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禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀弐日目【voiceroid劇場】
ちょこれーとすげぇ！みんなくえ！
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて82日、101回目動画あると思わなんだ!キリタンカラダエロイヤッター
A.今日も禁煙乙です！もうちょっとだけ続くんじゃ、キリタンカワイイ！！！
Q.色々試すくらいでいいと思う、手間はかかるかもだけど・・ｗ
これはあれだ 画像探して張る手間とのトレードオフですな 無理のないように
A.思いっきり動かすのは勘弁してくだせぇｗ
Q.きりたんの服装を気分で変えるのもアリかもね
今日とかは良いけどきりたんもその恰好だと寒そうになってくるものな
A.そろそろ暖かい服にしてあげたい、、
参考サイト
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shokuhin-seibun/polyphenol.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀壱日目【voiceroid劇場】
レイアウト変えてみた、きりたんの顔が遠くなっちゃった、、
100回おめでとうコメほんとありがとね！
ここここ、米返し
Q.俺は100日禁煙したら死ぬんじゃないかと怖くなってさー10日行く前に吸っちゃったよ。俺は悪くない
A.おいら禁煙押し付けるつもりないよ！10日いかんくらいでも十分凄い！
Q.きりたんと出会えて本当に良かった
A.こりゃぁ嬉しい話ですな、ほんとよかった！
Q.彼女が出来たとか宝くじに当たったとか
A.きりたんを彼女と思い込んでいる一般男性です。宝くじは当たらない、、
Q.きりたん見ると体内時計が自学するぐらいには日課に見てるかなw 同じタイミングだし
A.体内時計になるって凄いｗ いつも見てくれてありがと！
Q.禁煙初めて81日、いやっほー！100日おめでとう！今夜はパーティーですね！おめでとうございます！
A.今日も禁煙乙です！なんか美味しいものか甘いもの食べますね！
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀日目【voiceroid劇場】
ということで100日いきました。
きりたんもそうだけど、一緒に見てくれてた仲間さんたちにも感謝。
あと20日頑張ります。
毎日続けるか迷うぜ、、
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.ついに99…100まであと1回！
いよいよ大台に……！
A.ほんとビックリよね、、
Q.尻穴日光浴はそういう意味だったのか
A.昔youtubeで流れてたのを見た気がする、、問題あったような？
Q.締め切った車内にいるのは有効なのだろうか…
A.日陰になってなかったら効果あるとおもいます！
Q.禁煙初めて８０日、音MADみたいなやつですね、久しぶりに自分の動画見てみたけど恥ずか死しそうでしたw
A.今日も禁煙乙です！自分も中学時代に投稿したゲーム実況や歌ってみたを見ると悶絶します、、しますよ、、、
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾玖日目【voiceroid劇場】
今日日光浴もどきしたら汗かいちゃったぞ、、
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.日差し浴びると腕に軽い蕁麻疹でるので真夏でも長袖パーカー着てるわ・・
A.それはとても大変、、強制はしてないから無理に日光浴しなくて大丈夫よ！
Q.意外と30分も屋外にいることって少ないよなー
A.意外と外にでないんよね～、茶色さんは今ベランダで投稿してるけど笑
Q.休みの日は引きこもりがちだからなんとかしないとなぁ…
A.普段浴びてるなら大丈夫だと思う！週3くらいって書いてあったから多分大丈夫！
Q.禁煙初めて７９日、再生数取れた動画はアニメを編集して音楽に乗せて〜みたいな他人のフンドシ動画でしたけどねm(__)m
A.今日も禁煙乙です！音mad系かな？十分凄いんだよなぁ、、茶色さんの再生回数は見ないで笑
参考にしたページ
https://kango.medi-care.co.jp/blog/160
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾捌日目【voiceroid劇場】
昼夜逆転茶色さん
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.時期によるんだよなぁ スイッチ入るとボーとする時間はそのまま妄想する時間になりやがて劇場の台本が生成される
作りつつ定期更新して人は本当すごいよ 私はやるにしてもまとめて作って個別で投稿するぐらいしかできんわ
A.台本生まれるのすげぇよ、、、てかまず作って投稿できる時点で凄い
Q.禁煙初めて78日、動画投稿は昔やってみたけど難しくて諦めました、最高1万5千再生でした
A.今日も禁煙乙です！最高1万5千!?ニコニコで行ったことないぞ、、
Q.サウナなんか有用って聞くよね
A.サウナはほかの効果もあってよりいいね
参考にしたページ
https://kango.medi-care.co.jp/blog/160
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾漆日目【voiceroid劇場】
他の方法もあります。詳しくは記事みてね。
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.100日まで後4日か～
A.100日なったら投稿ペース週一にして解説動画風に動画作りたい、、いいかな？
Q.禁煙初めて77日、空調服買ったお陰で汗をかいてないと思ったけど乾いてるだけで水分や塩分が足りてない事に気づかなかったです
A.今日も禁煙乙です！あらら、そうだったんですね！定期的に摂取しないと、、
Q.ラグトレイン、凄く良かったよ
A.うれしい～！！ありがとう！
Q.理屈では分かるけど、パッと見たときのインパクトはすごいのよ
A.でも一個一個だから時間はお察しなんよね
参考にしたページ
https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/detail_185.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾陸日目【voiceroid劇場
説明できるほどの技術を持ってない！！悔しい！！
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて76日、胸が痛いのと熱中症で倒れてました＼(^o^)／水分は取ってたけど塩分が足りてなかったのかも?
A.今日も禁煙乙です！大丈夫ですか！？お大事に、、ごはんはしっかり食べましたか？？
Q.自分もコーラで
A.コカ・コーラほんと美味しい
Q.寝れない・寝ているのに昼間眠いという人は睡眠障害を疑っても良い。居眠りも今では睡眠障害の1つになってる
人によって睡眠の満足度は違うらしく、2～3時間でもスッキリする人もいれば長く寝ないと満足しない人もいる
A.居眠りも睡眠障害なのか、、！2~3時間ですっきりするひとすごくないか？？
Q.まさに今コーヒー飲んでニコニコみてるんやで（ ＾ω＾）・・・
A.寝る前じゃなかったらおｋやで♡
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾伍日目【voiceroid劇場】
22~26時は寝た方がいいらしい。
ここここ、米返し
Q.うぽつ、ワープロ検定受けることになったから頑張って勉強するから応援してくれぇ
A.うぽありです！ワープロ検定頑張って！ちょっとづつクリアしていこう！
Q.スイカとビールは一緒に食べると利尿作用が凄いことになるので止めたほうが良いらしいね
A.バフにバフがかかる感じか！トイレすぐ行っちゃうね！
Q.1週間我慢して1日でその7倍飲むわ
自分は呑まないが、毎晩缶ビールで10本以上飲む人がいる…
A.一気に飲むと負担かかりそう、、身体大事にしてくれ、、
Q.やせるためにも肝臓君いっぱい働くんでお酒飲みすぎると痩せれなくなるとかなんとか（ ＾ω＾）・・・
A.肝臓ってめちゃ大事やな、、
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾肆日目【voiceroid劇場】
タバコは自傷行為の考え方は一方的すぎ。
でも自分はこの考えで吸ってた。気持ちよかった。
ここここ、米返し
Q.原因がわからないのはちょっと怖いね
真面目な人ほどそれが現れるんだろうね(俺はない)
A.色々考え事してるのかな？茶色さんは真面目ではないので参ったぜ！
Q.禁煙初めて74日、野菜ジュース体に悪いって聞きますが大丈夫?
←過剰摂取でもなければ問題になることは無いと思うが…
A.今日も禁煙乙です！糖や塩分の関係から採りすぎ悪いって感じじゃなかったかな。どれも取りすぎは毒になるんよね。
Q.現代社会ではストレスを感じない環境を作るのは不可能に近い。如何に上手くストレスと付き合うかが大事。
A..ストレスの元を消せるのがいいんやけど難しいね。ほかで解消するしかないのかな、、
Q.自分はストレス発散法の1つが旅行だったんでコロナになってからはもう・・・
A.確かに旅行が発散なら今はつらいね、、
Q.つまり茶色さんお悩み相談所ができると
A.生放送時にならリアルタイムで返信できるよ()
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾参日目【voiceroid劇場】
今2回目の拾円ハゲできてるんだけど、ストレスの原因が分からない
ここここ、米返し
Q.実際糖質も大事な栄養素。無理して断つとむしろ体に悪いよ
A.自分も今は摂ってるけど将来的には絶つ予定だね～
Q.禁煙初めて73日、野菜は嫁さんが絶対用意してるから取れているような気がする！やったぜ！
実際野菜ジュースの栄養価は高い。栄養補助としてはかなり有能
A.今日も禁煙乙です！それは羨ましい、、！独り身茶色さんには野菜ジュースメインよ！
Q.ビタミンには火に弱かったり水に溶けやすいのもあるので注意な
野菜って熱したら栄養逃げるのでは？
野菜は生が一番なんだよなあ…
A.野菜に熱通したら栄養減ったはず！生野菜もすきだけど、流石に量が多い！出来る方法で食べたいところ！
Q.ビタミンがピクミンにみえたよ…疲れてるのかな
A.疲れをひっこぬかなきゃ、、
Q.どうしても野菜無理って人はサプリを使うのも手。無理して気が滅入るよりはこっちのほうが断然良い
やらない善より、の考え方
A.栄養摂らないよりかは代替え手段でも摂った方が良いと思う。ここらは個人の考え。
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾弐日目【voiceroid劇場】
茶色さんは野菜ジュースのみます
ここここ、米返し
Q.40日目
禁煙初めて72日、完全復活！！最近朝起きたら頭痛が酷かったけど枕を低くしたらピタリと治った!枕って大切！
A.今日も禁煙乙です！茶々さん復活！自分専用の枕を作れるところあるらしいですよ！枕って割と大事みたい！
Q.タバコやめて数年経つがなかなか綺麗にはならないなぁ
A.ホワイトニングもありかも、ただ保険適応外なんよね
Q.最近ずっと肉ばかり食べてるわ…
じゃあ肉は何がいいんだろう？
←鶏肉じゃない？
←鶏肉でも皮とかには脂質が多いから気になるなら胸やささみがオススメ
←健康面とか筋肉で言うと赤身とかの高たんぱくがいいとされてる たとえば油が多い和牛より赤身の比率がいい輸入牛食べろとかね
A.色々知識貰えて嬉しい！基本は鶏むね肉食べてるけど、ビタミンBあたりが豚や牛じゃないと取れないから、偶には食べても良いんじゃないかな
Q.えいこさぺんたえんさんどこさへきさえんさん
A.これ思い出せない！！むかし聞いたことあるはずなのに、、
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
野菜の量350g
https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/201708/6828/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾壱日目【voiceroid劇場】
刺身好きでよかった、、
飽和脂肪酸は壱日の食事の7%以下にしろと言われるけど、脂質自体は20~25%必要みたい。
結構大変よね。
ここここ、米返し
Q.二兎追う者は一兎も得ず、だね
A.一気に色々しちゃうと疲れちゃうからね、、
Q.膝を壊しちゃったらどうすれば良いかな？
A.オーバーワーク？安静にしてほしいとしか言えないよ！お大事に！
Q.歯の隙間にカスがよく詰まるようになりました…
A.肉食った時とかよく詰まるよね、、でも歯磨きした時に取れる感覚は好き
Q.最近の研究だと虫歯のなりやすさは赤ちゃんの頃口内にどれだけ細菌が入ったかに寄るらしい
A.赤ちゃんのときはなるべくチューをしない方がいいって聞いたことある！虫歯菌がうつるからだったかな？
Q.約30分から1時間以内が一番効果でますよー
食後すぐは良くないとも聞いたが…
あまり頻繁に磨きすぎると口内の有益な菌まで無くなって逆にダメになるとも聞いたことあるな
口の中は唾液で細菌は繁殖しにくいので過敏にならず普通に歯磨きしていれば問題ないらしい
A.なんか食べた後に口の中が酸性になってしまう病気があるんだって！そうゆう人は食後すぐはダメなんだけど、たいていの人は食後すぐで問題ないらしいよ！ただ、どっちが良いかは正直わかんないな、
Q.禁煙初めて71日、熱が出てきました体調も悪いからきりたんに甘やかされたい人生だった…
A.今日も禁煙乙です！嫁さんいるでしょ！！！ということで茶色さんがきりたんに甘やかされてきます（？）
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾日目【voiceroid劇場】
歯の健康を保つことむずいよな
ここここ、米返し
Q.(脂質の過剰摂取が動脈硬化に繋がることが)わかりやすく危ないよね
A.めっちゃ危ないと思うね！意識だけでも持ちたいところ、、
Q.基本的にバランスよく…なんですよね(´・ω・`)
A.結局バランスとれとのこと(´・ω・`)
Q.ポテチはダメ！(掌返し)
A.でも美味しいんだよなぁ、、
Q.しかし禁煙とダイエットの両立は大変そうだなあ
A.自分はダイエットはしてないよ！むしろいっぱい食べるように頑張ってる！
Q.ドレッシングも曲者
A.割と色々入っているんでびっくりする
Q.禁煙初めて70日、打ってきました！なんだ平気じゃんと思ってたら腕が痛くなってきてなんだか吐き気があるし頭が痛くなっ……かゆ…うま…
A.今日も禁煙乙です！ワクチン打ちもお疲れ様、、こわくな～いよ！(バイオハザード8)
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾玖日目【voiceroid劇場】
刺身がいいのかな？
ここここ、米返し
Q.禁煙初めてシックスナイン、船用は竿先が柔らかくて短めで投げ辛い感じかな？明日ワクチン逝って参ります！
A.今日も禁煙乙、、えっちじょん。投げにくいとかあるんだな～！ワクチン頑張って！
Q.朝食に梅干しと味噌汁あったら終わりそう…
A.気にしすぎるのもダメよ！気持ち減らすってくらいでいいと思う！
Q.ポテチは0.5gだからヨシ！
A.おっ、そうだな(脂質)
Q.カップラーメン、おにぎり、ファミチキの黄金コンビを食べたらもう終わりじゃないの！
スープにおにぎり投入は基本
A.(塩分量)フルコンボだドン！まぁ美味しいから仕方ないね♂
Q.塩分も脂質も糖質もだがただ減らせばいい訳じゃないしな。どれも健康を維持するためには必須の栄養素だし
A.仰る通り！適正量に合わせて行動したいところ、、
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
脂質一日摂取量
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/shishitsu-shibousan.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾捌日目【voiceroid劇場】
これ最終的にどれ食べてもアウトみたいな結論になっちゃいそう
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて68日、買ったエギングロッドがよくみたら船用でした…船は酔うから乗れないのに…
A.今日も禁煙乙です！船用とかあるのか！糸がめっちゃ長いのかな？？自分も船酔うからなかまだね！
Q.1000歩歩くならふだん歩かない道を歩いてみよう！何か発見できるかも知れない！
A.面白い発見があると良いね！高いとこや街中で空見るのたのしい
Q.なにもしないよりは少しでも動いたほうがいいよね
毎日通勤で片道30分くらい歩いてるゾ
A.少しでもやっとけば変わるかも！片道30分兄貴の筋肉強そう(小並感)
Q.きりたんと茶色さんの筋トレ応援10分動画が始まるのか！
A.茶色さんが10分だらけてる姿版もいる？？
今回の参考サイト
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
https://myhealth.euglena.jp/products/salt/article/1
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾漆日目【voiceroid劇場】
まずは始めるハードルを下げるところから？
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて67日、ストレスの代償行動に買い物するようになりました＼(^o^)／新しい竿とリールを奮発して買ってます!（毎月）
A.今日も禁煙乙です！いっぱい魚つれるじょん、、、
Q.適度な目標決めて達成ごとに甘やかすのは大事
A.最近実感するようになった！
Q.流石ハンチョウ
ハンチョウってスゲーや！！
ハンチョウはあの理論でなぜ地下落ちしたのか
A.さす班。昔色々あった結果の発現なのかもしれないね
今回の参考サイト
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat450/sb4501/p002/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾陸日目【voiceroid劇場】
ということで一個づつ試してみよ
ここここ、米返し
Q.まあ禁煙するからには健康意識した話なるよね
A.結局健康にいきつくんやよね～
Q.煙草には食欲を低下させる成分が含まれてるらしいしね
A.なんかきいたことあるぞ、身体に栄養つきやすくなるとおもてプラスに考えている
Q.気にしすぎてストレス溜めたら台無しだしね
禁煙初めて66日、水をひたすら飲んでみたけどコーヒーが飲みたいコーラが飲みたいタバコが吸いたいぐごご…ストレスががか………
A.今日も禁煙乙です！ストレスたまって代償行為するなら元も子もないよね
Q.明日から始まる月見バーガーはたんぱく質取れるからオススメ！…脂質は知らん
月見バーガーはタンパク質摂取できるからお勧め…脂質は知らん
自分はてりたまより月見のほうが好きっす！
A.おっ食べようかな(誘惑)てりたまは作るとき滑るからきらい。
今回の参考サイト
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat450/sb4501/p002/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾伍日目【voiceroid劇場】
今回の話は本態性高血圧の場合って話ですね
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて６５日、俺自身も血圧高くなって動脈硬化とか始まってるから怖いです、タバコ辞めて水飲んで運動して食事を気をつけて…大変すぎる！
A.今日も禁煙乙です！逆にストレスたまりそう、、気楽に考えたいもんよね
Q.とりあえずデブは痩せろってことやな
A.デブは体質あるしなぁ、、運動してればいいと楽観視してます
Q.ラーメンばっか食ってるから気をつけないと…
A.塩分過多に注意おなしゃす
今回の参考サイト
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/bp/pamph04.html
https://www.takeda.co.jp/patients/hypertension/qa106.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾肆日目【voiceroid劇場】
気づかないうちに進行しているがやっぱ怖いね
ここここ、米返し
Q.いいね3回押した
A.奇数であんしんした
Q.最近は色んな所に血圧計置いてあるよなー便利になったもんだ
A.便利ですよね～、あと置いてあると測りたくなっちゃうよね
Q.禁煙初めて64日、高血圧は気をつけるんじゃぞ、うちの親父がこの前高血圧が原因の脳幹出血で亡くなったし、オジサンも去年高血圧が原因の病気で亡くなった
A.今日も禁煙乙です！こわﾋ...普段から予防しないといけないかもね
Q.血管が詰まって血流悪くなるから圧力がかかるということだったかな
A.血管詰まっても圧強くなったと思う！
今回の参考サイト
http://www.ncvc.go.jp/hospital/pub/knowledge/disease/hypertension.html
https://www.healthcare.omron.co.jp/zeroevents/bloodpressurelab_basic/contents1/131.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾参日目【voiceroid劇場】
水→血液→高血圧
お話し脱線野郎茶色さんです
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて63日、きりたんに応援されるともっと頑張ろうって思っちゃうじゃないか！茶色さんの卑怯もの！
A.今日も禁煙乙です！茶色さんも頑張ろうっておもっちゃうｗ卑怯なのはきりたん！(暴論)
Q.喉乾いたって思う前から水分はとっといた方がいいですぜ茶色さん
A.後から知りました！自分は2時間に一回は必ず取るようにしてる！
Q.汗ってのは水分だけでなく塩分も大量に消費するんですよ。体内の塩分が減ると熱中症とかが起きやすくなるんです。
因みに汗をかいた時水だけ飲むと血中の塩分濃度が薄くなり濃度を戻そうと寧ろ水分を排出しようとして脱水症状が悪化するらしい
A.塩分濃度が薄くなるから塩分も取らないといけないのか！時間ちょっとくらいならずれていいのかな
Q.じゃあ俺はきりたんの汗で…
A.駄目です♡
今回の参考サイト
https://www.japha.jp/general/byoki/hbp.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾弐日目【voiceroid劇場】
水が強い
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて６２日、あの痛みは一度茶色さんも経験すれば良いと思う（笑）原因は食生活って言われましたけど痛くて話聞くどころじゃなかったです(´・ω・｀)
A.今日も禁煙乙です！嫌です❤ジュースじゃなくて水を飲まないといけないのね
Q.動いて汗かいたらその分も摂らないとね
A.喉乾いたらすぐ飲むようにしないといけんね。
Q.汗かいてて頭痛くなったり眩暈したりはマジで危ないサインだからな。水分＋塩分更に可能なら糖分も補給しような
気温と湿度によって汗とか冬だと乾燥とかでころころかわると思うわ あと食べ物の塩分 ついでに糖分
A.塩分よく聞くけど特別取る必要あるん？食事からだと足りない？
今回の参考サイト
https://www.shinkansai.co.jp/news/1186
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾壱日目【voiceroid劇場】
なんだかんだ水飲みまくってた茶色さんがいた。
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて６１日、ほんとーーーーーに痛かったです！もう俺はこのまま死ぬんじゃないかって思って遺言みたいなの書いてました（笑）
A.今日も禁煙乙です！そんなに痛いのか、、めっちゃ怖いぜ、、。原因とかはあるんですか？？
Q.じつは流れで1日目から見続けているけどタバコもともと吸ってないんだw 一度親の一口吸ったら気管が弱くて催涙ガス吸ったみたくなったwww
A.吸ってないのに見てくれるの感謝しかないぜ！僕も初めはむせてましたｗ
Q.中毒になるほど飲めないから気にしないでガンガン飲め
A.いっぱいのむ❤
Q.硬水は飲みすぎるとよろしくないとは聞いたことあるが・・・
A.ミネラル多すぎ問題だっけ？？なんでだろう？
今回の参考サイト
必要水分量の計算
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228737
必要水分量の目安
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000-Kenkoukyoku/0000205776.pdf
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾日目【voiceroid劇場】
ジュースじゃなくて水を飲めとの事
妹が４L飲んでるみたいな話きいた、おかしいと思う
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて６０日、あまりにも痛くて路肩に停めて30分うずくまってなんとか動ける様になったから無理矢理病院に行きました
A.今日も禁煙乙です！尿結石大変やったね...人生三大痛みの一つ言われるくらい痛いと聞いたことあるよ！
Q.こうも暑い日が続くと我慢できないよね
それは贅沢だ
A.ライフハックでmowの抹茶味ハーゲンダッツと同じ味する。しかし、mowは値段100円前後。
Q.因みにアイスは名前で乳脂肪分の量が大体解る。アイスクリームが一番多く→アイスミルク→ラクトアイスの順で少ない
A.ラクトアイスの健康面ってどうだったっけな...？ラクトアイスは混ぜ物って聞いた気がする！
今回の参考サイト
https://www.shinkansai.co.jp/news/1186
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾玖日目【voiceroid劇場】
糖質が足りないならありなのかもなぁ、、どうだろ
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて59日、車を運転していたら鈍痛から始まり…時間立つにつれ痛くなるお腹、病院まであと2キロの地点で運転できなくなる程の腹痛俺の運命は
A.今日も禁煙乙です！結局病院行けたのか気になるぞ、、、
Q.今日寝ぼけて転げて歯が折れて欠けたゾ…
A.折れてなくて良かったゾ、、お大事に
Q.生より茹でたほうがいいんだっけ？
A.昔茹でた方が良いという知識もってたけど、今確認したら生の方が良い気がしてきた、、熱で壊れる栄養もあるけど生と茹では栄養面であまり変化ないみたいです！
Q.煮玉子の簡単で美味しいレシピを知りたいw
A.なんかチャーシュー作るときの汁につけるとめちゃ美味いという奴があるんだけど、、何処で見たっけな、、、
今回の参考サイト
http://socius101.com/diet-of-quantity-of-sugar-in-ice-cream-50134-2/
health2sync.com/ja/company/blog/rice-carbohydrate#:~:text=なので、主食が白米ご飯,調整いただくと良いです。
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾捌日目【voiceroid劇場】
ゆで卵は完全栄養食といわれるレベルみたいよ
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて58日、77日おめでとう！俺誕生日おめでとう！俺血尿おめでとう！
A.今日も禁煙乙です！誕生日なのか！おめでとう！！血尿どうした！？
Q.もう吸いたいと思わんのでは？
A.割と吸いたいと思ってます、、
Q.なんでもラッキーセブンの由来は野球が起源だったりキリスト教で特別な数字だったりするかららしい
A.キリスト教関係あるのか！！なんか12のイメージしかなかったな、、
Q.吸っても満足感得られないから自然に減っていくって感じかな？
強制的にニコチン摂取できない状態になるのかな？？
A.読んだ感じだとニコチン受容体とお薬が結合しちゃうので、受容体とは結合しなくなるととらえました！量が減るので満足感が減り禁煙に繋がると考えます！
Q.禁煙は成功し続けんとダメで､死ぬまで終わりがない…
つまり死ぬまできりたんに褒めて貰える…ってｺﾄ!?
A.ずっときりたんと一緒に過ごせる世界線ほしい
今回の参考サイト
https://macaro-ni.jp/77025
【第七回ひじき祭】チュービングでタバコを作ろう
突貫編集で動画作るとかマ？
お久しぶりです。
今回は第七回ひじき祭に間に合ったので動画投稿させていただきました。
趣味と言い張っているものですが、知識として聞いてもらえれば幸いです。
こんな事やってないでMRE動画作れって？ >series/169352
すみません善処します…
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾漆日目【voiceroid劇場】
結局禁煙補助薬の類は使ってないの
ここここ、米返し
Q.マダミスは楽しいけどギスる時があるからほどほどにしよう！
A.出し抜く系は熱中しちゃうから難しいね！みんなで楽しくやりましょう！
Q.茶色さんよお…TRPGしたいならTRPGカフェきてみな
A.めちゃ行きたい！けど時期！！
Q.禁煙初めて５７日、コロナワクチン9月8日に打つことになりました、不安でドキがムネムネ(´・ω・｀)
A.今日も禁煙乙です！一回目なら割と平気かもしれないね！色々準備しながら進めてほしいです！
Q.お薬解説ならいわしさんの実況動画とかいいぞ。ガチ薬剤師だしあの人
A.ガチ薬剤師なら間違いない。見ようかな＝
今回の参考サイト
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/tobacco/yt-054.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾陸日目【voiceroid劇場】
先々週に教えてもらった。いつか人とやりたいね。
ここここ、米返し
Q.自分は習慣づくほどまだやれてないや…
A.大丈夫！毎日一回だけやればいいんよ！
Q.禁煙初めて５６日、焼きそば獄激辛にんにく、一口でギブアップ辛くて食べれない…辛いの苦手なのににんにくに惹かれて買ってしまた残り５箱もあるw
A.今日も禁煙乙です！残り五箱きついなぁｗｗｗマイルドにできる方法あるかしら？？
Q.甘党なのにそれほど太ってない人ほど危ないとかなんとか
A.ちょっとビビる茶色さんであった
Q.最近足の指先がピリピリするんだが…
A.気になるね！！病院行けそう？？
Q.つまりある意味糖尿の治療は腎臓の延命をいかにするかってところでもある 実際国ぐるみでその予防してるって解説してるボイロ解説があったりする
A.いっぱい教えてくれて感謝！その解説ボイロ自分も確認しなきゃね、、！
今回の参考サイト
https://nazotoki-concierge.com/column/team-building/202010162858/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾伍日目【voiceroid劇場】
生活習慣意識したい所存
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて55日、キンキンに冷えてやがる！酒は飲まないのにあのシーン見るとビールが飲みたくなっちゃう不思議！
A.今日も禁煙乙です！あのシーンのカイジめちゃすき
Q.茶色さん今回も遅れてましたけどどした？悩みがあるなら動画にドーンと吐き出せば皆聞いてくれるで
A.まじでごめん。投稿したつもりになってて叔父さんとこにご飯食べに行ってた、、
Q.ワクチンの副反応も若い人ほど強く出やすいとも言うしね
A.免疫が頑張っていると思うと嬉しく思うね！
Q.ワイは108キロのデブだったからダメになりかけたわ
A.よく戻ってきたね！よかった！
Q.親族に糖尿でインスリンを持ってる人がいる場合は必ずと言っていいほど測定器を持ってたりするので余ったセンサーと針で測定してもらうの盛りだと思う
A.測定器なんてあるのか！一度試してみたいね！
今回の参考サイト
糖尿病とは(糖尿病情報センター)
http://dmic.ncgm.go.jp/general/about-dm/010/010/01.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾肆日目【voiceroid劇場】
予約投稿したつもりで外出てたら予約投稿できてなかった。
病状説明アニキありがとナス！
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて54日、5年前からほぼ毎日更新していた小説が完結してしまって、スゴイ満足感と虚無感に心がフワフワナウ
A.今日も禁煙乙です！5年の作品ってすごいな、、、！また違う作品を見つけられる時間ができてよりプラスかもね
Q.1型は確か難病指定されてるんだよな
A.インスリン投与続けないといけないのはきつそう
Q.…サムネが72日になってるゾ(明日には直ってそうだけど
A.びっくりしたゾ。助かるます！
Q.つまり体内が壊れたか生活習慣かってことね
A.そゆこと(オーマイキー感)
Q.自販機探す夢は見たことある
A.よくわからない夢だなｗ
今回の参考サイト
糖尿病とは(糖尿病情報センター)
http://dmic.ncgm.go.jp/general/about-dm/010/010/01.html