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ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.6 「脚のトレーニング」前半
こんにちは。今回は脚のトレーニング(前半)です。
今回も個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、口数が多めです。
動画が長くなってしまいましたので、前半と後半に分けてあります。
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フランク・ゼーン オリンピア1983
ロニーもドリアンもいいけど、やっぱフランク・ゼーンはかっこいいと思うんだ…。当時としても細い体ながら、美しさとポージングのうまさでオリンピア３連覇を果たしたという伝説のビルダーです。
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