タグ 柔軟 が登録されている動画 ： 109 件中 1 - 32 件目
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【うなぁ】「I字バランスみたいのだ」I字！！ これ、待って、もっとイケる！！！
「ば」
前枠で初本日2つ目の「クリスマス召喚獣改」を投げて貰った【うなぁ】。
今回は、「レオタード」で配信だ。
【うなぁ】の「バレエ」のお時間が終わた後リスナーからリクエストが！！！
凄い事になっちゃった。ｗｗｗ
どうぞご覧下さい。
【うなぁさんのコミュニティ】コミュニティー
https://com.nicovideo.jp/community/co6207403
【うなぁ】ユーザー
https://www.nicovideo.jp/user//130988811
【うなぁ】X
https://twitter.com/UNAa_617
【うなぁ】の許可を得て動画に致しております。
無断転載はお止め下さいませ。
よろしくお願い致します。
【復刻】悲観する力 (幻冬舎新書) – 2019/1/30 森博嗣( 著 )【アラ還・読書中毒】著者は作家・工学博士：物事は予測や予定通りに運ばない、を前提に、思わぬことが起きたときに対する心得
>>削除されたYou Tubeチャンネルにてアップしてた動画を復刻します。
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Twitter
覗いてみてください
https://twitter.com/machigoma
田中有紀とゆきだるまと！（第24回）
◆番組概要
『田中有紀とゆきだるまと！』は、転がせば段々と大きく成長する雪玉のように、
声優・田中有紀が段々と大きく成長していく姿を見守っていただこうという番組です。
◆出演
田中有紀
◆「あみあみチャンネル ニューエイジ」公式Twitter
https://twitter.com/amiami_newage
◆番組公式ハッシュタグ
#有紀だるま
◆メール投稿フォーム
https://media.amiami.jp/yukidarumato.html
◆パーソナリティ Twitter
https://twitter.com/yuki_t0626
◆制作
大網株式会社
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ポールを使った気持ち良いストレッチ教えるよ！
この動画ではポールダンスのポールを使ったストレッチ方法を紹介しています
ポールを持ってない方も壁を代用したり、
公園を散歩することがあればポールの代わりになるような遊具で
試してみてくださいね□
□アジェンダ =============================
0:00 今日の動画は..
0:33 1: 練習前後のストレッチの目的
1:37 2:肩・腕
2:48 3:背中
6:15 4:ハムストリング
7:15 5:開脚
8:20 6:中級者以上向けストレッチ
□リクエスト受付 =============================
みなさんからのリクエストをもとに動画を作成しているのでコメント欄からお気軽にコメントください！
※このチャンネルと関係ない内容のリクエストはお受けできない可能性が高いですが
動画作成のヒントとして考えてみますね！
□SNS =======================================
ご視聴ありがとうございます□
チャンネル登録、SNS 登録もよろしくお願いします□
□https://youtube.com/c/fumifumi
□https://instagram.com/fu_min.fumi
□https://tiktok.com/@fu_min.fumi
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□イベント出演/レッスン/撮影会/その他リクエスト依頼はこちら ====
https://tinyurl.com/yyf6cyun
【命がけで踊るセミプロポールダンサーFU-MIN】坂本龍一/戦場のメリークリスマスでスポーツポールダンス踊ってみた
振付、衣装制作、すべてひとりで準備して作った作品です！
素敵なBGMに合わせて色々な技を繰り広げているので、私の世界観が伝われば嬉しいです。
まだまだ、ポールダンスについて偏見が多いと感じてますが、
実は練習は怪我も多くスリップや転倒事故のあるのである意味命がけです..
スポーツ競技・フィットネスとしてのポールダンスの世界を動画を通してみなさんに知ってもらえるだけで嬉しく思います！
【#10】「ピラティス」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
#10のテーマは「ピラティス」ということで、細かいポイントが重要になってきます。
駒田さんがしっかりレクチャーしてくれるストレッチ動画です！
生放送中のトレーニングでも良く出てきた「テーブルトップ」の形も改めて解説。ぜひご覧ください。
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：土田玲央
【#10-生放送前半】→so36123373
【#10-生放送後半】→so36123332
【#10-アフタートーク】→so36134223
【#10-ストレッチ】→so36194342
【#10-トレーニング】→so36194367
【#9】「グットバッティング（タオル使用）」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
#9のテーマは「グッドバッティング」ということで、生放送でもタオルを使ったトレーニング等を紹介しましたが、ストレッチもタオルを使用いたします！
お手持ちのちょっと長めのフェイスタオルを持って、寒くて縮まっている筋肉を伸ばしてあげましょう！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：白石兼斗
【#9-生放送前半】→so36036509
【#9-生放送後半】→so36036562
バレヱってすごく痛そう(´・ω・`)
ストレッチのレッスンに半泣きになりながら耐えるバレエ｜バレエの柔軟トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=5XgpubJ0oQg
バレヱの準備体操辛すぎ(´；ω；｀)
スパルタ柔軟トレーニングで筋が切れる寸前まで体操させられる新体操｜新体操の柔軟トレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=r0KPF9CwDj4
Shizuka_Nakakura_2
mylist/56559661 mylist/56650052 mylist/56788380 mylist/56887991 タグを登録していただけると嬉しいです
やわらか霊夢
次からはフルサイズに移行する予定なので投稿。あくまで予定だけど。※参考本などを見て回ったわけでもなくうｐ主の感覚でしかありませんので、動画内容に触発されたという方はちゃんとしたサイトや本を参考にしてくださいね。でも一度でもやめちゃうと酷くなっちゃうのは本当ですから注意。■mylist/30690752 ※なんかサムネイルが表示されていなかったので上げ直しました。
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング70～79まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。70～79です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。74／キャストパズル『シャーク』
