味しく牛丼が食べてみたい！
お久しぶりの投稿です(´▽｀)待っていてくれた方いますでしょうか・・・
今回は牛丼作ってみました！牛丼って自分で作ると美味しいですね～紅生姜は神！！！
相変わらずBGMはFFですがw好きなんです、FF(´∀｀*)
色々作ってみた→mylist/27578285
着々と増えていってるコミュ→co1854774
超フライドチキン創作レシピ・最終候補を「運営視点で」再現してみた
超フライドチキン創作レシピ最終候補となった3つのレシピ。
残りの2つが仮に売られるとしたらどうなってたか･･･再現してみました。
いずれのレシピも、最終候補になった理由がわかると思います。
＊ おことわり
この動画は、各レシピが超巨大フェスティバルの会場で提供される事を想定し、
大量調理、使用食材、調理工程、機材など、想定される制約の範囲内で、
可能な限り元動画のレシピ再現を目指したものです。
あらかじめご了承下さい。
料理動画一覧 mylist/36210625
【作ってみた】プレーンマフィン
素人が頑張って作ってみました。
、マフィンのサイズにハマリました！
かなり物足りない動画かと思いますが、温かい目でご覧下さい。
いつもコメントしていただきましてありがとうございます。
メール：[email protected]
ブロマガ：blomaga/ar161725
マイリスト：mylist/35317595
コミュ：community/co1984059
台湾ひとり旅 -こんなもの食べてきた-
2012年12月に行った初めての台湾旅行で食べたものをまとめました。
用字や食べ物の名前は適当。
BGMは台湾と無関係。
食べそびれたものも多いのが心残り。また行きたい。
[追記] 旅行当時の為替は 1元 ＝ 2.8円 ほど。
ロコモコ作りました
今回はガッツリメシ、ロコモコです！
照り焼きハンバーグと温泉卵のコラボ，米がすすみます
ハンバーグは以前にも動画をアップしましたが，今回はオーブンを使わないお手軽版です
YouTube版(若干高画質です)→http://youtu.be/Pg9YN_F0reg
使わせていただいた楽曲/作曲
shinyday/hitoshi 氏→配信サイト(フリー音楽素材 Senses Circuit[http://www.senses-circuit.com/])
前作 天津飯sm20427207 今までに作ったものmylist/35194594
ツイッター始めました→https://twitter.com/beef_pork_
♯43 カップラーメンに、、③えびワンタン 【TMC♪番外編】
番外編【カップラーメンにのせてみた】
あさっての方に向かっていく料理動画あさっての料理。
今回は三分間でカップラーメンの上にいろいろのせてみました。
three minutes cooking♪ 毎週月曜～金曜日更新
・三分間で料理
・焼く、煮る、蒸す、冷やす、下準備、の時間は含まれません。
・月曜～金曜で毎日一品作り金曜日にディナーを完成させます（金曜日実食）
前→sm20429038次→sm20454109 マイリスト→mylist/34706152
只今超からあげクン創作レシピコンテスト最終ノミネート出品中です。
とても美味しく出来ましたのでよかったらポチッとお願いします＜（＿ ＿）＞
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激辛好きな俺の辛食動画 part２２ 熱ラーメン
今回食う辛食：熱ラーメン
辛さ度数：５ mylist/33832301
まことに勝手ながら、次回からはようつべに動画を上げることになりました⇒http://www.youtube.com/user/yukkinikoniko?feature=mhee
【やよい誕生日】もやしバーガー作ってみた【おめでとう】
どうもです！一日遅れになってしまいましたが、やよいの誕生日という事で
もやしバーガー作って食べてお祝いしました！
ちなみにもやしバーガーの味は絶品でした、簡単なので是非皆さんも作ってみてください！
汚い食べ方が嫌いな方はブラバ推奨です
絵もたまに描いたりします
今まであげた動画→ mylist/37346191
放送した生主のコミュニティ：co1451714
【断食】聖☆おにいさんのサバイバル食育講座Ⅲ-Ⅰ【解毒】
やる夫とブッダで学ぶ最強の健康法【断食】
今回はアトピーが題材ですが、あくまで一例です。
体自体の機能を向上させるのですから、おそらく理論上、全ての病気に効果があるでしょう。
動物も薬なんて飲まず、断食だけで治しちゃいますし。
それに普通の社会人でも、週末に1日断食するだけで慢性疲労が取れてしまったりと、誰がやっても恩恵が受けられます。
実際にやってみるかどうかはさておき、そういった療法の存在を知っておくだけでも価値があるでしょう。
（ただし実行の際は、できるだけ道場を頼ってください。事故が起きてもうｐ主は責任取れませんので……）
※お気に入り登録100人突破ありがとうございます！
mylist/19868474
【マギ】キャラチョコ作ってみた
アニメが終わる前に作れてよかった！本当はまたA4くらいの大作を作りたかったんですが、新生活のためにバタバタしておりまして無理でした(´・ω・｀) 動画もぱぱっと作ったものなのでお見苦しいところがあると思いますがご容赦ください。音量が大きいかもです、ご注意！ お借りしたBGM:sm20336544 過去作:mylist/31323575
