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禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾陸日目【voiceroid劇場】

先々週に教えてもらった。いつか人とやりたいね。

ここここ、米返し
Q.自分は習慣づくほどまだやれてないや…
A.大丈夫！毎日一回だけやればいいんよ！

Q.禁煙初めて５６日、焼きそば獄激辛にんにく、一口でギブアップ辛くて食べれない…辛いの苦手なのににんにくに惹かれて買ってしまた残り５箱もあるw
A.今日も禁煙乙です！残り五箱きついなぁｗｗｗマイルドにできる方法あるかしら？？

Q.甘党なのにそれほど太ってない人ほど危ないとかなんとか
A.ちょっとビビる茶色さんであった

Q.最近足の指先がピリピリするんだが…
A.気になるね！！病院行けそう？？

Q.つまりある意味糖尿の治療は腎臓の延命をいかにするかってところでもある　実際国ぐるみでその予防してるって解説してるボイロ解説があったりする
A.いっぱい教えてくれて感謝！その解説ボイロ自分も確認しなきゃね、、！

今回の参考サイト
https://nazotoki-concierge.com/column/team-building/202010162858/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39257368

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾肆日目【voiceroid劇場】

予約投稿したつもりで外出てたら予約投稿できてなかった。
病状説明アニキありがとナス！

ここここ、米返し
Q.禁煙初めて54日、5年前からほぼ毎日更新していた小説が完結してしまって、スゴイ満足感と虚無感に心がフワフワナウ
A.今日も禁煙乙です！5年の作品ってすごいな、、、！また違う作品を見つけられる時間ができてよりプラスかもね

Q.1型は確か難病指定されてるんだよな
A.インスリン投与続けないといけないのはきつそう

Q.…サムネが72日になってるゾ(明日には直ってそうだけど
A.びっくりしたゾ。助かるます！

Q.つまり体内が壊れたか生活習慣かってことね
A.そゆこと(オーマイキー感)

Q.自販機探す夢は見たことある
A.よくわからない夢だなｗ

今回の参考サイト
糖尿病とは(糖尿病情報センター)
http://dmic.ncgm.go.jp/general/about-dm/010/010/01.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39247087

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.漆拾日目【voiceroid劇場】

まとめ動画つくる、かも

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ここここ、米返し
Q.運動しすぎて空回りしかけたからやりすぎはダメってわかった
A.運動の目的を決めて適切な量にしたいね！

Q.禁煙初めて50日、タイトルの69日で、きりたんが顔赤いのはどうしたんですかね(^o^)……えっ？50日？マジか
A.今日も禁煙乙です！不思議ですね～(syamu感)50日おめでとう！凄い続いてる！

Q.税金関係はわざとじゃないかってくらいわかりにくいよねぇ
　税金関係は知ってなきゃいけないこと多いのに複雑で難しいことが多すぎる・・・
A.本当にそう思う、、、なんとか分かりやすくしたい

Q.茶色さんと遊べる上にきりたんとも遊べる最高だぁ
A.よし、俺と戦え！(ゴッドフィールド)

今回の参考サイト
https://www.nta.go.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39227773

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.陸拾玖日目【voiceroid劇場】

前回所得控除と税額控除がごっちゃになってたから理解できてなかったんだと思う

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ここここ、米返し
Q.運動してストレス発散できるようになったよ
A.良いことだね！体動かすのは意外ときぶんいい！

Q.禁煙初めて49日、今日は大腸の内視鏡検査やってきました！穴に物を突っ込むのが初めてだったから痛くて仕方なかったです＼(^o^)／ポリープﾊｹｰﾝ
A.今日も禁煙乙です！基本みんな痛いと思うよ！！お尻の穴は入り口ではなく出口だってことだね、、、

Q.3割負担で10万も払うことがあるか微妙だが
A.年のトータルで家族分と合算できるからワンチャンあるかも！

Q.これちょっと超えたぐらいじゃ雀の涙もいいとこなんだわ
A.ちょっとじゃほんとに少しだって今日知ったよ、、

Q.きりたんとゲームしてえなあ
A.まずは元気なお兄さん、茶色さんの相手になってもらおうか

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39222421

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.陸拾捌日目【voiceroid劇場】

医療費控除の計算はこんな感じみたい。orの所は数字が小さい方が適応されるみたい。
(支払った医療費ー給付金・保険金)-10万or所得総額の5%
控除額と税金の関係がいまいち分かっていないからちゃんと調べてきます。

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ここここ、米返し
Q.なにかのきっかけで平気だったものがだめになるって言うしね
A.茶色さんもなんかのきっかけで折れるかもしれねぇ

Q.プロテイン満足バーよりもカロリーメイト一択
A.カロリーメイトはフルーツ味が好き。

Q.禁煙初めて48日、今日は胸の調子も良くて元気でした！酷くなったら病院に行ってきます！もっと早くタバコ辞めてれば胸の調子も悪くならなかったのかな
A.今日も禁煙乙です！胸の調子悪くなったのは残念だけど、今から辞めたら良くなると思うよ！

Q.禁煙の理由は色々だろうね。知り合いに子供できるから止めたって人いるな
A.強い理由があるといいよね。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39216699

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.陸拾漆日目【voiceroid劇場】

好きな子に止められると辞めざるをえない

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ここここ、米返し
Q.どうも、痩せる云々言ってた人です、筋肉つかないんだけどアホみたいに運動するから太らないだけということがわかったなので運動をこれから控えて行こうと思う
A.問題ないならよかった！それにしても凄い運動量だ、、！もっと食べるのは大変だよね～

Q.禁煙初めて４７日、呼吸する度って言うより胸が常に押されている感じ?です、今は落ち着きました！昨日は嫁が一緒に寝させてくれないからソファーで寝ました…
A.今日も禁煙乙です！あんまり分からないなぁ、、もし悪化したらすぐに病院言ってほしいです！普段一緒に寝てるのか？？羨ましい！！！

Q.パン切って薄めのハンバーグ+レタス+トマトで勝ちよ
A.ぐっちょいす

Q.最近は味もマシな栄養食も増えたよね
A.プロテイン一本満足バーが只々美味しい

Q.胸に栄養を入れ続けてくれ
A.おおきいおぱいすき

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39207767

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.陸拾伍日目【voiceroid劇場】

必要な栄養の日本人平均って覚え方した！
細かく見たい人は食事摂取基準の自分の年かな～

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ここここ、米返し
Q.禁煙初めて４５日、それが晴れてたんですよ…けど前日は大雨だったからそれかも？？今日出先で胸が痛くなって薬も効かなくて死ぬかと思った＼(^o^)／
A.今日も禁煙乙です！前日雨は影響ありそう。。痛みの方めっちゃ心配！大丈夫なのか？？

Q.１日最低一食は料理する習慣つけたで
A.良い習慣だ！おいしいもの毎日食べれるの良いよね、茶色さんも昨日ハンバーグとか作ってた(隙あらば自分語り)

Q.ネット広告かー。ひと昔前は絶対にクリックしてはいけない代表格だったのに時代は変わったな・・・
A.自分も小さいころは警戒してました！ワンクリック詐欺に引っかかってしまったの。。今はクリックする前に名前検索する！

栄養素等表示基準！
https://jp.glico.com/navi/e05.html
日本人の食事摂取基準
https://jp.glico.com/navi/e07.html
それぞれグリコのページになっています！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39199608

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.陸拾参日目【voiceroid劇場】

遅くなってしまった、、

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ここここ、米返し
Q.まだ喫煙衝動あるのか
A.人が吸ってると欲しくなっちゃうね、、

Q.禁煙初めて４２日、もうすぐで誕生日だからずっと欲しかったエメラルダスのリールを買っちゃいました!明日釣りをするのが楽しジャイ!
A.今日も禁煙乙です！４３ね！新しいリールをかったのか！魚は釣れましたか？？

Q.二郎一杯で1200キロカロリーらしいからな
　確かに、量的にも栄養的にもパワーアップしそう
　次郎食ったあとにアイス食ったり炭酸飲料飲んでみ？この上なくうめえぞ
　次郎は健康食だった…？
　個人的には次郎系は量が多いし脂が多めなんで苦手だなー
A.次郎最強説。カロリーバケモノだし、食後のコーラも凄くおいしい、、！油が多いからきつい人はキツイよね、、。茶色さんも昔そうだったからわかるよ、、

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39192744

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.陸拾壱日目【voiceroid劇場】

気にするより食って運動しようぜ！

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ここここ、米返し
Q.目標の半分到達か
A.そうだよ！アリガトなす！

Q.禁煙初めて41日、きりたんに看病してもらいたい人生であった…
A.今日も禁煙乙です！あなた奥さんおるけん、、、

Q.熱中症は症状がおきたら手遅れだからな、健康第一に考えて動画作らずに療養する時も必要だよ
A.その通りだと思います！ちゃんとストック作れば安心だね！

Q.うちの近所の人ワクチンで具合悪くなって救急車だったな。持病持ちだったらしい
　ウチの嫁さんも打ったけど熱出てシンドそうだった!
　喫煙してたらもっと大変だったかもね
A.まぁ副反応でる場合があると言われてたから仕方ないね！事前にしっかり準備してもしもがあっても落ち着いて行動しようね！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39180163

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.伍拾伍日目【voiceroid劇場】

自己主張激しい投稿者だなコイツ。

ここここ、米返し
Q禁煙初めて35日、空調服届きました！思ったより涼しいかも？仕事で使おう！と思ったけど18日まで会社が休み…釣りで使おう!！あっ嫁さん回復しました
A.今日も乙です！最近外暑いから常に空調服ありだと思ってしまう笑　お嫁さん回復して良かった！

Q.煙苦手だからこうやって吸う人が減ってくれるのは嬉しい
　友人が横で吸ってたが問題なかった
A.タバコ耐えられたあなたは偉い！私的には吸う人は減らないんじゃないなと思いますね、、

Q.食べ過ぎには注意だぞ
　ドカ食い気絶部
A.ドカ食いも.試しながら調節します！

Q.一定の運動をするとこの作用は筋肉に行く　そして何もしない場合は脂肪に行く　ちなみに棒アニメでも言ってるけどムｷﾑｷとデブはそれぞれ同じ才能である
A.食べる練習からはじめなきゃね、、

Q.ほえー・・・バランス難しいなぁ・・・
　バランスが大事なんやなって
A.バランスは難しいなぁ、、とりあえず、食べるか(脳死)

Q.因みに健康診断では体重が増えるより減るほうが問題とされる。体重が減る＝体に異常があると疑うから
A.これは初めて知った！体重減ると体に異常がある可能性あるのか、、

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39148551

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.伍拾弐日目【voiceroid劇場】

茶色さんは21,173,55、中で計算しました！タンパク質をしっかりとって炭水化物も増やしましょう！正直食べるのめっちゃつらい！

ここここ、米返し
Q.タバコを道端で吸ってるやつの前の道通って副流煙で吐き気を起こして自分の体質のおかしさを知った
A.副流煙の方がキツイって聞いたことある、、。体質も関係あるのかもね、、

Q.禁煙初めて32日、産まれて35年間歯医者に行った事無くて去年初めて行ったら歯の２割虫歯でした、痛くなかったけど虫歯ってあるんだと思いました
A.今も乙！茶色さんも高校生くらいから行かなくなったので同じような状態！不思議と痛くないんだよね

Q.あんまり関連なさそうな感じするのにねぇ
　黄色くなっちゃったよ…
　タバコはロクなモンじゃないなあ…
A.タバコで歯ーが黄色くなるみたいな話を聞いたことあるよ！他にもどんな変化があるんだろうね～

Q.明日も楽しみ
A.明日もきりたんに教えてもらおうね！

コメント全部読んでます！いつもありがとうね！！

TDEEを計算できるサイト
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39131148

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.肆拾玖日目【voiceroid劇場】

灰皿をもって歩いていました。ポイ捨てがダメだと思っていたんです、、ごめんなさい。

ここここ、米返し
Q.ピース限定ｗ
A.最近コンビニで茶色さんが目に入った銘柄ですｗ

Q.茶色さんに誕生日を祝ってほしいです
A.一日遅れたけどおめでとう！！！

Q.ノートノート…夢日記しか書いてねえ！
A.貴様、書いてるなッ...！(夢日記)

Q.自分褒めるのは大事って聞くけど難しいよね
A.簡単な事から褒めていきたいところですね！

Q.禁煙初めて29日、狭心症と動脈硬化があって始めた禁煙、タバコを辞めてから胸の痛みの頻度が少なくなった！
A.あと一日！めっちゃ効果でてんじょん、、、！！日数個別に質問しちゃうかも

Q.もう忘れちゃった…まとめくるー？
A.きりたんに教えてもらったことを茶色さんが発表する動画作る？？

Q.ふと思いついて吸わせて貰った日から十年位煙草吸ってないかな
A.ハマらなかったのが素直に凄いぜ、、、！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39120124

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.肆拾捌日目【voiceroid劇場】

良かったことは割とある。

ここここ、米返し
Q.茶色さんの閃光みたで、元気でたわ
A.茶色さんも毎日みてる、元気出たぜ

Q.茶色さんみたいな行動力は流石に真似できないわぁ
A.今は吹っ切れて色々したいと思う時期なのｗ

Q.禁煙初めて4週間！まさかこんなに続くなんて思って無かったです！後2日で一月！頑張るゾイ！
A.あと二日！！めっちゃ続いてる！！毎回報告してくれて数字伸ばしているから本当に凄いと思ってるんだぜ

Q.全て物事は模倣から始まるからね
　真似っこはいいけど自分を見失わないようにね
A.まずは真似っこからやっていきたい所存です！茶色さんは頑張って真似しても勝手に個性着くと思うよｗ

Q.相手がどう考えどう行動するかを考えるのは人付き合いでも大事な要素だよ
A.昨日丁度失敗したから言葉が刺さる！ちゃんと考えるよ！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39114410

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.肆拾肆日目【voiceroid劇場】

結構効果あった！

ここここ、米返し
Q.本日で甘味制限生活15日目、運動もして体重痩せてきた
A.これ素直に凄い。茶色さんもタンパク質しっかりとります！！

Q.どんなに少なくてもいいのよ。それを続けるのが大事。禁煙と同じやね
A.ほんとこれ！続けるが大事！

Q.毎朝貯金箱にタバコ代だった500円入れちゃえばいいのよ
A.後輩可愛いから奢っちゃうんよね、、

Q.禁煙初めて24日目、貯金して.貯まった10万を気まぐれで始めたFXで十分の１にしてしまった(；´Д｀)
A.禁煙お疲れ様です！FXはスキャルピングでやってる？？lot少なくしてみると長期で安定すると思うよ！茶色さんもFXやってる...！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39096695

禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.参拾弐日目【voiceroid劇場】

自分の為じゃなくて人の為に禁煙したい

米返しここでやるのありかも
Q.禁煙して12日目、正直この動画が無かったら早々に諦めてた自信があります、やっぱ仲間がいるって良いですね！
A.そう言って貰えると嬉しいです！自分もこれ続けてなかったら禁煙諦めてたと思います...！仲間がいるの良いですね！

Q.3ヶ月毎日投稿かー
A.正直自信ないけど頑張る！

Q.ガタッ！？　1日で済むかな？
A.きりたんに忘れろと言われたので忘れます...

参考にしたサイト
https://kunichika-naika.com/subject/after-nosmoking-change

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39028366