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筋肉の伝導師・駒田航さん30歳の誕生日に、こまっプル見参！

筋肉の伝導師・駒田航さんの誕生日をお祝いに、
こまっプルは筋プルGYM局の目の前に突如やってきました。

☆彡｡.:・*ﾟ☆彡｡.:・*ﾟ☆彡｡.:・*ﾟ☆彡｡.:・*ﾟ☆彡｡.:・*ﾟ

＜こまっプルPROFILE＞
とにかく陽気でおしゃべり、筋トレが大好き！体重はバナナ9.5本分！
うさぎなのか、何か被っているのか、月からやってきた謎多き筋肉生命体。
夢は地球のみんなに筋トレを拡散し、プルラーのお友だちをたくさんつくること！
語尾は「～プル」。地球での誕生日は9月5日。

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そして当番組マスコットキャラクターに、本日より任命いたします！

こまっプルはこれから、様々なところで活躍してくれるはず！

今後もこまっプルと駒田航の筋肉プルプル！！！を、応援よろしくお願いいたします！

http://www.nicovideo.jp/watch/so35641286

2020年12月10日発売決定！発売日より順次発送開始！
筋プルオリジナルシチュエーションCD
「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」
初回販売分の完売御礼申し上げます！ ▶https://jpstore.dwango.jp/products/list?category_id=171

【Introduction】
――自分の体形を気にして無理なダイエットに取り組むあなた。
ある日のジョギング中に、男の人にぶつかってしまう。
ぶつかった相手は近くのジムでトレーナーとして働く鍛川航輔。
航輔の勧めで体験レッスンに通うことになり、7日間のマンツーマントレーニングの日々が始まる…

声優であり筋肉の伝導師でもある駒田航が、プルラーのみなさんと一緒に制作するCD。
シチュエーションCDのドキドキはもちろん、トレーニングのレクチャーも受けられる、筋プルならではのオリジナルシチュエーションCDです！

★☆★販売ページはこちら★☆★
https://jpstore.dwango.jp/products/list?category_id=171

http://www.nicovideo.jp/watch/so37575849

筋トレをしながら楽しく有酸素運動できるように開発！
『駒田航の筋肉プルプル！！！』で紹介している筋トレと合わせて
筋プルダンスで楽しく痩せよう！

会員様に先行公開！11/1（筋曜日）22:00にYouTubeにもUP予定です！
後日詳しい解説付きのトレーニング動画を、会員向けにニコニコチャンネル内にアップいたします！
お楽しみに！

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※有酸素は20分以上が効果的！
この動画を１０回再生して踊ると、いつの間にかご飯約１杯分のカロリー消費です！
徐々に回数を増やしていきましょう！
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＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：榊原優希
監修：中村進之介

【#8-生放送前半】→so35846374
【#8-生放送後半】→so35846247
【#8-アフタートーク前半】→so35884788
【#8-アフタートーク後半】→so35912777
【#8-筋プルダンス（3分尺）】→so35894485

http://www.nicovideo.jp/watch/so35894485

第4回テーマ「ヨガ」のトレーニング動画＋です。
生放送では魔王の使者「カラス」と「竜」の出現により、大海原へと旅立つシーンがカットされておりました！
そのためこちらでは、「船のポーズ」をご紹介いたします！上級プルプルです。
大海原へと旅立つコマプル・ヒナプルの勇姿をご確認ください。

◆トレーニング動画「ヨガ」ポーズ名

船のポーズ

※今回のヨガの回に関しては動きの回数カウントはせず、連続の動きは何セットか行う、
もしくはポーズをキープする動きに関しては何呼吸か行う、といった流れでゆったりと実践ください。

※先週アップの#4トレーニング動画に含めておりませんでしたので、「船のポーズ」を別動画としてアップさせていただきました！！！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向
【#4-生放送前半】→so35300904
【#4-生放送後半】→so35301014
【#4-アフタートーク前半】→so35347556
【#4-アフタートーク後半】→so35376414
【#4-ストレッチ】→so35412611
【#4-トレーニング】→so35428119
【#4-トレーニング＋】→so35503110

http://www.nicovideo.jp/watch/so35503110

『3分コマットクラブ』～美脚Part2膝下編～

解説付 → so37270379

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37270371

新コーナー『3分コマットクラブ』スタート！！！

解説付 → so36932908

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36932517

『3分コマットクラブ』～タオルエクササイズ編～

解説付 → so37154131

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37154096

『3分コマットクラブ』～椅子トレ編～

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37798013

『3分コマットクラブ』下腹編Part2！

下腹編Part1→so36970230

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36970233

『3分コマットクラブ』下腹編！

まさかすぎる衝撃のラスト…！？下腹編Part2→so36970233 日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36970230

筋プルダンス2 4分Ver（プルジョワジ―専用上級オプション付き）
マンションでもできるダンスを考案！そしてレベルアップ・テンポアップ！
筋トレをしながら楽しく有酸素運動できるように開発！
そして今回はマンションでもOK！飛び跳ねない筋プルダンスです！
しかしテンポアップ・強度は進化！さらにニコニコ限定で上級プルジョワジーオプション付き！
『駒田航の筋肉プルプル！！！』で紹介している筋トレと合わせて
筋プルダンスで楽しく痩せよう！

ニコニコチャンネルでは4分Verを配信！上級オプション付きです。
12/18（筋曜日）19:00にYouTubeにも3分VerをUP予定です！
解説は会員向けにニコニコチャンネル内にアップしている#20生放送（前半・後半）をご覧ください！

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※有酸素は20分以上が効果的！
この動画を8回再生して踊ると、いつの間にかご飯約１杯分のカロリー消費です！
テンポも速く進化したので、徐々に回数を増やしていきましょう！
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＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰
監修：中村進之介

【#20-前半】鈴木崚汰さんが登場！筋プルダンス2の誕生で…す！　so37880337
【#20-後半】エビと現場猫をゲットだぜ！珍事連発の前代未聞回…　so37880357
【#20-筋プル交流会】YouTube初！筋急開催の筋プル交流会　so37880384 
【踊ってみたら引き締まる動画】筋プルダンス！！！（3分バージョン）　so35894485 

http://www.nicovideo.jp/watch/so37976608

この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
こちらは記念すべき第二回生放送直後の、アフタートーク前半部分です！！！

駒田さんと初ゲストの石谷春貴さん、アシスタントの上西哲平さんでお送りした第二回放送。
放送の振り返りを、和やかな雰囲気のトークでお届け！！！

<出演者>
MC：駒田航
ゲスト：石谷春貴
アシスタント：上西哲平

【#2-生放送前半】→so35008545
【#2-生放送後半】→so35008792
【#2-アフタートーク前半】→so35019327
【#2-アフタートーク後半】→so35019465
【#2-ストレッチ】→so35091244
【#2-トレーニング】→so35153984

http://www.nicovideo.jp/watch/so35019327

この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
こちらは記念すべき第二回生放送直後の、アフタートーク後半部分です！！！

駒田さんと初ゲストの石谷春貴さん、アシスタントの上西哲平さんでお送りした第二回放送。
石谷春貴さんの「にゃりたい」背中とは？ご覧ください！

<出演者>
MC：駒田航
ゲスト：石谷春貴
アシスタント：上西哲平

【#2-生放送前半】→so35008545
【#2-生放送後半】→so35008792
【#2-アフタートーク前半】→so35019327
【#2-アフタートーク後半】→so35019465
【#2-ストレッチ】→so35091244
【#2-トレーニング】→so35153984

http://www.nicovideo.jp/watch/so35019465

『3分コマットクラブ』～美尻編～

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37995206

この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！筋肉プルプル！！！
こちらは第４回放送直後の、アフタートーク後半です！！！

6月に行っていたRPG風ヨガの振り返りトークから、最後に待っているのは、低音魔王ベイビーズ…！（貴重な映像をご覧いただけます）

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：神尾晋一郎
アシスタント：田所陽向

【#4-生放送前半】→so35300904
【#4-生放送後半】→so35301014
【#4-アフタートーク前半】→so35347556
【#4-アフタートーク後半】→so35376414
【#4-ストレッチ】→so35412611
【#4-トレーニング】→so35428119
【#4-トレーニング＋】→so35503110

http://www.nicovideo.jp/watch/so35376414

[ニコニコ超会議2021 併催 超声優祭 イケボ☆ステージ Presented by チャンフェス]
ステージ収録直後のインタビューを会員限定でお届け！動き足りなさをぶつけた5日後の生放送はこちら→https://live.nicovideo.jp/watch/lv331471181

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【公演概要】
日程：2021年4月24日（土）17:00開演
リアル会場：幕張メッセ 国際展示場 4ホール
会場：ニコニコ生放送にてネット配信出演
本編の視聴はこちら▶lv330897821
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▼他チャンネルのアフタートークはこちらから▼※チャンネル50音順
■伊東健人のとっとクラブ（伊東健人）
■神尾晋一郎のカクテルディナ―SHOW（神尾晋一郎）
■木島隆一のこのブタ野郎（木島隆一）
■駒田航の筋肉プルプル！！！（駒田航
■永野由祐・小松昌平の男子力向上委員会【別室】（永野由祐、小松昌平）
■野津山幸宏の野津山は、の「ず」やまじゃないよ。の「づ」やまだよ。のづやまゆきひろのNOZU生！（野津山幸宏／ゲスト：速水奨）
■葉山翔太 official channel 喫茶あまた（葉山翔太）
■MC：吉田尚記（ニッポン放送）
チャンネルフェス公式サイト：https://chokaigi.jp/2021/plan/channelfes.html
超声優祭公式サイト：https://site.nicovideo.jp/choseiyusai/

http://www.nicovideo.jp/watch/so38651168

第8回放送のアフタートーク後半です！
番組の途中、榊原さんが台本をどこかに置いて、手元に握りしめていたものとは…
そして写真に写るコツを天﨑さんが伝授！
ぜひご覧ください！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：天﨑滉平
アシスタント：榊原優希

【#8-生放送前半】→so35846374
【#8-生放送後半】→so35846247
【#8-アフタートーク前半】→so35884788
【#8-アフタートーク後半】→so35912777
【#8-筋プルダンス（3分尺）】→so35894485

http://www.nicovideo.jp/watch/so35912777

こちらは第6回放送直後の、アフタートーク後半です！！！

今回、ゲストに熊谷健太郎さんを、アシスタントに橋本晃太朗さんをお迎えしました！
9/5と言えばそう、我らが筋肉の伝導師・駒田航さんのお誕生日です！
そして最後まで見てくださいね、絶対見てくださいね…！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：熊谷健太郎
アシスタント：橋本晃太朗

【#6-生放送前半】→so35608555
【#6-生放送後半】→ so35608866
【#6-アフタートーク前半】→so35632316
【#6-アフタートーク後半】→so35636451

http://www.nicovideo.jp/watch/so35636451

この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
こちらは記念すべき初回生放送直後の、アフタートーク後半部分です。

【アフタートーク前半】→ so34873141

この中で語られている「スーパーフィジカル茶番」はバズったのでしょうか？
正解は新田さんのTwitterをチェック！！！＞＞＞https://twitter.com/anju_nitta/status/1110187811007660037

<出演者>
MC：駒田航
アシスタント：新田杏樹

【#1-生放送前半】→so34880695
【#1-生放送後半】→so34881520
【#1-アフタートーク前半】→so34873141
【#1-アフタートーク後半】→so34891695
【#1-ストレッチ】→so34938683
【#1-トレーニング】→so34984556

http://www.nicovideo.jp/watch/so34891695

筋プル第19回放送では、椅子を使ってできるトレーニングをご紹介しました！
ぜひ皆さんも近くにある椅子を使って一緒に実践してみてください♪

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：折原秋良

【#19生放送前半】→so37731689
【#19生放送後半】→so37731570

http://www.nicovideo.jp/watch/so37770192

「羽多野渉・佐藤拓也のScat Babys Show！！」
との特別コラボ生放送をお届けした筋プル第24回放送。
生放送直後の3人によるアフタートーク動画です！

▼羽多野さんもエクササイズ動画を作っていた…！？
https://twitter.com/hatano_official/status/1297903439662350336?s=20

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：羽多野渉、佐藤拓也

【#24-生放送本編】→so38556631

http://www.nicovideo.jp/watch/so38571705

こちらは第7回放送直後の、アフタートーク後半です！！！
プロテインは筋肉のためにもゆっくり飲みましょう。

第一回に続き未来予想図が語られ…夢がどんどん大きく膨らんでいます！
ハワイで筋トレ★飛行機ツアー！の夢にご協力いただける旅行会社さん…？
バーベル提供いただけるおっきなスポーツ店さん…？
筋プルGYM局まで一度ご連絡ください…！！！（言ってみるだけ言ってみました）

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：新田杏樹

【#7-生放送前半】→so35699206
【#7-生放送後半】→so35699305
【#7-アフタートーク前半】→so35728504
【#7-アフタートーク後半】→so35728740
【#7-ストレッチ動画】→so35767796
【#7-トレーニング動画】→so35767817

http://www.nicovideo.jp/watch/so35728740

▼次回の生放送2/25（木）20:30～予定！【第23回】駒田航の筋肉プルプル！！！の配信ページはこちら！
https://live2.nicovideo.jp/watch/lv330439405


筋プル第22回テーマ「朝トレ」！
寝起きにスッキリを身体を動かすラジオ体操風の運動を紹介します。

＜出演者＞
MC：駒田航

【#22生放送前半】→so38181920 
【#22生放送後半】→so38182019

http://www.nicovideo.jp/watch/so38279476

駒田さんを知り尽くしている？汐谷さんに【5問5答】！
実は今年に入って筋トレをはじめていたとか？
そして鵜澤さんも、とある雨の日の、駒田航王子様エピソードを語ってくれています。
是非ご覧ください！



＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：汐谷文康
アシスタント：鵜澤正太郎
【#11生放送前半（料理回）】→so36296154
【#11生放送後半（新年会）】→so36296178
【#11-未公開トーク】→so36319276
【#11-電子レンジでポテチ作り】→so36323287

http://www.nicovideo.jp/watch/so36319276

『3分コマットクラブ』～タオルエクササイズ編～

実践パートのみ →so37154096

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37154131

こちらは第6回放送直後の、アフタートーク前半です！！！

今回、ゲストに熊谷健太郎さんを、アシスタントに橋本晃太朗さんをお迎えしました！
今年の夏はどうでした？ということで、熊谷さんの怪談朗読の話や橋本さんの剣道話も。
ぜひご覧ください！
そして後半は9/5（木）0:00に公開します！…お見逃しなく！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：熊谷健太郎
アシスタント：橋本晃太朗

【#6-生放送前半】→so35608555
【#6-生放送後半】→ so35608866
【#6-アフタートーク前半】→so35632316
【#6-アフタートーク後半】→so35636451　9/5（木）0:00公開！何かが起きる…！！！

http://www.nicovideo.jp/watch/so35632316

第8回でお届けした筋プルダンスを、改めて駒田さんが詳しく解説したレクチャー動画です！
こちらで筋プルダンスをしっかり覚えて、3分尺の筋プルダンス動画を繰り返し見ながら、
有酸素運動20分以上を目指しましょう！
初心者の方にもおすすめなので、周りに広めましょう！
筋プルダンスはYouTubeでも公開中です。https://www.youtube.com/watch?v=W9XvFCVN3VU

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：榊原優希

【#8-生放送前半】→so35846374
【#8-生放送後半】→so35846247
【#8-アフタートーク前半】→so35884788
【#8-アフタートーク後半】→so35912777
【#8-ストレッチ動画】→so35912777
【#8-トレーニング動画（筋プルダンス解説）】→so35957427
【#8-筋プルダンス（3分尺）】→so35894485

http://www.nicovideo.jp/watch/so35957427

「葉山翔太Official Channel 喫茶あまた」
との特別コラボ生放送をお届けした筋プル第26回放送。
生放送直後の2人によるアフタートーク動画です！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：葉山翔太

http://www.nicovideo.jp/watch/so38823082

声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！筋肉プルプル！！！
こちらは第5回放送直後の、アフタートーク後半です！！！

長谷さん「行くぞ徳人！ぐわぁぁぁぁぁぁぁ！！！」
駒田さん「お前にだけは負けない！！！」

生放送が終わってすぐです、トレーニングを初級・中級・上級チャレンジと十分行ったあと、
この有り余るエネルギーをぶつける、縄跳び回転対決…。

さすがは筋肉の伝導師！筋トレが大好きです！！！（この後、トレーニングとストレッチ動画の収録もありました。）

長谷さんの叔父さんのボディビル大会のお話も聞けます！！！
キンプ●の隙間産業？
これからも「#筋プル」でのツイート・インスタ投稿よろしくお願いします！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：長谷徳人

【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349
【#5-アフタートーク前半】→so35503489
【#5-アフタートーク後半】→so35503932

http://www.nicovideo.jp/watch/so35503932

筋プル#18 生放送は【リベンジジム 人形町】からお届けしました！
とても綺麗なジムに駒田さんもテンションMAXでした。
HP▶https://www.revengejim.com/

さらには、ストレッチポールを使ったトレーニングをご紹介！
#筋プル を見ながらぜひ一緒に取り組んでみてください☆彡

http://www.nicovideo.jp/watch/so37566209

この番組はちょっとだけ汗をかくいい番組！
声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！筋肉プルプル！！！
こちらは第４回放送直後の、アフタートーク前半です！！！

番組の振り返りトークやグッズの話を始め、
駒田さんと同じお名前の、あの方とのエピソードトークも…！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：神尾晋一郎
アシスタント：田所陽向

【#4-生放送前半】→so35300904
【#4-生放送後半】→so35301014
【#4-アフタートーク前半】→so35347556
【#4-アフタートーク後半】→so35376414
【#4-ストレッチ】→so35412611
【#4-トレーニング】→so35428119
【#4-トレーニング＋】→so35503110
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駒田航の筋肉プルプル!!! - 【公式】グッズSHOP - SUZURI店 ( kinpuru )
https://suzuri.jp/kinpuru
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http://www.nicovideo.jp/watch/so35347556

筋プル第27回放送では、デッドバグをテーマにトレーニング紹介しました！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：馬場惇平

【#27生放送前半】→so38985836
【#27生放送後半】→so38985837

http://www.nicovideo.jp/watch/so38966899