タグ 有酸素運動 が登録されている動画 ： 45 件中 1 - 32 件目
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【ただのん】リンちゃんなう 踊ってみた【と暴徒】
この素晴らしい曲に祝福を（ドドドド）
というわけで暴徒です。ただのんとかいうのが振付選手権やりたいっていうので、
手を変え品を変え出馬表明する暴徒（4回目）
タイ焼き屋さんの音源ですマジリスペクト。踊ってください。sm16644344
元凶の本家sm16539814
こんな頭おかしい動画を撮影協力してくれた人：takachii mylist/22709002
暴徒マイリスmylist/17822543
ただのんマイリスmylist/82491
![FISHMANS / 忘れちゃうひととき.GoGo Round This Worｌd![LIVE1996.3.2]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/1162205/1162205)
「炭水化物を食べると太る」はもう古い！
★レシピ：超時空減量ブタ＆ゴリラ・トマチキマッチョパスタ
https://pocket.shonenmagazine.com/episode/10834108156660266075
☆漫画家カラテマスク先生のトレーニング講座
https://www.youtube.com/watch?v=RWHbCc30_NY
■次：sm35745595
■前：sm35718507
□ほかの料理動画：mylist/50086277
□料理以外の動画：mylist/18438842
□Twitter：https://twitter.com/hidegonsu
□YouTube：https://www.youtube.com/user/hideogonsu
【金爆MAD】KIN-BAKU「Dance My Generation～フィットネス編～」【＼(＾o＾)／ 】
公式が病気になったようでうｐ主も感染した結果、こうなった。
後悔はしてないが、反省はしている。
「もしも、ゴールデンボンバーがフィットネスビデオを出したら」
改めていう必要もないですがあくまでも「ネタ」です。
本気でエクササイズしたい方はネタ元へ→watch/1375158824
じゅんじゅん誕生日うまーおめ～☆〜（ゝ。∂）
マイリス→mylist/36593871
twitter→http://twitter.com/osugi_GB
【MMD】にがもんネルの腰ふりダンス
おはこんばんちわ(´・ω・｀)
sm10603952こちらの動画を眺めていたら
「にがもんネルで腰振ってる姿を見たい」という欲求が
ふつふつと沸いてしまったので、踊ってもらいました。
…しかし胸の動きに目を奪われている自分がおりました…。あとは腋とか……
モーション（カメラ含む）はネルに合わせるため
若干弄っております。
モーション・カメラモーション：sm10603952（裏目思案様）
モデル：sm9560704（にがもん様）
【ラジオ】健屋さんに刺さる仮面ライダー紹介！【健屋花那にじさんじ】
神田さんが健屋さんにオススメする仮面ライダー。
本編
https://www.youtube.com/watch?v=fxe8qa26lfw&t=1585s
健屋花那
https://www.youtube.com/channel/UC8C1LLhBhf_E2IBPLSDJXlQ
#健屋花那#神田笑一#すこやカルテ
本日は活舌つよつよ仮面ライダーお兄さんがゲストに来てくださりました！
コーナーは
■おたより嚙まずに言えるかな？
■おくすりキメタね
■ふつおた
でお送りいたします。
ラジオのおたよりフォームはこちら
https://forms.gle/BzndGTZyiQ1eziW36
BGM:輝く笑顔は塩素の香り/Shagma
ゲスト：神田笑一さん
https://www.youtube.com/channel/UCWz0CSYCxf4MhRKPDm220AQ?sub_confirmation=1
【ゆっくり実況】サトリングフィットアドベンチャー 6話
筋 肉 は 一 生 の 相 棒
ゲームやってたら遅くなりました リングフィットアドベンチャーってゲーム面白いですね
前 sm36195846 次 そのうち
【バンジョーとカズーイの大冒険2】ワープバグで暴れる Part3【解説付き】
ストーニーやきばくそうち等、変身したバンジョーを2体に増やしてみましょう。
DCWとは→ キラリンこうざんから、様々なエリアへワープ可能なバグです。
T/A/SやR/T/Aの場合このバグを活用してラスボスのところへ行くので、一度しか使えないこのバグを他に活用する機会はあまりありません。
なので、こういった形でまとめてみました。
Part1→sm32363529
sm32378548←前 次→未定です
投稿動画→mylist/60278163
前回のバンカズ2の動画も見てもらえるとありがたいです→sm32215729
追記:ピアレス さん 広告ありがとうございます
【MMD杯ZERO2予告】メリ酸素運動
はい。言いたいことの中で特に大事なことは動画内で書きましたので、動画説明文ではアイドル部MMDについてのしょうもない話でも。
アイドル部MMDをやっている人は知っていることと思います。
八重沢なとりさんなんですけど、あの人はあずきちやもちにゃんと違い、デフォルトだと手首と袖が連動してないんですよ。
そのせいで、手首単体を急角度にしたときに貫通的な意味で悲痛なことになるんです。まぁそこまで迷惑なわけではないんですが。あれ…何でなんだろうとずっと考えていたんですが、漸く自分なりに納得できる理由が出来まして。
…無駄に引っ張るのもアレなので。先に結論を言いますと。
「キャラ崩壊防止策」なんじゃないかってことです。
だって手首の急角度が出来ないんですよ？逆立ちさせようものなら悲惨なことに…ですよ？
ってことは「中指立てる」「リストカット」「道具を使わない自慰」がどれも出来ないってことじゃないですか。
えぇそうですよ。言うまでもなくこの３つはどれも風紀を乱す行為ですよね。
自身が風紀である八重沢さんは絶対にどれも…いや最後の１つはもちにゃゲフンゲフン絶対にやらない行為です。まぁ…MMDerの工夫次第でどれも出来ますけど。工夫しなきゃ出来ないんですよ。面倒くさいんですよねこれ。
もうね、これに気づいたときには感嘆の溜息が漏れましたよ。本当によく考えているんだなぁと。
…えっ？八重沢さん以外もその３つはやらせちゃダメだろって？
つまんねー事聞くなよ！！（CV.佐倉綾音）
※動画内で記載している「完成済みの本選動画」というのは「【MMD杯ZERO2】SEGAのアーケード音ゲー『CHUNITHM』を布教するために、アイドル部の皆さんにご協力をお願いしてみた結果できたもの」のことであって、もう１個の予告動画（ sm35708131 ）で予告している動画のことではないです。ご了承ください。どっちも完成しました！
またCHUNITHMの方のサムネは「Daisuke風のポーズをとる風紀委員長」になると思います。
見逃さないように( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸです。
（おいメリーミルクさんの話しろよ）
めめ酸素運動→sm35358529
ステーショナリーニ―アップ（有酸素運動）
室内でできる有酸素運動をご紹介します！
トレーニングを行う場合は、ストレッチなどで身体を温めてから有酸素運動や筋肉トレーニングを行いましょう。
また、トレーニング後にもクールダウンを兼ねたストレッチを必ず行うようにしましょう。
「ステーショナリーニーアップ（有酸素運動）」
1.立ったままの姿勢からももを高く上げるように足踏みをします
2.このときに身体が後ろに反り返らないように注意します
3.息を止めずに、自分のペースで行いましょう
※無理の無い回数から始めましょう
※腰に痛みがある方は無理に行わないでください
あなたをスリムにする魔法の棒 海外通販動画【ウルトーフレックス】
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もう通わないジムにお金と時間を費やすのはやめましょう。トータルフレックスがあれば自宅がフィットネスジムになるよ。だってこれ一台でエクササイズが５０種類以上もできちゃうんだもん。なーんてお得なんでしょう。高い心拍数を維持しながら筋力トレーニングと有酸素運動を行おうではないか
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脂肪の燃焼の秘密
これまで人類が関わって来た燃えるものとは、木片 や 木炭 や 化石燃料 などの 炭素・或いは炭素化合物 であると考えられて来た。化学という学問分野で、燃えるとは一般的に酸化であり、炭素C が2つの酸素原子と結びついて CO2 となる形を燃焼と思っていた。燃焼で燃えているのはH2Oである。厳密に言うと水素爆鳴でH2Oが緩やかに生じることで、温度が上がり、光が放射され、音波も放射され、更に正帰還過程として燃え広がるのである。
プルプルプルプルプルプルプルプル
昔拾ったフラッシュから
テンションTAKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
元ソースの画質と音質が悪いんでこれが限界です
ふぃるたであそんでいってね→a
とにかく振ればいいんだってば！女子用 海外通販動画 【シェイクウェイト】
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【15分】家でできるダンス系有酸素運動【一緒にやろう】
運動不足で身体がなまっている人に，家でも簡単にできるダンス系有酸素運動を紹介します。
立つスペースだけあればできますし，ドタバタしないのでマンションでもOKです
◆１つずつの動きの解説
・ヒップフロント ⇒ https://youtu.be/02JFGDjqLi8
・ヒップバック ⇒ https://youtu.be/-VuLVCuqya4
・ヒップサイド ⇒ https://youtu.be/x564kMTYsq4
・チェストフロント ⇒ https://youtu.be/_LF2Of_BNGA
・チェストバック ⇒ https://youtu.be/3EIsSFbglS8
◆この有酸素運動をもっと詳しく解説している本
・インターロックエクササイズ―体幹からカラダが変わる! ⇒ https://amzn.to/3blhaSk
・koko’sシェイプダンスダイエット―脂肪が燃える ⇒ https://amzn.to/2Kmvaz2
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効果のある有酸素運動!?!1日1時間のウォーキングは効果があるのか？
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【一人で全部弾いてみた】フォルクローレ・アンデス音楽の楽器を
アンデス楽器のチャランゴ、サンポーニャ、ボンボ、チャフチャスを全部一人でやって演奏してみました。試験演奏、曲目はスタンダードナンバーの Poco a Pocoという曲です。
3ヶ月単位でトレーニングの種目を変えた方がいいのか？
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HAPPY☆ANGEL (DP EDIT)
まったりEDITorのDDR EDIT 03 →sm497967 ／ 08.05.24：sm3416302にて多少回転多目で踏みなおしてみました。 ／ ※暗譜しているわけではありません。むしろ一瞬の背面でも踏み間違えたりするレベルですorz なお1Fではありませんが、下の人はいないのでどんなに踏んでも無問題（ｗ 他のEDIT譜面→mylist/5752962 通常譜面→mylist/5809027
体脂肪を5％下げる方法！基準とするは見た目を良くするのが一番！
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【#8】「有酸素」筋プルダンス解説付きトレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
第8回でお届けした筋プルダンスを、改めて駒田さんが詳しく解説したレクチャー動画です！
こちらで筋プルダンスをしっかり覚えて、3分尺の筋プルダンス動画を繰り返し見ながら、
有酸素運動20分以上を目指しましょう！
初心者の方にもおすすめなので、周りに広めましょう！
筋プルダンスはYouTubeでも公開中です。https://www.youtube.com/watch?v=W9XvFCVN3VU
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：榊原優希
【#8-生放送前半】→so35846374
【#8-生放送後半】→so35846247
【#8-アフタートーク前半】→so35884788
【#8-アフタートーク後半】→so35912777
【#8-ストレッチ動画】→so35912777
【#8-トレーニング動画（筋プルダンス解説）】→so35957427
【#8-筋プルダンス（3分尺）】→so35894485
腰をひねってスイング、スイング 海外通販動画【フリフリマジック】
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