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【感想】
ようつべ動画「本ようやくチャンネル」で興味を持った本
脳の老化を抑える習慣ということで
運動が紹介された。

ウォーキングがよく言われるが
ビサゴル(光のきがかかしか、らま

ドリブル(まりつき)がいいという話。
言われてみればそんな気がする。
(脳と体を使っている感じ)

100円ショップでボールを買った
家でやったら下の階に響きそうで
テーブルの上でやっている。


脳のピーク
機能別でかなり変わる
情報処理は20歳ころ

欲のある人
夫婦仲がよいだけで認知機能が上がる
自由な人 ×まじめな人
、無理をすると

休め遺伝子が脳の損傷を守る
生きがい

言葉関連は67歳

脳の老化度
老人脳5つのタイプ
・やる気
・記憶
・客観.抑制
・共感
・聴覚脳・・悪い

運動
脳カツドリブル
ダンス


口習慣
よく噛む
肉好き
メ耳が悪くなること

生活習慣
何もしない時間を持つ
多趣味
犬を飼う(猫は効果なし)


寒い室温は脳によくない

)スマホを使う
手で書くことの効用

定年後に手帳を使う
書くことで怒りを消す

60歳からの適職


マインド
自分は若い、 と思うだけで
ポジティブな言葉
〇ありがとうの威力

メポジティブバイアス
X依存傾向


口人間関係
〇うなづいてもらうだけで
×匂いに注意

ロストレス
〇香り(コーヒーもよし)



「でも」の活用


夫婦で新しいことに挑戦する
記念日をきちんと祝う

孤独感と認知症発症の可能性は比例
人の目を見て話すと前頭前野が活性化する

肯定的な社会関係はいいがその数は多くない方がよい

無理が気がないのは脳の立場では合理的
なまけたり楽をするのもマイナス

足を組むのもよくない
背中のずれが生じる
身の丈を超えたことをしたら

・時的な成功に終わる

休め遺伝子
中高年になっても若いころと同じように
活動していると細胞が損傷する。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43821795

中国のSNSで生まれた概念【リベンジ夜更かし】
日本人でも結構当てはまる人がいるかも・・・？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42409335

【ゆっくり解説】通称キス病！　伝染性単核球症について解説するぜ。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40890590

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『 院長 石丸昌志 』

・1974年生まれ 大阪府出身
・関西大学文学部卒業
・呉竹鍼灸柔整専門学校卒業
・鍼灸師・柔道整復師
・医薬品登録販売者
・訪問介護員２級
・上海中医薬大学・横浜労災病院研修終了
・日本気鍼法学会会員・大地を守る会会員
・古典鍼灸 陰陽塾所属
・NPO全国鍼灸マッサージ協会会員
・空手道 志道会 フルコンタクト空手トーナメント優勝
・新空手道交流大会　K-3軽量級トーナメント優勝
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適当に話しています。

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【最新の記事】
7月からは新生活。夏をなめすぎ、暑さ対策の重要さ。
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2018年収録のアーカイブ動画である

http://www.nicovideo.jp/watch/so42448870

ワクチン後遺症は症状が多彩
池澤先生のツイートより
ワクチン後遺症は症状が多彩で軽症例から重症例まであり
後遺症の治療に皆さん四苦八苦しておられます
漢方薬やサプリを試しても上手くいかなことも多いようです
何より速効性がありません
イベルメクチンやグルタチオンも理屈が分からないと上手く使いこなせません

しかし
よくよく考えてみると
スパイクタンパク毒による症状と
自己攻撃反応による症状
そして
自己免疫疾患的な要素が患者の免疫状態の変化によって消長すると考えれば
ほとんど説明がつくことが分かったのです

難しく考えるから治療法が試行錯誤になってしまい
対症療法に終始しているように見受けられます
BIG療法は簡単すぎるのですが
ちょっとしたコツが必要なようです
生活習慣の見直しなどもその一つです

私自身、患者さんから多くのことを教えてえもらっています
皆さんと一緒に勉強をしていきましょう。

https://twitter.com/gomaki19531/status/1603519299683246080?t=I4oIKsEei2LLb26s1Dwnbg&s=19

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41512817

【ゆっくり解説】　知らない間に負担に！？　貧血についての解説
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武漢ウイルスの被害ほぼゼロ　～生活習慣だけで蹴散らしました～

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骨の病気ではなく、ただの筋力低下だった。

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今回は病気の大元について第1回 sm31756034第2回 sm31776398第3回sm32862613第4回sm32867985第5回sm32881242良ければフォローお願いします→co3201787補足→塩は水を引き込む性質があります。ナメクジに塩をかけるといなくなるあれです。なので、他の栄養に比べて血中の水分量は多くなります。

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【ゆっくり解説】尿路結石になるとどうなる？
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