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マックスむらいたちがプールで全力バトル!! #2 【アーカイブ】
皆さんは『海の上の筋肉』というスマホゲームをご存知でしょうか?
画面を連打タップし、なるべく水に沈んでしまわないよう水面を走り続けるゲームです。
「ひょっとしたらこれ……頑張ればできるんじゃない?」
そう確信した我々は急遽プール場をレンタル!
AppBankの誇る筋肉野郎を集結させ、水面を走り切ることに挑戦します!!
その他、『おもしろ自由形25m』、『水球対決』もやるよ!
アーカイブを見やすく編集いたしました!是非ごらんください!
マックスむらいたちがプールで全力バトル!! #1 【アーカイブ】
皆さんは『海の上の筋肉』というスマホゲームをご存知でしょうか?
画面を連打タップし、なるべく水に沈んでしまわないよう水面を走り続けるゲームです。
「ひょっとしたらこれ……頑張ればできるんじゃない?」
そう確信した我々は急遽プール場をレンタル!
AppBankの誇る筋肉野郎を集結させ、水面を走り切ることに挑戦します!!
その他、『おもしろ自由形25m』、『水球対決』もやるよ!
アーカイブを見やすく編集いたしました!是非ごらんください!
ガー!ガー!!ガー!!!×RADIO:第219回(俺たちのメドレーリレー)
podcast番組『ガー!ガー!!ガー!!!×RADIO』毎週土曜更新の
メインMCが週変わりでローテーションするラジオプログラム!!
2016年3月5日(土)配信分!!! 今週のMCは浦島こうじ♪
加速する浦島のダメ人間っぷりを自身でリポート?!
春にオススメの映画を紹介します♪
リオ五輪勝手に応援企画!!!
頑張れ日本競泳陣『俺たちのメドレーリレー』
ミスコンやアイドルオーディションの他薦出場にもの申す
次週:ナガヨシユウスケ×ガー!ガー!!ガー!!! ⇒sm28401640
前週:中村涼子×ガー!ガー!!ガー!!! ⇒sm28304482
番組mail [email protected]
番組HP http://gagagaproject.seesaa.net/
【iPhone アプリ】プールマップ ~for swimming~ を作ってみた
iPhone アプリ 「プールマップ ~for swimming~ 」のご紹介です。
https://itunes.apple.com/jp/app/id1073195495
GoogleMapから簡単にプールを探すことができるアプリです。
市民プールやレジャープール、学校プール、ホテルプールなど日本各地のプール約2000件を収録しています。
無料ですので、もし使ってみてください。
詳しい使い方などはサポートページを御覧ください。
http://kuchinashi-gadget.com/myapp/pool_map/
マイリスト
mylist/55053689
【splatoon】イカが潜る時 僕も潜る(洗面器)【実況】part0(フェス編)
いかが潜る時、僕も潜ります。part0ですけど、part1が存在するかは分かりません。
コミュ⇒co1845873(たまに生放送してます。)
だいたいカオスなムラタの動画たち⇒mylist/34473347
何でもどうぞ⇒[email protected]
ムラタのツイッター(略してムラッター)⇒@Murata_Jinro
その場でクロール
私が最近多用する壁泳ぎ。もともとグライドの『がまんの手』を練習したのが始まり。壁泳ぎは、プール混雑時にとても重宝する。また、エンドレスでターンが必要ないこと。前に体が移動しない為、速く泳ぐと、チューブ引きと同程度の負荷をかけることが可能です。特にキックは板キック以上の筋トレになる。
コモンズ投稿素材サンプル動画:1
コモンズに投稿した自作素材のサンプルです
以下のコモンズへのリンクページからダウンロード可能です
動画は100MBで収めているのと、エコノミー画質があるので、コモンズのほうが高画質
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使い方自由・改変OKですが、ツリー登録をもってニコニコでの使用報告とさせていただきます。
0:00~ 電流走る 【ひらめき・閃光・痛み・ショック】→nc114420
0:01~ 猛吹雪・ブリザード・悪天候アニメーション 【ループ素材】→nc115363
0:06~ ワープ・光速移動・閃光系アニメーション素材 強光ver2→nc121936
0:32~ 水面へ浮上・水泳・海中巡航アニメーション素材 【青い火花にも】→nc124285
キックなしでダッシュ
ふし浮き静止状態から急加速の練習です。最後に急停止させると前につんのめるのがわかります。これは、遠心力が大きく働く為。こうして、力に頼らず重力を感じながら練習するのもありです。
シャドースイム
最近の私の素振りです。両肩が滑らかに動いていますが、それは下を見て首をリラックスしている為。なお、背中が丸くなるのは、腰痛持ちで中腰がきついからです。理想は、背骨をまっすぐにすること。
リアルな 逆再生クロール
巻き戻しで見ると、通常のクロールと錯覚するほど完成度が高いです。理由はたくさんあります。体幹を安定させるバランス訓練、キャッチ位置の確認、軸の切り替え、水を前腕で捕らえる訓練です。そして最大の理由は、筋出力誘導です。予め、行いたい動作(前に泳ぐクロール)で使う筋肉とは、反対の筋肉を使うことにより、通常のクロールでよりスムーズにパワーが出せるようになります。これは、拮抗筋の相互支配をうまく利用すると、無駄な力みが取れる為です。
ローリングスカル
キックなしクロール息つぎの練習、というより、ローリングの練習。体をローリングした『ついでに』首も回す。
その場でバタフライ②
今回は息つぎありに挑戦してみた。頭の重みは想像以上にハードルが高い。ノーブレはすぐ出来るが、頭をもち上げ、ラクに泳ぐには相当な練習時間を要する。
平泳ぎフロントビュー水中
水中と水上の動作がダイレクトに伝わる、とてもわかりやすい映像です。重みを利用すると、水上に出た上体は一瞬で水中に落下していく。
ひとかきひとけり水中
けり出しのストリームラインは完璧に出来るようになり、スピード感も出て来た。肋骨が大きく広がり、お腹は凹んでいることから腹圧を入れているのがよく分かる。課題はやはりひとけりのキック。内転筋が弱い為、推力が小さくすぐ浮上してしまう。そうか!ドルフィン入るのは上半身からでしたね。自分でブログに書いておきながら実践していなかったとは。ドルフィン入れるつもりがなぜか入らない理由がこれでしたか!なるほどです今後、上半身を意識してみます。ありがとうございます!
【ネTAS】ワンピーストレジャーバトル 「カルー泳ぐ」42.16
カルガモが飛べるわけありませんよ…
ファンタジーやメルヘンじゃあないんですから
トレジャーバトルのボーナスゲーム「カルー飛ぶ」のネタTAS。ドスコイパンダ人形は全無視です。
追記回数104回。作ったTAS mylist/54441714
ひとかきひとけり
今回は再びダメ出し。浮き上がリが速すぎて、スピートを殺している。落ち着いてY字にうでが開いてから顔を出したい。Yがないと胸を張れなくなり、お腹の皮膚のたるみも取れないため、摩擦抵抗が大きくなる。そうですよね、私はアゴの動きがどうしても抑えられない。背骨から頸椎に物差しが入っているつもりで固定するように!とコーチにもしょっちゅう注意されます。この癖はバタフライにも表われていますよね。
ベルリン五輪女子二百米平泳ぎ
1936年のベルリン・オリンピックのラジオ中継を録音したレコード。
女子二百メートル平泳ぎでドイツのマルタ・ゲネンゲルを下して優勝した前畑秀子選手。実況を担当した河西三省アナウンサーは感極まってしまい、「前畑ガンバレ!」の絶叫を繰り返しました。
A面「男子二百米平泳ぎ」sm27397499
リバースグライドキック
平キックにもっとも効果的だったのがこの練習。腹圧のかかったストリームライン、またローリングも同時に学習できる。内転筋、鋭いご指摘です!私は日常生活でも内転筋を使っていない(ガニ股な)為、閉じる力が弱いんですね。すぐ筋肉痛になります。バランスボールでの筋力強化もしばらく続けてみます。
[外国人版]水泳あるある・やるやる
YouTubeより転載 https://www.youtube.com/watch?v=Ye3u6ujLEl0
私たちの一日・ハーバード大学水泳部
YouTubeより転載 https://www.youtube.com/watch?v=ct5nX-5x2zA
世界水泳 ロシア・カザン2015 男子 400m 個人メドレー決勝 瀬戸大也
瀬戸大也(21=JSS毛呂山)が4分8秒50の自己ベストで金メダルを獲得し、日本勢で大会史上初めての2連覇を果たした。瀬戸は来年のリオデジャネイロ五輪の代表権を獲得。
1瀬戸 大也4:08.50日本
2ダービド・ベールラストー4:09.90ハンガリー
3チェイス・カリシュ4:10.05アメリカ
世界水泳 ロシア・カザン2015 女子 200m 平泳ぎ決勝 渡部香生子
女子200メートル平泳ぎ決勝で、渡部香生子(18=JSS立石)が2分21秒15で金メダルを獲得した。3日の200メートル個人メドレーの銀メダルに続く今大会2個目のメダル。女子200メートルバタフライ金の星奈津美に続いて来年のリオデジャネイロ五輪代表にも内定した。
1渡部 香生子2:21.15日本
2マイカ・ローレンス2:22.44アメリカ
3シ・セイリン2:22.76中国
3ジェシカ・ヴァル2:22.76スペイン
3リッケ・モラー ペダーセン2:22.76デンマーク
2ビート背泳ぎ②
リカバリーアームの着水動作に注目すると、手先が入水する時はまだローリングが開始されていないことがわかる。その為、脇の下から手先までが水面に対し平行になり、入水抵抗が格段に少なくなる。
世界水泳 ロシア・カザン2015 女子 200mバタフライ決勝 星奈津美
星奈津美(24=ミズノ)が2分5秒56で制し、競泳女子の全種目を通じて日本勢で初の世界選手権金メダルに輝いた。男女通じ競泳陣で初のリオ五輪代表内定も手にした。
1 星 奈津美 2:05.56 日本
2 カミール・アダムス 2:06.40 アメリカ
3 張 雨霏(チョウ ウヒ) 2:06.51 中国
世界水泳 ロシア・カザン2015 女子 200m 個人メドレー決勝 渡部香生子
渡部香生子(18=JSS立石)が同種目で日本人初のメダルを獲得。
最下位からの驚異の追い上げで銀メダルを獲得。2分8秒45は自身が準決勝でマークした日本新記録2分9秒61をさらに1秒以上更新する好タイムだった。
金メダルは世界新をマークして圧勝したカティンカ・ホッスー(26=ハンガリー)が獲得。
1カティンカ・ホッスー2:06.12 WRハンガリー
2渡部 香生子2:08.45 NR日本
3ショーバン マリー・オコーナー2:08.77イギリス
ガー!ガー!!ガー!!!×RADIO:第187回(中村涼子×ハナコ秋山)
podcast番組『ガー!ガー!!ガー!!!×RADIO』毎週土曜更新の
メインMCが週変わりでローテーションするラジオプログラム!!
2015年7月25日(土)配信分!!! 今週のMCは中村涼子♪
魔法の呪文で始まるトークTIME♪
一問一答に必勝法で挑む!!?
2人がケンカしたらどっちが勝つ??
夏だ!プールの話をしようっ☆
久しぶりのものづくり企画始動。
次週:女流怪談師/山口綾子×ガー!ガー!!ガー!!! ⇒sm26829992
前週:ハナコ秋山×ガー!ガー!!ガー!!! ⇒sm26728505
番組mail [email protected]
番組HP http://gagagaproject.seesaa.net/